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行深蹲,他们所使用的器械还是一根根沉重的原木,同样不准使用斗气。
其他什么卧推、仰卧推举、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、斜卧负重腿举等等训练科目,都是离不开沉重的原木,甚至就连进行蛙跳之类的训练的时候,都必须扛着原木。
反正李风所能想到的,只要能达到锻炼爆力的项目,全都用在了这群喽啰们的身上,李风也不管科不科学,把一天的时间排的满满的,连喘气的功夫都不给他们留。
要不是李风这个恐怖的大当家一直在边上监督着,只怕没有一个人能坚持下来一天,再强壮的汉子,这样折腾一天下来,都是骨头几乎要散架。
晚上李风给他们每个人都准备了药酒,不过不用什么大锅之类的,随便找个温泉,药酒倒进去,几十个汉子全部赶下去泡着。
只用了十天时间,极限的体力训练就开始显出成效,不止是每个人都壮了一圈,浑身肌肉虬结,而且他们的斗气在不知不觉中就增长了好大一截,甚至连修炼斗气的度都增长不少,这种变化让喽啰们在惊喜无比之中,才能咬牙继续坚持训练下去。
埃佛勒斯山脉凛冽的寒风,丝毫吹不散黑木崖热火朝天的气氛,崖顶时刻都飘散着血气阳刚的号子声,挥洒出一阵阵汗雨。
不止是喽啰们在训练,大大小小的头头们都是一样的待遇,就连费迪南德也没有例外,只有艾薇儿这个身材火爆的小美人儿得以幸免。
倒不是艾薇儿不愿意参加训练,而是李风制止了她,身材这么火爆的小美人儿要是被训练成个肌肉女,那可就太暴殄天物了。
李风单独给艾薇儿开了小灶,让她跟着安德烈和珍妮,这种训练方式比较温和,应该不会让艾薇儿训练成肌肉女,而且李风还给小美人儿服用了三白丹、小还丹,让小美人儿不仅实力提高,也变得更加漂亮了,三人泡的药酒也跟其他人有所不同,对于根骨的改善更加明显。
不过艾薇儿的底子有点薄,小还丹只让她冲到了初阶剑师顶峰,距离中阶剑师还有小小的一步。
李风的丹药没有胡乱的撒出去,艾薇儿被他当成自己盘里的菜,所以才能这么大方,除了艾薇儿,谁也没有这种待遇,他还要观察众人的表现。
一个月之后,这种体力训练已经达到了极限,众人已经开始适应训练,李风没有急着加大训练量,而是挤出时间编了几套剑阵,每天早上练剑的时间延长半个小时,除了练习剑技,还要进行剑阵练习。
李风的剑阵其实称作剑阵有点勉强,因为他这只是很简单的合击剑术,从两个人,到最多九个人,都可以进行自由组合。
众人虽然觉得李风教的剑阵练起来很麻烦,而且也不知道威力怎么样,不过在李风的高压下,却没有谁敢提出一点疑问,都是练得用心无比。
李风也没有闲着,他每天除了像个教官一样监督众人训练,还抽空设计出了很多守寨的利器,比如整齐的立在山寨前面的一排投石机,只要看一眼,就让山寨的所有人觉得安全感激增。
甬道上也被李风设计了很多机关,没有山寨的人带路,只怕走到一半就会被层出不穷的机关给阴死。
山寨的人在看了机关的威力之后,第一时间就是把李风所教给他们的机关位置牢牢记住,每次出入甬道的时候,都是无比谨慎。
期间山寨出去打劫了一次,不过很可惜,他们去得晚了一点,被人截胡了。
李风差点就带人去抄了这伙截胡的强盗们老窝,他第一次打劫就搞了个虎头蛇尾,实在是大触霉头,被费迪南德劝回来之后,连着几天都是阴沉着脸,看得众人心惊肉跳,训练得无比认真。
又过了将近一个月之后,据打劫经验丰富的艾薇儿所说,这时候应该6续有商队开始出,山寨很快就会有活干了。
果然没过两天,就有出去打探消息的探子传讯回来,有大肥羊经过。
按照行程来计算,商队估计会在明天下午经过,李风一声令下,山寨马上动员起来,进行打劫前的准备。
大队人马在凌晨时分,就赶到了商队的必经之地,上次商队也是在这里被山寨伏击的,这里的地形有点像个葫芦,是埋伏的绝佳位置,山寨众人形象的称它为葫芦谷。
李风甚至还带了好几台投石机,藏在山坡的大石头后面,准备给经过的商队一个惊喜。
寨子里被关了近两个月的商人们,也被带了出来,当然,他们的财物再次被收缴一成,以抵偿吃喝的用度,此时他们都是躲得远远的,以免暴露山寨的埋伏。
