第一百一十章接力的问题 (2/2)
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力山大。
“最近看你总是闷闷不乐的样子,开心点,你会适应的。”袁成看着眉头紧锁的成祥开解道。
“可是袁教练,这都一周过去了,我们之间的失误率还是居高不下,而且问题主要在我身上,我感觉我拖了大家的后腿。”成祥说着说着眼眶都有些泛红。
“放心吧成祥,陈教练一定有办法的。”袁成对自己曾经的教练非常的有信心。
陈老也没让他们失望,三天过后,顶着一对黑眼圈的陈老终于把成祥叫到身边面授机宜。
“成祥,你跑弯道其实比直道还要快,你没有发现吗?”陈老先是语出惊人。
“啊?”成祥有些惊讶。
“没错,通过这一周的数据,你弯道从10米到90米的速度,要快于直道的10米到90米。”陈老拿出了最近一周多成祥弯道速度的记录和之前他在直道上的记录,成祥发现自己弯道果然要比直道要快那么一点点。
“所以你不用担心你的弯道速度不过关,我觉得你甚至可以兼练200米。”陈老笑着说,让一直紧张的成祥松了口气。
“但是你的问题也很明显。”陈老话锋一转,“你在最后弯道变直道,交接给李显锋的时候,速度出现了大幅度的减慢,除了自然的减速外,我想更多地是你体力原因!”
“体力原因?”成祥有些不解,因为他觉得之前跑起来的时候没感觉到体力不支。
“可能你没觉得,但是数据证明,你跑直道时,最后10米的冲刺速度是除了李显锋以外最快的,这也是我选择你来跑第三棒的重要原因,但是现在你却是四个人中最慢的一个,这和你跑弯道的天赋有关,你在跑弯道身体会不自觉的加速,自然影响了你最后时刻冲刺的耐力,加上最后10米又是一段弯道变直道,你的感受不明显,所以你发现不了问题。”
“真的是这样吗?”成祥有些怀疑。
“你今天的训练可以试一下,在跑弯道的时候刻意的限制自己的速度,然后看看你们交接的成功率是否会提高。”对于成祥的怀疑,陈老并没有生气。
“好!我试试!”
事情果然如同陈老所预料的那样,当成祥在弯道刻意的限制了速度后,他的冲刺速度终于跟上了李显锋的启动速度,两人之间一下午只失误了一次,这是自从换棒以来从未有过的成绩。
“太好了!”心中的阴霾被疏散,成祥也终于露出了笑脸,这时陈老笑眯眯的走来。
“陈教练,真是太谢谢你了!”成祥真诚的说。
“谢我就不必了,你知道你下一阶段的任务是什么了吗?”陈老脸上的笑容似乎露出了别的意味,让李显锋隐隐觉得成祥似乎要倒霉了。
“您要给我安排什么任务,我都保证完成!”成祥拍着胸脯回答。
“好!从今天晚上开始,你要和李显锋一起加练速度耐力的训练,就练到你的弯道不用限制速度也能达到现在的水平为止。”
“没问题!”
李显锋看着天真的成祥,不由得为他默哀,因为他还不明白自己将会陷入怎样的地狱之中。
力山大。
“最近看你总是闷闷不乐的样子,开心点,你会适应的。”袁成看着眉头紧锁的成祥开解道。
“可是袁教练,这都一周过去了,我们之间的失误率还是居高不下,而且问题主要在我身上,我感觉我拖了大家的后腿。”成祥说着说着眼眶都有些泛红。
“放心吧成祥,陈教练一定有办法的。”袁成对自己曾经的教练非常的有信心。
陈老也没让他们失望,三天过后,顶着一对黑眼圈的陈老终于把成祥叫到身边面授机宜。
“成祥,你跑弯道其实比直道还要快,你没有发现吗?”陈老先是语出惊人。
“啊?”成祥有些惊讶。
“没错,通过这一周的数据,你弯道从10米到90米的速度,要快于直道的10米到90米。”陈老拿出了最近一周多成祥弯道速度的记录和之前他在直道上的记录,成祥发现自己弯道果然要比直道要快那么一点点。
“所以你不用担心你的弯道速度不过关,我觉得你甚至可以兼练200米。”陈老笑着说,让一直紧张的成祥松了口气。
“但是你的问题也很明显。”陈老话锋一转,“你在最后弯道变直道,交接给李显锋的时候,速度出现了大幅度的减慢,除了自然的减速外,我想更多地是你体力原因!”
“体力原因?”成祥有些不解,因为他觉得之前跑起来的时候没感觉到体力不支。
“可能你没觉得,但是数据证明,你跑直道时,最后10米的冲刺速度是除了李显锋以外最快的,这也是我选择你来跑第三棒的重要原因,但是现在你却是四个人中最慢的一个,这和你跑弯道的天赋有关,你在跑弯道身体会不自觉的加速,自然影响了你最后时刻冲刺的耐力,加上最后10米又是一段弯道变直道,你的感受不明显,所以你发现不了问题。”
“真的是这样吗?”成祥有些怀疑。
“你今天的训练可以试一下,在跑弯道的时候刻意的限制自己的速度,然后看看你们交接的成功率是否会提高。”对于成祥的怀疑,陈老并没有生气。
“好!我试试!”
事情果然如同陈老所预料的那样,当成祥在弯道刻意的限制了速度后,他的冲刺速度终于跟上了李显锋的启动速度,两人之间一下午只失误了一次,这是自从换棒以来从未有过的成绩。
“太好了!”心中的阴霾被疏散,成祥也终于露出了笑脸,这时陈老笑眯眯的走来。
“陈教练,真是太谢谢你了!”成祥真诚的说。
“谢我就不必了,你知道你下一阶段的任务是什么了吗?”陈老脸上的笑容似乎露出了别的意味,让李显锋隐隐觉得成祥似乎要倒霉了。
“您要给我安排什么任务,我都保证完成!”成祥拍着胸脯回答。
“好!从今天晚上开始,你要和李显锋一起加练速度耐力的训练,就练到你的弯道不用限制速度也能达到现在的水平为止。”
“没问题!”
李显锋看着天真的成祥,不由得为他默哀,因为他还不明白自己将会陷入怎样的地狱之中。