，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge34.net，大宋巨星无错无删减全文免费阅读！
秦戈不知道王克是不是在青龙镇玩腻了，还是因为别的事才离开，但他的离开，无形中还了秦戈一个清白，总算让秦戈过上几天安稳日子了。
钟轨、石灰、夏四、刘农也成功进了青龙社，虽然每个月只有五百文的薪水，比唐野他们这些凭实力考进来的人低得多，但这已经够四人兴奋的了。
和太湖社的比赛已经临近，不过上场的名额还没有最后确定，这几天秦戈与唐野、曹良三人拼得极为激烈。
除了射门之外，球员们每天还有很多基本的训练科目，比如正抬腿，后撩腿和侧撩腿。负重深蹲等等，这些都是为了训练身体的柔韧性。
蹴鞠和足球最大的不同之处是球不能落地，所以需要头、肩、背、膝、脚等各个身体部位都有很高的灵活度，密切配合，如果身体柔韧性不够，那是成不了一个高明的蹴鞠手的。
另外，还有脚绑沙袋跑步，单腿站立下蹲等等，都是青龙社球员日常训练的项目，在这些基础训练之后，才是练习怎么控球、传球、射门。
这不，秦戈、曹良、唐野三人正绑着几斤重的沙袋，在绕场拼命的跑着。这项训练不仅能提高个人的耐力，而且可以针对性的增加腿部的力量，同时还能让双腿变得更灵活。
论耐力，秦戈比曹良、唐野都要好，但他一开始并没有像二人那样用尽全力，所以落在了后面，正所谓皇帝不急急死太监，钟轨等四人小弟一看大哥落后了，忍不住大喊起来：“大哥，快跑！快跑！”
“大哥快跑啊！”
靠！加油都不会吗？钟轨他们这样叫让秦戈感觉自己像个越狱分子，好吧，这是大宋版的监狱风云，唱一个：人生于世上有几个知己，多少友谊能长存，今日别离共你双双两握手，友谊藏在你我心里…….
跑了两圈之后，秦戈开始加速，慢慢地追上了唐野和曹良，二人见他追上来，更是拼命的跑，又跑半圈，两人已经累得汗流浃背，再也无法保持原有的速度，眼看秦戈已经追到身后，曹良突然哎呀一声摔倒了，正在加速想要超过他的秦戈避之不及，也被绊倒了。
曹良很快爬了起来，继续跑，而秦戈这一跌摔得不轻，一时竟没能爬起来。
钟轨几人不禁对曹良破口大骂，曹良一边跑一边辩解道：“我又不是故意我，我也摔倒了，我真不是故意的！”
在钟轨等人的搀扶下，秦戈重新站了起来，但感觉小腿还是很痛，很可能是韧带被拉伤了，他咬牙继续跑了几步，一跛一瘸的，只得停下来。
这次至少从表面上，秦戈确实看不出曹良是故意的，不过这不代表他就相信这真是一次意外，明天就要先定与太湖社比赛的上场名额了，曹良这个时候来这么一下，世上哪有这么多凑巧的事？
好啊，竟敢跟我玩阴的，咱们走着瞧。
这时候教头洪金生过来问道：“秦六郎，你感觉如何？是不是脚扭了？”
秦戈答非所问地问道：“洪教头，你认为曹良是故意的呢，还是故意的呢？”
洪金生一板脸说道：“秦六郎，你这是什么话？你没长眼睛吗？曹良摔倒在先，你还撞上去，怎能怪别人？”
嘶，听洪金生这口气，分明是在偏袒曹良那厮啊，好吧，上次的庆功宴上，我不该掀桌指着你的鼻子开骂，但那毕竟是醉话，你至于这样斤斤计较吗？
秦戈懒得继续争辩，脚上肌肉的拉伤让他没法继续再训练，为了早点恢复，他便由钟轨和刘农搀扶着前往镇上找大夫。
一出门钟轨就愤愤不平地说道：“老大，曹良那厮八成是故意的，今天咱们再揍他一顿，看他还敢不敢…….”
