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到球员面前，苏小柴和坎农则站在他身后。
余力说：“今天是我第一天参与你们的训练，肯定会有不足之处。如果你们有什么意见，随时都能够向我提。你们也看到了，今天我把场地分成了三块，每一块对应的是一个进攻套路。我先给你们一个个示范一遍，然后你们分组进行训练。每隔十五分钟，按照顺时针方向旋转，变换训练内容。由于我们的训练时间有限，所以我希望大家能够相互配合，争取在两个小时的时间里把这三个套路烂熟于心。或许，你们在下一场比赛中遇到进攻乏力的问题识，就可以尝试使用这些进攻套路。”
余力说完便组织球员们分成三个组，然后带着大家前往第一个战术训练区。
“这一块儿主要是练习边后卫的插上套边，很简单的套路，但也是比赛中最常用的。我、苏教练以及坎农教练在昨天经过讨论后一致决定，在球队落后的情况下，才会使用这个阵型以及这些强打进攻的套路。我只给你们演示一遍，看好了。”
余力找到高中锋瑞恩·泰勒（Ryan Taylor）以及打边路的弗莱彻（Alex Fletcher）和唐纳森（Ryan Donaldson），泰勒站在大禁区和中圈之间二分之一点的位置，而弗莱彻和唐纳森则出现在中场线与边线相交的角上。
余力说：“简单来说，这个套路就是四个字——边中边中。首先是边前卫在中场线附近拿球，长传将球吊给高中锋这个点。传完球之后，站在两边的球员同时沿着边线往底线方向跑。站桩中锋需要做到不停球直接做球，除了手之外，无论用身体什么部位都行。这球做给影锋，也就是我所在的位置。影锋的位置并不远，距离中锋大约3至5米。影锋在接球之前就要观察，两边插上的球员都跑到了哪个位置，然后将球分给最为合适的那一边。注意，从中锋做球，到影锋分球这个过程，耗费的时间越短越好，这样才能打出流畅的进攻。分边之后，边路球员持球下底，另一边的边前卫则向内收缩。这样一来，当边路持球队员准备传中的时候，禁区内就能有三个接应点。这三个人将分边站在前门柱，点球点以及后门柱，形成有层次的进攻体系。来我们先来一边。”
只见弗莱彻在中场靠右的地方直接四十五度脚起球，将球传给泰勒。后者用头将来球直接顶给余力，余力拿球后稍微调整了自己的身体，然后搓出一脚又快又平的直塞球给左路的唐纳森。唐纳森在左路带了几步之后直接起脚传中，中路的泰勒高高跃起。不过他跳早了，没有顶到球。反倒是后门柱的弗莱彻抓住机会，一脚侧身扫射将球打进球门。第一次配合就能达到这样的效果，余力十分开心。
“就是这个样子，你们都看清楚了吗？”
“清楚了！”
“很好，现在去下一个。”
随后，余力和大家来到了第二个训练区域。
“这块区域的重点是边后卫，主要练的是阵地战中，边后卫插上助攻的套路。这次我希望更多人能够参与其中，所以安排前场2人、中场4人以及两个边后卫。前场还是站桩中锋和影锋的配置，中场分一个进攻核心，一个抢球机器。边路球员则和之前一样。首先，边后卫拿球，传给距离最近的中场队员。与此同时，边前卫开始跑位。中场拿到球之后就交给边路。分完球之后，中场同样需要插上。这个任务一般交给进攻核心。待边前卫拿到球之后，便等着边后卫套边。经过配合，边后卫拿球。这时候，边后卫有两个选择，一个是下底传中，一个则是选择倒三角传球。”
余力拉出六个球员，一个当作边后卫站在一侧靠边线的位置。另外五个人，其中有两个是双前锋，一个是边前卫，剩下一个则是插上的中场。
