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笔趣阁 www.biquge34.net,时钟人无错无删减全文免费阅读!

;  先慢跑,从家到镇上的街道来回大约一千多米,就算跑不动,走回来也是有效果的。慢跑可以增加自己身体的协调性,激发身体的活力,再做别的事情会有事半倍功的效果。

    这躺了五个月的身体果然不行啊,还没有跑几步,这摇摇晃晃的是要闹哪样呢?气喘吁吁,腿如灌铅,眼冒金星……

    这身体果然是没救了,以前虽不是这样,但也好不到哪里去,看来不好好的整治一下自己,这以后就算给个女人也整不了啊。

    饥饿、浑身燥热,感觉要透不过气来。把外套脱了绑在腰上,感觉好的多,没一会儿再脱一件,再脱一件……

    短短的一千米,简直要了黄立的命,上衣已经脱的只剩一件秋衣,但还是不觉得冷,浑身汗流夹背,在这冬天的早上,太阳还没出来时节里,热汗遇到冷空气所激发出濛濛的水蒸气。到后面实在跑不动了,想慢慢的走,可是只要一停下,就感觉一道电击从天灵盖直袭脚底板。那酸爽!那种够劲!听到黄立那种狼嚎声的人都会不自主的打个冷颤。有养狗人家的院子里就会传出狗叫的不满声。

    幸好是冬天早上的六点多,这个时候的人大多都缩在暖和的被窝里不愿起来。但是也有那些睡不着的人忙着去地里看看的。

    当黄立的狼嚎声从远处传来时,还混杂着各种的狗叫声,给这个宁静村庄的早上带来了不一样的热闹感。

    那些睡不着的人们就对于眼前的这种热闹充满了很强烈的好奇心。等到黄立从远处跑到眼前的时候,就只有惊呆的份了。

    一声“田伯伯”、“张大爷”从眼前这个让人惊呆的家伙的口中传出,然后就一声狼嚎“嗷呜”的远去。

    这些睡不着的田伯伯、张大爷们就会浑身一哆嗦的惊醒,嘴里无意识的答应一声。然后思绪就回到自己的身体里。

    让他们惊呆的事情是黄立那种让人惊愕的形象。

    那没有好好修剪的头发湿溜溜的紧贴在脑门上,脸上也是湿津津的,上衣只着一件秋衣也完全的湿透,脱下来的保暖衣、外套全都围在腰上,在这大冷天里冷气和身上的热气所形成的水蒸气是那样的明显……

    “这小伙是不要命了吧,这么冷的天不怕得病,这衣服再不换就是重感冒啊。这孩子是谁?怎么和老黄家的的老三那么像,不是刚刚醒过来么……”

    黄立狼嚎一声回到了家里,瘫在台阶上,只剩下吁吁喘气,简直一点也不想动。这次的一千米真的是要了他的老命了。如果没有强制性的手段他自己是如何也完不成的。

    那电击也不全的没有坏处,每次电击一次他就感觉腿上,身上都会充满力量感,会不由自主的往前冲出一大截。虽然现在和死狗一样,但清醒之后的第一次千米锻炼能坚持下来,还是给予了黄立满满的成就感。

    现在还不到七点,黄母还没开始准备做饭呢。听到黄立的狼嚎赶紧出来看是怎么回事。等看到黄立的惨样,吓得心口嗵嗵乱跳。

    “你这是怎么了,怎么把衣服脱了,快起来,怎么出了这么多汗,擦把汗,快把秋衣换了。”

    “妈,我刚刚跑了一千米,一千米呢,你儿子身体会越来越好的。”

    “你是疯了,刚刚醒来,跑什么跑,锻炼是能着急的事情么,不要疯!快换衣服。”

    “妈,我饿了,是很饿!我觉得我能吃下三个人的饭量。妈你一会儿要多做点饭。”

    “好好好,多做,多做。你不要这么疯,着急也不能这样……”

    ……

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