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笔趣阁 www.biquge34.net,重生之最佳大前锋无错无删减全文免费阅读!

对无球队员进行犯规,”老约翰低着头想了想,“不过提前练习罚球也不是不可以,你继续做基础训练,我去找布鲁斯商量商量。”

    不一会,老约翰和布鲁斯就一块过来了,“安东尼,以后你的训练项目就多加了一项,那就是罚球训练,布鲁斯是球队的罚球教练,以后他对你负责。”

    原来布鲁斯是专门的罚球教练啊,这段时间还真不知道,安东尼赶紧上去套近乎,请教罚球技巧,想想大鲨鱼奥尼尔站在罚球线上的苦逼表情,就一身的鸡皮疙瘩,说什么也要把罚球练好。

    布鲁斯对安东尼的印象不错,对他的请教也是知无不言言无不尽。

    首先就是站准罚篮的位置,防止一些不好的习惯,造成罚球违例。

    然后就是矫正安东尼的罚球姿势,良好的投篮姿势可以提高罚篮命中率,说实话安东尼的罚篮姿势很标准,也很漂亮,就是不知道命中率怎么样。

    第三步就是要控制好罚球力度,这也是最关键的一步,安东尼这个时候有点担心了,他现在最大的问题就是对自己的力量控制不好。

    最后就是掌握篮球运行弧度,罚篮时最好让篮球运行弧线高一些,这样落点会更准。

    还有一点额外的注意事项,那就是要有良好的心理素质,不要受篮板后面的人员和最后时刻关键球干扰。

    安东尼就按照布鲁斯教练的要球准确的站在罚球线上,姿势也是无比的标准,还特意调高了一点弧度,布鲁斯在一旁看着直点头,“不错不错,安东尼罚球的天赋还是很不错的。”

    砰

    没事,第一次罚不进很正常。

    砰

    没事,第二次罚不进也可以原谅。

    砰砰砰......

    布鲁斯终于忍不住了,这家伙是不是故意玩我呢,这么不给面子,问道:“安东尼,出了什么问题?”

    “教练,我的手太僵了,控制不好罚球的力道,”安东尼希望布鲁斯能帮他找到解决的办法,布鲁斯傻眼了,这个还真没有什么好办法,只能靠一点一点的练习来掌握,于是整个球馆都可以听到砰砰砰的打铁声。

    布鲁斯现在彻底推倒了对安东尼的评价,论打铁的天赋安东尼绝对是顶级的,说到罚球天赋?算了吧,别侮辱罚球了。十个球,安东尼能进三个就很不错了,他现在的命中率很稳定,也就20%左右。

    罚球老是不进,安东尼也烦了,他站在罚球线上总是感觉手里篮球有点晃动,可能是手掌太大的缘故,于是心一横,也不管姿势标不标准漂不漂亮了,右手单手抓球,碍事的左手跨在腰上,这样篮球就不会乱跑了,对准篮板的中心直直的推了出去。

    唰

    球居然进了,安东尼眼睛一亮,又试了几次。

    砰唰砰砰刷......

    感觉比刚才舒服多了,虽然姿势不怎么好看,但是效果不错,命中率也一直维持在50%左右。

    布鲁斯有些无语,这家伙还真是胡来,什么奇葩的事都做得出来,而且效果还不错,自己这个学院派的教练可教不了他这个野路子。

    “嘎嘎嘎,我真是个天才,”安东尼来劲了,也不做其他训练,练了一上午的罚球,虽然相比较其他球员,命中率依旧是低的可怜,但安东尼感觉只要再给一段时间练习,自己离奥尼尔、小乔丹之流就会越来越远了。

    下午,安东尼依依不舍的离开了罚球区,幽怨的看着老约翰,其实他也知道自己现阶段的主要任务还是基础训练,防守训练,只是自己头次训练的这么开心,刚有点感觉就被打断了,不爽而已。

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