“大家看禁区内的站位，高中锋依旧站在点球点附近，影锋负责近门柱，另一边的边后卫负责远门柱。在禁区外，还有两个人，一个是来到大禁区弧的进攻核心，另一个则是站在大禁区角上的边前卫。之所有有两个选择，是因为这个套路中多了一个层次，增加了大禁区弧附近的后排插上球员。所以最后怎么决定就看边后卫了。”
余力在介绍的同时也在观察着队员们的反应。大多数人对于新的套路和训练方式都比较感兴趣，当然也有人不屑一顾，其中就包括维尔德。不过余力并不在意，演示一遍之后，他便带着大家来到第三个区域。这一回余力并没有讲解战术，他先是喊了两个人出来。
“卡雷、维尔德，你们俩出来做个示范。”
卡雷很快便从人群里走了出来，但维尔德迟迟没有出来。
“维尔德，你听到了吗？”余力加大了说话的音量，“出来做个示范。”
边上的队友都在劝他，他只好满脸不情愿地走了出来。
维尔德问：“做什么示范啊？赶紧的。”
余力露出了神秘的笑容说：“待会儿你就知道了。”
余力先是从队员里挑了四个人充当对手的后防线，然后找到泰勒继续充当站桩中锋。
“这里我们要练的是防守反击时的跑位，咱们先来看一个版本，主演就是由我挑出来的那些队员。看看让他们自由发挥会是什么样子。”
余力把球踢给卡雷，说：“现在，假设卡雷在中场成功抢断。”
只见卡雷大步流星向前带球，后卫线由于不敢贸然上提，只能一直往后退。余力和泰勒分别站在两个中卫身边，伺机寻找转身的时机。另一边的维尔德则在和边后卫纠缠。就在这短短几秒钟里，卡雷已经来到了大禁区弧顶的位置。他见没有人可以传球，只能自己把脚怒射。
“好，停。大家看看他们现在的位置。现在卡雷位于大禁区弧顶，维尔德依旧在边路，泰勒在与中后卫缠斗。虽然这也可以看做一种进攻方式，让前一条线的队友给后防线施压，给身后的中场队员增加活动空间。但这一种方式的缺点就是跑位非常受限制，由于对手的后防线越来越接近底线，所以留给边路或者中路球员的空间也越来越小。自然也就找不到合适的跑动时机与传球时机。我想卡雷最后选择自己射门，其中一个原因就是因为他找不到合适的传球时机。”
卡雷点了点头说：“确实如此。”
“好，那么问题就来了。什么时候传球最好？我个人的看法是，越早越好。也就是说，你一拿到球就可以传球了。因为中场断球，打得就是一个措手不及。如果给对手的后防线以时间去调整，那就相当于浪费了这个绝好的反击机会。”
余力慢慢走向卡雷，对他说：“为什么没有第一时间选择传球。”
“因为我不知道传了之后队友能不能接住，如果出现失误那不是也相当于浪费了一次绝好的反击机会？”
“其实理由很简单，默契还不够。默契不够的原因之一，就是套路练得少。如果我现在规定：第一，在中场球员拿球的那一刻，边路球员必须同时启动；第二，中场球员传球的落点就定在大禁区角上那个范围，因此跑位的队友也要往那个方向去。这就是这个区域要训练的东西，即默契，或者说是培养习惯性的动作。你觉得我说的对吗，维尔德？”
维尔德没想到余力会突然发问，下意识的点了点头。点完头才意识到自己跟余力还有过节，竟然就那么轻易地赞同了他的说法。
“很好，谢谢你能同意我的看法。接下去大家就去训练，按照我最开始说的规则，15分钟就换另一个训练项目。”
大家按照最初的分组前往各自的训练区域，苏小柴和坎农则在一旁监督着。从训练开始到现在，余力一直在讲解自己设计的套路，完全沉浸其中。即便已经是口干舌燥，当时也没有想到要喝水。不过但他坐下歇着时，就能明显感到口渴，于是他拿起手边的矿泉水，一口气喝了一半。
