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楔子
九天之上，凌霄宝殿，玉帝高座，众仙班分列两侧，气氛有点古怪。
“众卿，现凡俗界，世风日下，人心不古，尔等可有良策？”
瞬间冷场，许久之后，玉帝点名。
“太白？”
一白胡子老头直接跪了：“臣无能！”
“天王？”
手托宝塔的魁梧大汉顿时就矮了一截：“臣办不到啊！”
“嗯……！”
玉帝眼光所过之处，众人纷纷退避三尺。
这人心之事猛于大圣啊！
众仙退后，十二生肖顾着打盹，没反应过来，顿时就成了众矢之的。
子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、由鸡、戌狗、亥猪，相互间对望了一眼，苦笑。
主意最多的子鼠上前一步：“我等十二人愿入凡俗，以霹雳手段，教化人心！”
“发大宏愿，人心不古，我等不归！”
………………………………………………
“亲爱的悟空：在天庭住好一阵子了……！”
顶着烈日在人才市场跑了一天的姚禹，回到宿舍刚喘了一口气，倒了杯水准备喝，这时候电话响了。
听到这熟悉的铃声，他就一个脑袋两个大。
把电话拿在手里看了半天，实在是不想接啊不想接。
对方也很有耐心，一次、两次、三次。
姚禹终于还是把电话接了起来。
“您好，请问是姚禹先生吗？您在招联金融借款编号为12345678的账款已经到期，本期应还金额为一千一百三十五块，请于三日内存入……”
片刻之后，电话挂断，他走到窗前，沐浴在太阳光下，回想着自己的四年大学生活。
“生物专业，高精尖技术没学到，就混了张本科文凭。倒霉催的是交友不慎，身份证被舍友拿去做校园小额借贷背了二十几万的债后，他跑路了，就留下自己一个人苦逼的还钱。把个妹子，本来以为是万水千山百年一心的，结果发现保质期还不到12个月，这真是苦逼妈咪给苦逼开门——苦逼到家了。”
看着钱包里头屈指可数的几张毛主席，姚禹端起水杯，想喝口水缓解下焦虑的心情。
咚、咚、咚！”三道粗暴的敲门声出现了，紧接着就是大嗓门的尖锐声：“姓姚的，别躲了，老娘瞧见你回来了！赶紧开门！”
姚禹暗道苦也，打开门，膀大腰圆，一身睡衣，蓬头垢面，包租婆打扮的房东王丽华，正双手叉腰，嘴上叼烟，气势汹汹地蹬着姚禹：“姓姚的，这个月房租还不打算交？交不起给老娘滚蛋！养不起你这样的废人！”
他心头恼火，但是人在屋檐下，却不得不低头：“王大姐，你再宽限一天吧，工地明天就发工资了，一到手就给您交房租，我这东西多，想偷偷溜走也逃不过您的法眼不是？”
这包租婆的年龄估计已经绝经了，听到姚禹喊大姐，态度多少好了点“那是，想从我这溜走，简直是做梦！”
“那大姐您宽限宽限？你的大恩大德，我小姚一定记着！”姚禹陪笑道。
王丽华上下打量姚禹两眼，数落道：“我说姚禹，不是我说你，你这人白白嫩嫩的，要相貌有相貌，要学历有学历，就是别不要眼高手低，不考虑下我介绍的工作？”
他苦笑，房东介绍的哪里是工作？是去夜总会当男服务员！之所以这么热心，那是因为介绍进去一人，有提成！不过这话也只能在心里想想，姚禹陪笑道：“谢谢大姐，我会好好考虑的。”
“嗯，一定要认真考虑！”王丽华点了点下巴，一脸我很慈悲道“那就再宽限一天，明天我准时来收钱！”
“尼玛！工头拖欠工资都已经成为一种习惯了，活生生拖欠了我两个月搬砖钱，明天不知道能不能拿到手！”姚禹心中一点底气都没有：“哎！大不了我下海去卖身还债好了，凭借我的姿色、本钱，想必还是有一定市场的。”
他双手撑在窗台，做了几次深呼吸，调节下心中的洪荒之气。
窗外明媚的阳光透过出租房小小的窗户照在了姚禹身上，一股运动的欲望由心而发。
他来到码头边上的健身公园单杠前，双手伸直，轻轻一跳，握住单杠，调整了下姿势：包括大拇指在内的五根手指头处于杠体上侧，从手背到前臂形成了一条平整直线，没有一丝曲度。
PS：这种握法，一开始可能不习惯，但是习惯之后可以保护手腕不受伤，提高手指力量。
身体保持和单杠在同一水平面上，没有前后位移。
双手缓缓用力，绷紧腹肌，臀肌，身体缓缓上升，呼气。
在胸部过杠的时候，保持一秒钟静止，感受背阔肌群的收缩，然后缓缓下降到最低点，如此完成一次标准引体向上动作。
“八！”
“九！”
“十……下！”
“呼！”
伸长脖子，咬牙切齿，做了十个引体向上后，手、背两处肌肉胀痛酸疼的姚禹长呼了一口气，四仰八叉躺倒在草地上，一动不动了。
“太久没锻炼大学四年就顾着看小说、玩游戏，体能下降好多，也不知道明天的健身教练面试能不能过，现在工作也不好找，如果能做个健身教练把爱好发展成衣食父母，倒也不错！”他嘴巴叼着根草，看着天，发着呆。<... -->>
