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笔趣阁 www.biquge34.net,文娱之科研男神无错无删减全文免费阅读!

黎昀也没有买别的器材,只能够进行一些无器械训练了。

    那就练一练邹市明战斗拳击燃脂训练吧。

    这套训练是前世keep上热门的训练方式之一,前世的黎昀长时间在练,也是将自己的赘肉减掉,换成了流线型的肌肉,也是让他前世的身体比常人好一些,也许没什么,但他可是宅男啊!

    再说了,练一练拳击,打架的时候也好用是不是?

    前绕肩,后绕肩,屈体前击,拳击站架,前直拳,后勾拳,前摆拳.........

    黎昀一个个动作地做下来,出拳和收拳的速度都很慢,也没有什么气势可言,软趴趴的,而且15岁的黎昀刚刚放纵地玩了一段时间,身体有点虚,不过黎昀知道这是新手的必经过程,以后身体就会厚实起来的。

    咬着牙,揉了揉有些痉挛的肩部,黎昀用了整整20分钟把一整套动作做完了,倒也不至于瘫软在地上,但双肩还是很酸的。

    简单地洗了个澡,黎昀就马马虎虎地上床睡觉了,明天还要去新班级报道呢,运动完容易做梦,梦里黎昀还是那个生活平静的大叔.........

    “阿仔!起床啦!今天要报道咧!”

    还是外婆那熟悉亲切的声音,黎昀自然地就清醒了过来,无论是前世还是今生,这已经成为他的生物钟了,早上外婆一叫,自己就会自动起床,真是多年的默契啊。

    外婆在厨房里忙碌着,她觉得外面卖的那些面包和馒头之类的,还有纸盒包装的牛奶都不健康,执意要自己每天早黎昀一个小时起床熬粥给黎昀吃。

    每天早上都是外婆精心准备的早餐,花样各有不同,但有一个共同点,就是即营养好吃,又符合黎昀的口味。

    今天是到新班级报道的第一天,自己得穿得整洁一些,给大家留下一个好印象。

    黎昀选了一件大小比较修身的校服衬衫,可以显得出黎昀挺拔的身材轮廓,虽然还是有些太过于瘦弱了,但看起来还是挺有安全感的。

    将大概会用到的书塞进了书包里,黎昀简单地收拾了一下,就到客厅吃早餐了。

    清新淡雅的白粥,加上一碟小菜,简单却不失营养,对于黎昀来说,这就是一天的开始。

    “我走啦!”

    .....................

    没有站在学校大门发出一些无用的感慨,因为黎昀知道自己要是在学校大门站太久,不是被以为违纪被抓,就是傻子,而且前世他也经常会学校跟老师们做客,倒也没有什么太大的触动。

    按着记忆的指引,黎昀挪步到了厚德楼,这是他待了五年的教学楼。

    话说也是很巧,学校有三栋教学楼,一栋艺术楼高三专用,另外两栋,一栋树人楼,一栋厚德楼,则是各个年段穿插,高中部和初中部混杂。

    而黎昀很“幸运”地五年都被分配在厚德楼,而且是把4,5,6,7四个楼层都呆过了。

    不过,现在被确定保送的他,好像已经没有班级可以待了吧?

    黎昀站在楼道,撇了撇嘴。

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