就在他还在场边休息的时候，场上突然有人大喊：“来人呐！快！”
到球员面前，苏小柴和坎农则站在他身后。
余力说：“今天是我第一天参与你们的训练，肯定会有不足之处。如果你们有什么意见，随时都能够向我提。你们也看到了，今天我把场地分成了三块，每一块对应的是一个进攻套路。我先给你们一个个示范一遍，然后你们分组进行训练。每隔十五分钟，按照顺时针方向旋转，变换训练内容。由于我们的训练时间有限，所以我希望大家能够相互配合，争取在两个小时的时间里把这三个套路烂熟于心。或许，你们在下一场比赛中遇到进攻乏力的问题识，就可以尝试使用这些进攻套路。”
余力说完便组织球员们分成三个组，然后带着大家前往第一个战术训练区。
“这一块儿主要是练习边后卫的插上套边，很简单的套路，但也是比赛中最常用的。我、苏教练以及坎农教练在昨天经过讨论后一致决定，在球队落后的情况下，才会使用这个阵型以及这些强打进攻的套路。我只给你们演示一遍，看好了。”
余力找到高中锋瑞恩·泰勒（Ryan Taylor）以及打边路的弗莱彻（Alex Fletcher）和唐纳森（Ryan Donaldson），泰勒站在大禁区和中圈之间二分之一点的位置，而弗莱彻和唐纳森则出现在中场线与边线相交的角上。
余力说：“简单来说，这个套路就是四个字——边中边中。首先是边前卫在中场线附近拿球，长传将球吊给高中锋这个点。传完球之后，站在两边的球员同时沿着边线往底线方向跑。站桩中锋需要做到不停球直接做球，除了手之外，无论用身体什么部位都行。这球做给影锋，也就是我所在的位置。影锋的位置并不远，距离中锋大约3至5米。影锋在接球之前就要观察，两边插上的球员都跑到了哪个位置，然后将球分给最为合适的那一边。注意，从中锋做球，到影锋分球这个过程，耗费的时间越短越好，这样才能打出流畅的进攻。分边之后，边路球员持球下底，另一边的边前卫则向内收缩。这样一来，当边路持球队员准备传中的时候，禁区内就能有三个接应点。这三个人将分边站在前门柱，点球点以及后门柱，形成有层次的进攻体系。来我们先来一边。”
只见弗莱彻在中场靠右的地方直接四十五度脚起球，将球传给泰勒。后者用头将来球直接顶给余力，余力拿球后稍微调整了自己的身体，然后搓出一脚又快又平的直塞球给左路的唐纳森。唐纳森在左路带了几步之后直接起脚传中，中路的泰勒高高跃起。不过他跳早了，没有顶到球。反倒是后门柱的弗莱彻抓住机会，一脚侧身扫射将球打进球门。第一次配合就能达到这样的效果，余力十分开心。
“就是这个样子，你们都看清楚了吗？”
“清楚了！”
“很好，现在去下一个。”
随后，余力和大家来到了第二个训练区域。
“这块区域的重点是边后卫，主要练的是阵地战中，边后卫插上助攻的套路。这次我希望更多人能够参与其中，所以安排前场2人、中场4人以及两个边后卫。前场还是站桩中锋和影锋的配置，中场分一个进攻核心，一个抢球机器。边路球员则和之前一样。首先，边后卫拿球，传给距离最近的中场队员。与此同时，边前卫开始跑位。中场拿到球之后就交给边路。分完球之后，中场同样需要插上。这个任务一般交给进攻核心。待边前卫拿到球之后，便等着边后卫套边。经过配合，边后卫拿球。这时候，边后卫有两个选择，一个是下底传中，一个则是选择倒三角传球。”
余力拉出六个球员，一个当作边后卫站在一侧靠边线的位置。另外五个人，其中有两个是双前锋，一个是边前卫，剩下一个则是插上的中场。