楔子
九天之上，凌霄宝殿，玉帝高座，众仙班分列两侧，气氛有点古怪。
“众卿，现凡俗界，世风日下，人心不古，尔等可有良策？”
瞬间冷场，许久之后，玉帝点名。
“太白？”
一白胡子老头直接跪了：“臣无能！”
“天王？”
手托宝塔的魁梧大汉顿时就矮了一截：“臣办不到啊！”
“嗯……！”
玉帝眼光所过之处，众人纷纷退避三尺。
这人心之事猛于大圣啊！
众仙退后，十二生肖顾着打盹，没反应过来，顿时就成了众矢之的。
子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、由鸡、戌狗、亥猪，相互间对望了一眼，苦笑。
主意最多的子鼠上前一步：“我等十二人愿入凡俗，以霹雳手段，教化人心！”
“发大宏愿，人心不古，我等不归！”
………………………………………………
“亲爱的悟空：在天庭住好一阵子了……！”
顶着烈日在人才市场跑了一天的姚禹，回到宿舍刚喘了一口气，倒了杯水准备喝，这时候电话响了。
听到这熟悉的铃声，他就一个脑袋两个大。
把电话拿在手里看了半天，实在是不想接啊不想接。
对方也很有耐心，一次、两次、三次。
姚禹终于还是把电话接了起来。
“您好，请问是姚禹先生吗？您在招联金融借款编号为12345678的账款已经到期，本期应还金额为一千一百三十五块，请于三日内存入……”
片刻之后，电话挂断，他走到窗前，沐浴在太阳光下，回想着自己的四年大学生活。
“生物专业，高精尖技术没学到，就混了张本科文凭。倒霉催的是交友不慎，身份证被舍友拿去做校园小额借贷背了二十几万的债后，他跑路了，就留下自己一个人苦逼的还钱。把个妹子，本来以为是万水千山百年一心的，结果发现保质期还不到12个月，这真是苦逼妈咪给苦逼开门——苦逼到家了。”
看着钱包里头屈指可数的几张毛主席，姚禹端起水杯，想喝口水缓解下焦虑的心情。
咚、咚、咚！”三道粗暴的敲门声出现了，紧接着就是大嗓门的尖锐声：“姓姚的，别躲了，老娘瞧见你回来了！赶紧开门！”
姚禹暗道苦也，打开门，膀大腰圆，一身睡衣，蓬头垢面，包租婆打扮的房东王丽华，正双手叉腰，嘴上叼烟，气势汹汹地蹬着姚禹：“姓姚的，这个月房租还不打算交？交不起给老娘滚蛋！养不起你这样的废人！”
他心头恼火，但是人在屋檐下，却不得不低头：“王大姐，你再宽限一天吧，工地明天就发工资了，一到手就给您交房租，我这东西多，想偷偷溜走也逃不过您的法眼不是？”
这包租婆的年龄估计已经绝经了，听到姚禹喊大姐，态度多少好了点“那是，想从我这溜走，简直是做梦！”
“那大姐您宽限宽限？你的大恩大德，我小姚一定记着！”姚禹陪笑道。
王丽华上下打量姚禹两眼，数落道：“我说姚禹，不是我说你，你这人白白嫩嫩的，要相貌有相貌，要学历有学历，就是别不要眼高手低，不考虑下我介绍的工作？”
他苦笑，房东介绍的哪里是工作？是去夜总会当男服务员！之所以这么热心，那是因为介绍进去一人，有提成！不过这话也只能在心里想想，姚禹陪笑道：“谢谢大姐，我会好好考虑的。”
“嗯，一定要认真考虑！”王丽华点了点下巴，一脸我很慈悲道“那就再宽限一天，明天我准时来收钱！”
“尼玛！工头拖欠工资都已经成为一种习惯了，活生生拖欠了我两个月搬砖钱，明天不知道能不能拿到手！”姚禹心中一点底气都没有：“哎！大不了我下海去卖身还债好了，凭借我的姿色、本钱，想必还是有一定市场的。”
他双手撑在窗台，做了几次深呼吸，调节下心中的洪荒之气。
窗外明媚的阳光透过出租房小小的窗户照在了姚禹身上，一股运动的欲望由心而发。
他来到码头边上的健身公园单杠前，双手伸直，轻轻一跳，握住单杠，调整了下姿势：包括大拇指在内的五根手指头处于杠体上侧，从手背到前臂形成了一条平整直线，没有一丝曲度。
PS：这种握法，一开始可能不习惯，但是习惯之后可以保护手腕不受伤，提高手指力量。
身体保持和单杠在同一水平面上，没有前后位移。
双手缓缓用力，绷紧腹肌，臀肌，身体缓缓上升，呼气。
在胸部过杠的时候，保持一秒钟静止，感受背阔肌群的收缩，然后缓缓下降到最低点，如此完成一次标准引体向上动作。
“八！”
“九！”
“十……下！”
“呼！”
伸长脖子，咬牙切齿，做了十个引体向上后，手、背两处肌肉胀痛酸疼的姚禹长呼了一口气，四仰八叉躺倒在草地上，一动不动了。
“太久没锻炼大学四年就顾着看小说、玩游戏，体能下降好多，也不知道明天的健身教练面试能不能过，现在工作也不好找，如果能做个健身教练把爱好发展成衣食父母，倒也不错！”他嘴巴叼着根草，看着天，发着呆。<... -->>
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