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笔趣阁 www.biquge34.net,[足坛]松鼠先生,请问要来点坚果吗?无错无删减全文免费阅读!

    ~~~~~合理利用网络资源,这是21世纪人才的基本技能~~~~~

    这次拉姆去南非并非单单是作为fifa的特别成员去考察赛场场地的,他还要作为联合国的大使,去探望在联合国儿童村的孤儿们。

    在听拉姆说了这件事之后,建国觉得自己跟着拉姆过去如果不做点什么的话,也挺过意不去的。而且既然是慈善活动,那当然要有钱出钱,有力出力了。

    可是自己没钱,要说到能力的话,她也只是会做几个菜而已。

    在南非的孤儿院里,建国不知道自己能做出点什么菜来,才符合那些小孩子的口味。

    于是跑到了图书馆,建国开始翻阅起有关饮食研究的书籍来了。功夫不负有心人,还真让建国翻到了几本研究各大洲食材和饮食习惯的书来。

    只是这些书籍很多都是供研究用的,实用性的菜谱上面真没几个。所以建国就放弃了传统的方法,开始在网上搜寻起资料来了。

    自己的k上已经有好几千的好友了,其中当然大部分都是校友,还有同在德国的中国留学生。

    根据不同的搜索条件,建国找到了很多对烹饪有兴趣的小伙伴,其中不乏有来自非洲和其他几个大洲的好友。

    这些人也并不都是学生,其中大部分也都不是厨师,他们有的是全职主妇,有的是普通公司的职员,有的还是很年轻的孩子。但是大家的兴趣都是一样的,就是做好吃的。

    大家一起把自己的私房菜谱,或者是今天吃到的好吃的菜品拿出来分享。每天无论何时,只要打开网络,都会饥肠辘辘。

    建国从这些菜谱和美食的图片之中也学到了很多东西,她所擅长的川菜味重,油多,虽然好吃,但是却是不够健康的。

    如果说改变一下佐料和食材的搭配,再用新的方法来烹饪,有时候也会创作出令人意外的美味来。

    有一位日本主妇,她所分享的美食大多都是生冷的,能给自己的孩子和老公带去上班,上学吃的食物。

    但是这一类食物对建国来说就有些受不了,冷菜可以当开胃菜,但是全部都是冷的,那就要胃疼了。

    只不过如果去到野外,或者是不方便加热食物的地方,这样的食物就很管用了。

    建国试着用花生酱和其他佐料调制过酱料,像是拌沙拉一般地倒进生菜叶之中。不止生菜,还有莴笋和其他很多青菜叶。

    拉姆对花生酱倒是很喜欢,可是他是真的不太喜欢吃菜叶。

    所以建国就一边学,一边改,一边给拉姆吃。

    “coco,我是不是胖了?”拉姆站在体重秤上,看着脚下的数字,觉得有点不对劲。

    “没有啊,你的肌肉线条还是那么漂亮。”建国笑着捏了捏拉姆的腰,她捏不起肉来,只能抓起一层皮。这说明拉姆的肌肉还是很紧实的,并没有什么脂肪堆积。

    “但是最近我觉得我的食量变大了。”拉姆还是不相信,跑到卫生间里把衣服都脱掉了,转过来转过去地看。

    “你们队里的营养师有说什么吗?”建国最近已经是减少了重油和高脂肪,高胆固醇的食材了,拉姆不应该胖才对啊。

    “没有。”拉姆摇摇头,拜仁对体重的控制可是很严格的,多一公斤就会罚款。但是拉姆现在没收到罚单,所以他并没有长胖。只是食量的增加也是事实,不过是没有增重而已。

    “那就好了啊。”建国其实也有点担心,她可不想自己的手艺把德国的国脚的健康给摧毁了啊。

    “真是羡慕奥利弗啊。”拉姆走回客厅,在沙发上坐了下来,“现在他退役了,想吃什么就吃什么,啤酒也不用控制,想喝多少就喝多少。”

    “但是比埃尔霍夫先生现在的身材还是保持得很好啊。”建国可是对比埃尔霍夫非常崇敬的,他不但曾经是一位伟大的球员,而且现在的工作也做得很好。最重要的是不但人帅,还人品好,性格也温和,乐于助人(乐善好施)。

    “不,不,不是比埃尔霍夫,是卡恩。”拉姆摆摆手,“你最近是没见到他了,他现在可是胖了好多了。”

    “哦,卡恩先生啊。”建国这才是发现自己完全想错了人,“这样也挺好的啊,曾经没享受过的,现在都补回来呀。”

    “那我以后要是胖了,你会不会嫌弃我啊?”拉姆虽然不是那种自信心爆棚的人,但是他也完全没有过自卑的情绪。现在问出这样的话来,拉姆自己都觉得有点不可思议。

    “怎么会呢,我这么养你,你都没胖。”建国却是觉得拉姆是在说情话,“而且就算你胖了,我也不会不要你啊。我喜欢的,又不是你的... -->>

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