秦戈摇头打断他道：“你们现在也是青龙社的一员了，得守点规矩才行，实不相瞒，潘员外和洪教头并不乐意招你们四人入社，是我利用机会硬要潘员外把你们招入社的，你们要抓住机会，好好训练，暂时不要惹事，否则正好给潘员外和洪金生借口踢你们出球社，至于曹良这厮，何足道哉！咱们走着瞧就是了。”
“好吧，我们听你的。”
“老大，反正你怎么说，我们就怎么做。”
秦戈在二人的搀扶下来到仁和堂，仁和堂的生意很好，看病的人都排起了队，许宣正在给一个老妇人把脉，原来店里的两个小伙计不见了，只剩下一下五六十岁的老头在抓药，大概是因为他一个人忙不过来，白娘子和一个小丫环也在柜台里帮着抓药。
钟轨用大噪门叫道：“许大夫，我老大脚扭伤了，快给我们老大看看。”
... -->>
秦戈不知道王克是不是在青龙镇玩腻了，还是因为别的事才离开，但他的离开，无形中还了秦戈一个清白，总算让秦戈过上几天安稳日子了。
钟轨、石灰、夏四、刘农也成功进了青龙社，虽然每个月只有五百文的薪水，比唐野他们这些凭实力考进来的人低得多，但这已经够四人兴奋的了。
和太湖社的比赛已经临近，不过上场的名额还没有最后确定，这几天秦戈与唐野、曹良三人拼得极为激烈。
除了射门之外，球员们每天还有很多基本的训练科目，比如正抬腿，后撩腿和侧撩腿。负重深蹲等等，这些都是为了训练身体的柔韧性。
蹴鞠和足球最大的不同之处是球不能落地，所以需要头、肩、背、膝、脚等各个身体部位都有很高的灵活度，密切配合，如果身体柔韧性不够，那是成不了一个高明的蹴鞠手的。
另外，还有脚绑沙袋跑步，单腿站立下蹲等等，都是青龙社球员日常训练的项目，在这些基础训练之后，才是练习怎么控球、传球、射门。
这不，秦戈、曹良、唐野三人正绑着几斤重的沙袋，在绕场拼命的跑着。这项训练不仅能提高个人的耐力，而且可以针对性的增加腿部的力量，同时还能让双腿变得更灵活。
论耐力，秦戈比曹良、唐野都要好，但他一开始并没有像二人那样用尽全力，所以落在了后面，正所谓皇帝不急急死太监，钟轨等四人小弟一看大哥落后了，忍不住大喊起来：“大哥，快跑！快跑！”
“大哥快跑啊！”
靠！加油都不会吗？钟轨他们这样叫让秦戈感觉自己像个越狱分子，好吧，这是大宋版的监狱风云，唱一个：人生于世上有几个知己，多少友谊能长存，今日别离共你双双两握手，友谊藏在你我心里…….
跑了两圈之后，秦戈开始加速，慢慢地追上了唐野和曹良，二人见他追上来，更是拼命的跑，又跑半圈，两人已经累得汗流浃背，再也无法保持原有的速度，眼看秦戈已经追到身后，曹良突然哎呀一声摔倒了，正在加速想要超过他的秦戈避之不及，也被绊倒了。
曹良很快爬了起来，继续跑，而秦戈这一跌摔得不轻，一时竟没能爬起来。
钟轨几人不禁对曹良破口大骂，曹良一边跑一边辩解道：“我又不是故意我，我也摔倒了，我真不是故意的！”
在钟轨等人的搀扶下，秦戈重新站了起来，但感觉小腿还是很痛，很可能是韧带被拉伤了，他咬牙继续跑了几步，一跛一瘸的，只得停下来。
这次至少从表面上，秦戈确实看不出曹良是故意的，不过这不代表他就相信这真是一次意外，明天就要先定与太湖社比赛的上场名额了，曹良这个时候来这么一下，世上哪有这么多凑巧的事？
好啊，竟敢跟我玩阴的，咱们走着瞧。
这时候教头洪金生过来问道：“秦六郎，你感觉如何？是不是脚扭了？”
秦戈答非所问地问道：“洪教头，你认为曹良是故意的呢，还是故意的呢？”
洪金生一板脸说道：“秦六郎，你这是什么话？你没长眼睛吗？曹良摔倒在先，你还撞上去，怎能怪别人？”
嘶，听洪金生这口气，分明是在偏袒曹良那厮啊，好吧，上次的庆功宴上，我不该掀桌指着你的鼻子开骂，但那毕竟是醉话，你至于这样斤斤计较吗？
秦戈懒得继续争辩，脚上肌肉的拉伤让他没法继续再训练，为了早点恢复，他便由钟轨和刘农搀扶着前往镇上找大夫。
一出门钟轨就愤愤不平地说道：“老大，曹良那厮八成是故意的，今天咱们再揍他一顿，看他还敢不敢…….”
秦戈摇头打断他道：“你们现在也是青龙社的一员了，得守点规矩才行，实不相瞒，潘员外和洪教头并不乐意招你们四人入社，是我利用机会硬要潘员外把你们招入社的，你们要抓住机会，好好训练，暂时不要惹事，否则正好给潘员外和洪金生借口踢你们出球社，至于曹良这厮，何足道哉！咱们走着瞧就是了。”
“好吧，我们听你的。”
“老大，反正你怎么说，我们就怎么做。”
秦戈在二人的搀扶下来到仁和堂，仁和堂的生意很好，看病的人都排起了队，许宣正在给一个老妇人把脉，原来店里的两个小伙计不见了，只剩下一下五六十岁的老头在抓药，大概是因为他一个人忙不过来，白娘子和一个小丫环也在柜台里帮着抓药。
钟轨用大噪门叫道：“许大夫，我老大脚扭伤了，快给我们老大看看。”
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读