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行深蹲,他们所使用的器械还是一根根沉重的原木,同样不准使用斗气。
其他什么卧推、仰卧推举、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、斜卧负重腿举等等训练科目,都是离不开沉重的原木,甚至就连进行蛙跳之类的训练的时候,都必须扛着原木。
反正李风所能想到的,只要能达到锻炼爆力的项目,全都用在了这群喽啰们的身上,李风也不管科不科学,把一天的时间排的满满的,连喘气的功夫都不给他们留。
要不是李风这个恐怖的大当家一直在边上监督着,只怕没有一个人能坚持下来一天,再强壮的汉子,这样折腾一天下来,都是骨头几乎要散架。
晚上李风给他们每个人都准备了药酒,不过不用什么大锅之类的,随便找个温泉,药酒倒进去,几十个汉子全部赶下去泡着。
只用了十天时间,极限的体力训练就开始显出成效,不止是每个人都壮了一圈,浑身肌肉虬结,而且他们的斗气在不知不觉中就增长了好大一截,甚至连修炼斗气的度都增长不少,这种变化让喽啰们在惊喜无比之中,才能咬牙继续坚持训练下去。
埃佛勒斯山脉凛冽的寒风,丝毫吹不散黑木崖热火朝天的气氛,崖顶时刻都飘散着血气阳刚的号子声,挥洒出一阵阵汗雨。
不止是喽啰们在训练,大大小小的头头们都是一样的待遇,就连费迪南德也没有例外,只有艾薇儿这个身材火爆的小美人儿得以幸免。
倒不是艾薇儿不愿意参加训练,而是李风制止了她,身材这么火爆的小美人儿要是被训练成个肌肉女,那可就太暴殄天物了。
李风单独给艾薇儿开了小灶,让她跟着安德烈和珍妮,这种训练方式比较温和,应该不会让艾薇儿训练成肌肉女,而且李风还给小美人儿服用了三白丹、小还丹,让小美人儿不仅实力提高,也变得更加漂亮了,三人泡的药酒也跟其他人有所不同,对于根骨的改善更加明显。
不过艾薇儿的底子有点薄,小还丹只让她冲到了初阶剑师顶峰,距离中阶剑师还有小小的一步。
李风的丹药没有胡乱的撒出去,艾薇儿被他当成自己盘里的菜,所以才能这么大方,除了艾薇儿,谁也没有这种待遇,他还要观察众人的表现。
一个月之后,这种体力训练已经达到了极限,众人已经开始适应训练,李风没有急着加大训练量,而是挤出时间编了几套剑阵,每天早上练剑的时间延长半个小时,除了练习剑技,还要进行剑阵练习。
李风的剑阵其实称作剑阵有点勉强,因为他这只是很简单的合击剑术,从两个人,到最多九个人,都可以进行自由组合。
众人虽然觉得李风教的剑阵练起来很麻烦,而且也不知道威力怎么样,不过在李风的高压下,却没有谁敢提出一点疑问,都是练得用心无比。
李风也没有闲着,他每天除了像个教官一样监督众人训练,还抽空设计出了很多守寨的利器,比如整齐的立在山寨前面的一排投石机,只要看一眼,就让山寨的所有人觉得安全感激增。
甬道上也被李风设计了很多机关,没有山寨的人带路,只怕走到一半就会被层出不穷的机关给阴死。
山寨的人在看了机关的威力之后,第一时间就是把李风所教给他们的机关位置牢牢记住,每次出入甬道的时候,都是无比谨慎。
期间山寨出去打劫了一次,不过很可惜,他们去得晚了一点,被人截胡了。
李风差点就带人去抄了这伙截胡的强盗们老窝,他第一次打劫就搞了个虎头蛇尾,实在是大触霉头,被费迪南德劝回来之后,连着几天都是阴沉着脸,看得众人心惊肉跳,训练得无比认真。
又过了将近一个月之后,据打劫经验丰富的艾薇儿所说,这时候应该6续有商队开始出,山寨很快就会有活干了。
果然没过两天,就有出去打探消息的探子传讯回来,有大肥羊经过。
按照行程来计算,商队估计会在明天下午经过,李风一声令下,山寨马上动员起来,进行打劫前的准备。
大队人马在凌晨时分,就赶到了商队的必经之地,上次商队也是在这里被山寨伏击的,这里的地形有点像个葫芦,是埋伏的绝佳位置,山寨众人形象的称它为葫芦谷。
李风甚至还带了好几台投石机,藏在山坡的大石头后面,准备给经过的商队一个惊喜。
寨子里被关了近两个月的商人们,也被带了出来,当然,他们的财物再次被收缴一成,以抵偿吃喝的用度,此时他们都是躲得远远的,以免暴露山寨的埋伏。
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