“大家看禁区内的站位，高中锋依旧站在点球点附近，影锋负责近门柱，另一边的边后卫负责远门柱。在禁区外，还有两个人，一个是来到大禁区弧的进攻核心，另一个则是站在大禁区角上的边前卫。之所有有两个选择，是因为这个套路中多了一个层次，增加了大禁区弧附近的后排插上球员。所以最后怎么决定就看边后卫了。”
余力在介绍的同时也在观察着队员们的反应。大多数人对于新的套路和训练方式都比较感兴趣，当然也有人不屑一顾，其中就包括维尔德。不过余力并不在意，演示一遍之后，他便带着大家来到第三个区域。这一回余力并没有讲解战术，他先是喊了两个人出来。
“卡雷、维尔德，你们俩出来做个示范。”
卡雷很快便从人群里走了出来，但维尔德迟迟没有出来。
“维尔德，你听到了吗？”余力加大了说话的音量，“出来做个示范。”
边上的队友都在劝他，他只好满脸不情愿地走了出来。
维尔德问：“做什么示范啊？赶紧的。”
余力露出了神秘的笑容说：“待会儿你就知道了。”
余力先是从队员里挑了四个人充当对手的后防线，然后找到泰勒继续充当站桩中锋。
“这里我们要练的是防守反击时的跑位，咱们先来看一个版本，主演就是由我挑出来的那些队员。看看让他们自由发挥会是什么样子。”
余力把球踢给卡雷，说：“现在，假设卡雷在中场成功抢断。”
只见卡雷大步流星向前带球，后卫线由于不敢贸然上提，只能一直往后退。余力和泰勒分别站在两个中卫身边，伺机寻找转身的时机。另一边的维尔德则在和边后卫纠缠。就在这短短几秒钟里，卡雷已经来到了大禁区弧顶的位置。他见没有人可以传球，只能自己把脚怒射。
“好，停。大家看看他们现在的位置。现在卡雷位于大禁区弧顶，维尔德依旧在边路，泰勒在与中后卫缠斗。虽然这也可以看做一种进攻方式，让前一条线的队友给后防线施压，给身后的中场队员增加活动空间。但这一种方式的缺点就是跑位非常受限制，由于对手的后防线越来越接近底线，所以留给边路或者中路球员的空间也越来越小。自然也就找不到合适的跑动时机与传球时机。我想卡雷最后选择自己射门，其中一个原因就是因为他找不到合适的传球时机。”
卡雷点了点头说：“确实如此。”
“好，那么问题就来了。什么时候传球最好？我个人的看法是，越早越好。也就是说，你一拿到球就可以传球了。因为中场断球，打得就是一个措手不及。如果给对手的后防线以时间去调整，那就相当于浪费了这个绝好的反击机会。”
余力慢慢走向卡雷，对他说：“为什么没有第一时间选择传球。”
“因为我不知道传了之后队友能不能接住，如果出现失误那不是也相当于浪费了一次绝好的反击机会？”
“其实理由很简单，默契还不够。默契不够的原因之一，就是套路练得少。如果我现在规定：第一，在中场球员拿球的那一刻，边路球员必须同时启动；第二，中场球员传球的落点就定在大禁区角上那个范围，因此跑位的队友也要往那个方向去。这就是这个区域要训练的东西，即默契，或者说是培养习惯性的动作。你觉得我说的对吗，维尔德？”
维尔德没想到余力会突然发问，下意识的点了点头。点完头才意识到自己跟余力还有过节，竟然就那么轻易地赞同了他的说法。
“很好，谢谢你能同意我的看法。接下去大家就去训练，按照我最开始说的规则，15分钟就换另一个训练项目。”
大家按照最初的分组前往各自的训练区域，苏小柴和坎农则在一旁监督着。从训练开始到现在，余力一直在讲解自己设计的套路，完全沉浸其中。即便已经是口干舌燥，当时也没有想到要喝水。不过但他坐下歇着时，就能明显感到口渴，于是他拿起手边的矿泉水，一口气喝了一半。
就在他还在场边休息的时候，场上突然有人大喊：“来人呐！快！”