，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge34.net，贵姝无错无删减全文免费阅读！
吃过了饭，略歇了一会子，明珠才带着嘉萱去了院子里，二人并排站在一起，赵嬷嬷指点他们先围着院子里跑圈，让身上跑热了才好。
嘉萱跟在明珠身后跑，不一会就开始气喘吁吁了，再瞧着明珠一点事都没有，不禁哀叹自己这身体真是太弱了，以后就算姐姐进宫了自己也要早起锻炼才行。
明珠听见嘉萱气喘吁吁的，回过头来问：“你行么？不行就歇一会，头一天别勉强。”
嘉萱费力的摇摇头，胸腔里好似在拉风箱一般，呼哧呼哧的，多说一个字都费劲的很。
嘉萱朝她挥挥手，意思是继续跑，她看到赵嬷嬷的表情了，如果真的不好她一定会开口阻止自己的，既然没有就说明自己没那么严重。
明珠回过头看了看赵嬷嬷，她微微点头脸上带着一抹浅浅的笑容，明珠这才放心的继续跑了。
两个小人围着院子跑圈，身后还跟了一个碧蓝，跑了第五圈的时候赵嬷嬷终于开口了，“二小姐可以放慢速度了，不要立刻停下来，慢跑一会在停，大小姐和碧蓝还要在跑五圈，一圈都不能少。”
嘉萱知道自己的身体不能和姐姐比，因此也不勉强，听嬷嬷的为好，慢慢的调整自己的呼吸，不那么喘了才停下来。
“二小姐跟着我学，活动一下身子骨，我教你打拳，这是一套峨眉拳，不光攻防并重，也能强身健体，只要你能坚持，持之以恒，对你的身体是有好处的。”
“谢师傅，我一定好好学。”嘉萱跟着模仿动作，但赵嬷嬷速度有点快，不免有些跟不上了，急的满头大汗。
“你不用急，我给你演练一遍，你看看，要先学基础的动作，等我和大小姐进宫会给你布置作业，你照着每日练习，我回来验收成果如何？”赵嬷嬷见着嘉萱是真心想学，累成那样也不愿意放弃，也不娇气，有心将这门绝学传承下去。
“嗯，我听您的。”嘉萱难得能有这样的机会自然是连连点头。
明珠和碧蓝跑完了圈数，也累得满脸通红一头大汗，跟着碧蓝一起做热身动作，活动身子骨。
“嬷嬷帮我指点她一下，你看她弱的风一吹就能倒的样，也不求她学成什么样，这身子骨能健朗起来就行。”明珠笑着说道。
“嗯，您放心，有心想学，老奴一定会好好教导。你们跟着我蹲马步，先练基础。”
“是。”
三人一直练到日头都升了起来，赵嬷嬷点了香，一炷香的时间不能少，三个孩子除了碧蓝还算不错，明珠和嘉萱蹲到最后觉得自己两条腿跟灌了铅似得，几乎抬不起来了。
“好了，今儿就到这吧。”赵嬷嬷看见香也烧完了，今儿也差不多了。
“哎呦！我的腿酸疼啊！”嘉萱一屁股摔倒在地上，再也坚持不住了。
明珠也是一脸的汗水，拉起嘉萱，“起来活动一下，不然明天酸疼的厉害呢。”
练了一上午虽然累了点嘉萱却觉得浑身都热热的，心里也觉得痛快爽利。
“姐，我身上都热热的，我明儿还来。”嘉萱觉得这个嬷嬷是有本事的人。
&... -->>
吃过了饭，略歇了一会子，明珠才带着嘉萱去了院子里，二人并排站在一起，赵嬷嬷指点他们先围着院子里跑圈，让身上跑热了才好。
嘉萱跟在明珠身后跑，不一会就开始气喘吁吁了，再瞧着明珠一点事都没有，不禁哀叹自己这身体真是太弱了，以后就算姐姐进宫了自己也要早起锻炼才行。
明珠听见嘉萱气喘吁吁的，回过头来问：“你行么？不行就歇一会，头一天别勉强。”
嘉萱费力的摇摇头，胸腔里好似在拉风箱一般，呼哧呼哧的，多说一个字都费劲的很。
嘉萱朝她挥挥手，意思是继续跑，她看到赵嬷嬷的表情了，如果真的不好她一定会开口阻止自己的，既然没有就说明自己没那么严重。
明珠回过头看了看赵嬷嬷，她微微点头脸上带着一抹浅浅的笑容，明珠这才放心的继续跑了。
两个小人围着院子跑圈，身后还跟了一个碧蓝，跑了第五圈的时候赵嬷嬷终于开口了，“二小姐可以放慢速度了，不要立刻停下来，慢跑一会在停，大小姐和碧蓝还要在跑五圈，一圈都不能少。”
嘉萱知道自己的身体不能和姐姐比，因此也不勉强，听嬷嬷的为好，慢慢的调整自己的呼吸，不那么喘了才停下来。
“二小姐跟着我学，活动一下身子骨，我教你打拳，这是一套峨眉拳，不光攻防并重，也能强身健体，只要你能坚持，持之以恒，对你的身体是有好处的。”
“谢师傅，我一定好好学。”嘉萱跟着模仿动作，但赵嬷嬷速度有点快，不免有些跟不上了，急的满头大汗。
“你不用急，我给你演练一遍，你看看，要先学基础的动作，等我和大小姐进宫会给你布置作业，你照着每日练习，我回来验收成果如何？”赵嬷嬷见着嘉萱是真心想学，累成那样也不愿意放弃，也不娇气，有心将这门绝学传承下去。
“嗯，我听您的。”嘉萱难得能有这样的机会自然是连连点头。
明珠和碧蓝跑完了圈数，也累得满脸通红一头大汗，跟着碧蓝一起做热身动作，活动身子骨。
“嬷嬷帮我指点她一下，你看她弱的风一吹就能倒的样，也不求她学成什么样，这身子骨能健朗起来就行。”明珠笑着说道。
“嗯，您放心，有心想学，老奴一定会好好教导。你们跟着我蹲马步，先练基础。”
“是。”
三人一直练到日头都升了起来，赵嬷嬷点了香，一炷香的时间不能少，三个孩子除了碧蓝还算不错，明珠和嘉萱蹲到最后觉得自己两条腿跟灌了铅似得，几乎抬不起来了。
“好了，今儿就到这吧。”赵嬷嬷看见香也烧完了，今儿也差不多了。
“哎呦！我的腿酸疼啊！”嘉萱一屁股摔倒在地上，再也坚持不住了。
明珠也是一脸的汗水，拉起嘉萱，“起来活动一下，不然明天酸疼的厉害呢。”
练了一上午虽然累了点嘉萱却觉得浑身都热热的，心里也觉得痛快爽利。
“姐，我身上都热热的，我明儿还来。”嘉萱觉得这个嬷嬷是有本事的人。
&... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读