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大的控制,就看你自己了。”
接下来,她没有给我丝毫的休息时间,快速的,跟我讲授了一套动作口诀。
“开悟一势:钟馗打鬼。
两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-20次。
诀曰:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心澄貌亦恭。
开悟二势:佛祖喂虎。
两足分开,与肩同宽,足掌踏实,两膝微松;两手自胸前徐徐外展,至两侧平举;立掌,掌心向外;两目前视;吸气时胸部扩张,臂向后挺;呼气时,指尖内翘,掌向外撑。反复进行8-20次。
诀曰:足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。
第三势:盲人摸象。
两脚开立,足尖着地,足跟提起;双手上举高过头顶,掌心向上,两中指相距3厘米;沉肩曲肘,仰头,目观掌背。舌舐上腭,鼻息调匀。吸气时,两手用暗劲尽力上托,两腿同时用力下蹬;呼气时,全身放松,两掌向前下翻。收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地。反复8-20次。
诀曰:掌托天门目上观,足尖着地立身端。力周腿胁浑如植,咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐,鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处,用力还将挟重看。
…………”
十三姐讲了三天三夜,总共讲授了三十三势,三十三个口诀,嘱咐我早晚练习,等待印堂闪光之时,方可出关。
讲到这里,十三姐的声音已经虚弱到了极点,突然便没了声音。
“十三姐?十三姐?”
我站起来,在小山谷里四处寻找着,没有找到她的半点踪迹,也没有再听到她的声音。
许久,我终于坐在地上,愣愣的看着前方。
十三姐,死了?
我的眼泪止不住的往外流,十三姐啊十三姐,你怎么这么早就走了?你不是说,还要教给我第三个步骤吗?
这时,我突然想起,第三个步骤的名字,是苦行。
我恍然大悟。
原来,十三姐早就算好了,自己的精神只够陪我走到第二个步骤,而第三个步骤,则需要我一个人走下去了。
苦行,苦行,像个苦行僧一样的活着。
按照十三姐教的方法,我开始在山谷中操练起来。
三十三势,我原本以为,练起来会很难。可一练方知,并没有多难,只用了四五天的功夫,便把三十三势融会贯通。
只是,我还没有印堂一亮的感觉。
爬悬崖的时候,我的性子便被磨平,不急不躁,耐住性子练习着。
第十天早晨,我正在悬崖边上练习,突然,感到眉心一闪。
那一丝光芒,闪耀在我眼前,和心底。
没想到成功会如此之快,我心头一喜,等着十三姐跟我说话。
然而,我等了许久,也没有听到那个沙哑的,熟悉的声音。
十三姐真的失踪了……
就在我伤心欲绝的时候,悬崖顶端,猛地飘下来一个人。
等我反应过来时,已然看到,那人的面貌。
竟然,是他?
大的控制,就看你自己了。”
接下来,她没有给我丝毫的休息时间,快速的,跟我讲授了一套动作口诀。
“开悟一势:钟馗打鬼。
两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上,合呼吸酌情做8-20次。
诀曰:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心澄貌亦恭。
开悟二势:佛祖喂虎。
两足分开,与肩同宽,足掌踏实,两膝微松;两手自胸前徐徐外展,至两侧平举;立掌,掌心向外;两目前视;吸气时胸部扩张,臂向后挺;呼气时,指尖内翘,掌向外撑。反复进行8-20次。
诀曰:足指挂地,两手平开,心平气静,目瞪口呆。
第三势:盲人摸象。
两脚开立,足尖着地,足跟提起;双手上举高过头顶,掌心向上,两中指相距3厘米;沉肩曲肘,仰头,目观掌背。舌舐上腭,鼻息调匀。吸气时,两手用暗劲尽力上托,两腿同时用力下蹬;呼气时,全身放松,两掌向前下翻。收势时,两掌变拳,拳背向前,上肢用力将两拳缓缓收至腰部,拳心向上,脚跟着地。反复8-20次。
诀曰:掌托天门目上观,足尖着地立身端。力周腿胁浑如植,咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐,鼻能调息觉心安。两拳缓缓收回处,用力还将挟重看。
…………”
十三姐讲了三天三夜,总共讲授了三十三势,三十三个口诀,嘱咐我早晚练习,等待印堂闪光之时,方可出关。
讲到这里,十三姐的声音已经虚弱到了极点,突然便没了声音。
“十三姐?十三姐?”
我站起来,在小山谷里四处寻找着,没有找到她的半点踪迹,也没有再听到她的声音。
许久,我终于坐在地上,愣愣的看着前方。
十三姐,死了?
我的眼泪止不住的往外流,十三姐啊十三姐,你怎么这么早就走了?你不是说,还要教给我第三个步骤吗?
这时,我突然想起,第三个步骤的名字,是苦行。
我恍然大悟。
原来,十三姐早就算好了,自己的精神只够陪我走到第二个步骤,而第三个步骤,则需要我一个人走下去了。
苦行,苦行,像个苦行僧一样的活着。
按照十三姐教的方法,我开始在山谷中操练起来。
三十三势,我原本以为,练起来会很难。可一练方知,并没有多难,只用了四五天的功夫,便把三十三势融会贯通。
只是,我还没有印堂一亮的感觉。
爬悬崖的时候,我的性子便被磨平,不急不躁,耐住性子练习着。
第十天早晨,我正在悬崖边上练习,突然,感到眉心一闪。
那一丝光芒,闪耀在我眼前,和心底。
没想到成功会如此之快,我心头一喜,等着十三姐跟我说话。
然而,我等了许久,也没有听到那个沙哑的,熟悉的声音。
十三姐真的失踪了……
就在我伤心欲绝的时候,悬崖顶端,猛地飘下来一个人。
等我反应过来时,已然看到,那人的面貌。
竟然,是他?