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今天已经练过了ふ道家十二段锦ぴ，加上现在时间已经不早了，我就直接冲了个澡便睡觉了，临睡觉前，我洗了衣服，晾在屋里。
第二天在手表的刺激下，我醒了过来，换上一身干净衣服，洗漱一番，神清气爽的赶去训练了。
这一天的训练果然就像贺老头说的那样，强度一下提高了许多，我的身体完全处于极限状态，几乎没办法支撑下去。中午和下午吃完饭回来的时候，我都打了五遍ふ道家十二段锦ぴ，然后休息一会儿才终于支撑了下来。
与更多付出相对应的则是更多的收获，这一天时间里，我除了训练和吃饭之外，甚至都没有气力说话。这时候担任宿舍的好处也出来了，每次吃饭的时候我不必再费力跑到食堂，直接回到宿舍里，营养师已经按照我的身体状况给我配好了适量的饭菜，供我食用。木叼纵技。
晚上回去冲过澡之后，按摩师便来了，我软成一团趴在垫子上，享受着痛且束缚着的按摩，身上的疲累真的有所减缓，等按摩师走后，我几趟ふ道家十二段锦ぴ打完之后，自我感觉了一下，身体力量、柔韧度和速度等都有了明显的提升。
没有其他人的打扰，这三天时间我全身心沉浸到了训练之中，实力的提升可谓是一日千里，如果说我刚来的时候的身体素质为一的话，经过这五天的训练，我觉得我的身体素质至少提高了三倍！达到了三个基点。刚开始我拼着几乎死亡的代价，负重跑了二十圈，也就是一万六千米，而现在，我觉得我能跑三十圈以上，也就是两万五千米以上！
有句话叫百尺竿头更进一步难上加难，以前我的实力在外面，不跟杨一他们这些变态比的话，也算是很不错的了，但也到达了瓶颈，想进一步都很难，但在这里，我以前感觉的瓶颈根本就不是事儿，很容易就迈过去了，而且飞去前进。
第五天晚上结束训练之后，肖院长和贺老头他们同时出现了，蒋雨薇告诉我，他们要做一个测试，来决定是否结束基础训练。
原本我以为测试也会是跑步那种极限式的测试，我心里有些抵触，毕竟刚结束一天训练，身体无比疲累，这时候做的测试肯定数据不好看。但实际上的测试并不是我想象的那样，他们把我带到一个充满高科技气息的实验室里面，利用一些仪器的帮助来测试我的身体，尽管我也做了一些运动，但都不费力，很容易便能完成。
做完测试之后，蒋雨薇就让我先回去休息了，说是一些身体数据还需要仪器来分析之后才能的出来结果。他们会根据结果对我的训练成绩做出评估，等明天早上的时候会通知我究竟是继续进行基础训练还是接着开始更高一级的训练。
我回去睡了一觉，第二天早上赶去训练场的时候，我老远看见了肖院长他们四个都在，我嘴角一挑，知道肯定是我的训练结果已经得到了他们的认可，可以进行下一步的训练了！
从这天开始，黑脸魔鬼他们全面介入到了我的训练，不过训练的改变并不大，一开始还是跑步热身，然后的专项训练不再由蒋雨薇一个人带，而且他们每个人都负责了我某一方面的训练。
黑脸魔鬼的实力很强，他指导我的是格斗训练，也是神龙学院里面最重要的训练。他的训练就跟他的人一样，最让我感觉痛苦。用他的话说，格斗训练必须在极限之时进行，所以他的训练还没开始，我就要把身体折腾到疲惫的极致，然后在这种身体近乎崩溃的情况下发挥出自己最强大的战斗力。
还是那句话，付出就有收获，极限训练的痛苦，语言根本不能描绘其万一，但我得到的好处也是巨大的，仅仅只是一天，等我身体恢复之后，便能明显感觉到战斗力的提升！
今天已经练过了ふ道家十二段锦ぴ，加上现在时间已经不早了，我就直接冲了个澡便睡觉了，临睡觉前，我洗了衣服，晾在屋里。
第二天在手表的刺激下，我醒了过来，换上一身干净衣服，洗漱一番，神清气爽的赶去训练了。
这一天的训练果然就像贺老头说的那样，强度一下提高了许多，我的身体完全处于极限状态，几乎没办法支撑下去。中午和下午吃完饭回来的时候，我都打了五遍ふ道家十二段锦ぴ，然后休息一会儿才终于支撑了下来。
与更多付出相对应的则是更多的收获，这一天时间里，我除了训练和吃饭之外，甚至都没有气力说话。这时候担任宿舍的好处也出来了，每次吃饭的时候我不必再费力跑到食堂，直接回到宿舍里，营养师已经按照我的身体状况给我配好了适量的饭菜，供我食用。木叼纵技。
晚上回去冲过澡之后，按摩师便来了，我软成一团趴在垫子上，享受着痛且束缚着的按摩，身上的疲累真的有所减缓，等按摩师走后，我几趟ふ道家十二段锦ぴ打完之后，自我感觉了一下，身体力量、柔韧度和速度等都有了明显的提升。
没有其他人的打扰，这三天时间我全身心沉浸到了训练之中，实力的提升可谓是一日千里，如果说我刚来的时候的身体素质为一的话，经过这五天的训练，我觉得我的身体素质至少提高了三倍！达到了三个基点。刚开始我拼着几乎死亡的代价，负重跑了二十圈，也就是一万六千米，而现在，我觉得我能跑三十圈以上，也就是两万五千米以上！
有句话叫百尺竿头更进一步难上加难，以前我的实力在外面，不跟杨一他们这些变态比的话，也算是很不错的了，但也到达了瓶颈，想进一步都很难，但在这里，我以前感觉的瓶颈根本就不是事儿，很容易就迈过去了，而且飞去前进。
第五天晚上结束训练之后，肖院长和贺老头他们同时出现了，蒋雨薇告诉我，他们要做一个测试，来决定是否结束基础训练。
原本我以为测试也会是跑步那种极限式的测试，我心里有些抵触，毕竟刚结束一天训练，身体无比疲累，这时候做的测试肯定数据不好看。但实际上的测试并不是我想象的那样，他们把我带到一个充满高科技气息的实验室里面，利用一些仪器的帮助来测试我的身体，尽管我也做了一些运动，但都不费力，很容易便能完成。
做完测试之后，蒋雨薇就让我先回去休息了，说是一些身体数据还需要仪器来分析之后才能的出来结果。他们会根据结果对我的训练成绩做出评估，等明天早上的时候会通知我究竟是继续进行基础训练还是接着开始更高一级的训练。
我回去睡了一觉，第二天早上赶去训练场的时候，我老远看见了肖院长他们四个都在，我嘴角一挑，知道肯定是我的训练结果已经得到了他们的认可，可以进行下一步的训练了！
从这天开始，黑脸魔鬼他们全面介入到了我的训练，不过训练的改变并不大，一开始还是跑步热身，然后的专项训练不再由蒋雨薇一个人带，而且他们每个人都负责了我某一方面的训练。
黑脸魔鬼的实力很强，他指导我的是格斗训练，也是神龙学院里面最重要的训练。他的训练就跟他的人一样，最让我感觉痛苦。用他的话说，格斗训练必须在极限之时进行，所以他的训练还没开始，我就要把身体折腾到疲惫的极致，然后在这种身体近乎崩溃的情况下发挥出自己最强大的战斗力。
还是那句话，付出就有收获，极限训练的痛苦，语言根本不能描绘其万一，但我得到的好处也是巨大的，仅仅只是一天，等我身体恢复之后，便能明显感觉到战斗力的提升！