，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge34.net，真巫何旭酷无错无删减全文免费阅读！
第四十三章 业
“你，你且坐下。”
老常从身后的小橱中拿出一个软垫，指着对何旭酷说。
指示着他双膝相跏趺，双手相捧，上身直立，头颈竖直，含胸拔背，一一周正好，老常围着她转了三圈，露出满意的笑。
这个时候，何旭酷才敢自己的偷眼瞄着他。
瘦长的脸，尖尖的鼻子上一双略微深邃的眸子中透着微微笑意，隐含丝丝精光，眉毛和胡子一样花白了，双唇也略微青紫，牙黄黄的带着黑渍，那是常年吸烟和饭食留下的痕迹，个子也不高，清瘦吧。但是，那裸露在外面的胳膊和腿，以及肤色，却是饱满的，看不出松弛的迹象，就是那青筋也隐隐鼓着的。
嗯？
端坐着，何旭酷不由乱想起来，却蓦地觉出自己头顶一紧，似乎有手指按住了那儿。
“你走神了。”
常老师轻声道。
“嗯！”
何旭酷想点头，却感觉自己动不了，似乎整个身子被提起了一样，又似被紧紧束缚住了一般，那感觉自己竟是形容不出来，最后方才觉出那好像就是被塞进一个为自己量身定做的容器了，四周没有丝毫的空余？
身子稍稍往里绷，有挤压的感觉，却不难受，而身体内力，似乎又有着向往抻的掤劲，这一内一外的竟是令自己颇为舒服，尤其，好像自己整个身子稍稍腾空了呢，真好。
“舒服么？”
“嗯！”
“这是易筋之法，若要学得至上功夫，须先易筋洗髓！你什么也不要想，只需顺着那股气息走就是。”
何旭酷感到头顶的手指稍稍用了些力，自己就有往下沉的感觉，但是，与此同时，脚底竟然有一股极细的热气传出，自脚心向上身游来。
“将双手十指交叉捂住小腹，就是你的肚脐眼那儿，什么也不要想。”
何旭酷张嘴，想“嗯”可是却发不出声，因为，这时他感觉到了，头顶似乎也要热气涌出呢，却是常老师手指发出的，自头顶向下行来，好像也是朝着自己的小肚子游呢。
紧迫感和膨胀感竟是同时生出，使得自己好像有了想要往里收缩身子，却又有极力往外掤的强烈欲望，渐渐变得难受了。
想挣着活动下，却是丝毫动不得。
汗，顺着鬓角就渗出了，细密的挂在了额头。
小肚子里，渐渐有了盘旋的感觉，那是两股热流交相缠绕着，奔涌着呢。
“好，就这样，舌抵上颚，双齿合叩，闭眼‘看’自己的小肚子！”
有点头昏脑涨的何旭酷蓦地听到身后不知是站在还是蹲着的常老师又说起话来，赶紧的，闭上眼，去看。
我怎么看啊？闭上眼了啊。
“用意识去看，眼帘下垂，眼睛往下翻，顺着鼻尖，胸口，你就看到自己的小肚子了。”
哦，是这样么？
何旭酷试着，努力的去看。
哦，好像是这样。
眼帘下垂的时候，他发现自己的眼睛似乎“看到”了自己的鼻尖，然后便是嘴了，接着还真是顺着胸脯到了小肚子那儿，与此同时，他也感觉到了自己的下巴似乎在微微内含且收起着，脑海中便似乎空明起来了，也有一股气息，顶在了脑际，自己便有了被人提起的轻盈。
那热渐渐汇聚在小肚子里，渐渐温和起来，使得自己渐渐萌生了困意，渐渐变得慵懒起来。
皮肤和肌肉似乎愈来愈松软而适意。
“这就是放松了，但是，你要精神集中，依旧看着自己的小肚子，用鼻子吸气，缓
缓的吸，然后在微微张开嘴往外呼气，一定要缓慢悠长，记住了么！？”
说着话，常老师倏地将手指收回，令何旭酷感觉一空的同时，身子朝下坠去，触着了地。
“唔......”
一顿后，何旭酷长长的嘘出一口气，接连咽下几口唾液，身子一软，就要歪向一边。
“不要这样！”
常老师说话中，双手伸出扶住了他，顺势双手一拧，齐齐的按住了他的后心，也就是后脊的正中，将何旭酷将要歪斜的身子扶正了，又是一股热流进入了他的体内，顿觉精神一爽，整个人挺直了。
“好了，你起来歇歇吧。”
双手一捋一带，何旭酷就站了起来。
“记住，半小时内不能解小手啊，也就能喝点温水，以后也是这样，而且，以后在自己练的时候，要记住，练功之前一定要排净大小便，明白了么？”
“知道了。”
又是一口长长的气吐出，何旭酷转身面对了他。
“是什么感觉啊？”
“嘿嘿，就是想上厕所。”
何旭酷感到一阵尿意，脸发热道。
“这是正常的，你现在只需记住收缩小肚子，再将肛门往里收——憋，就可以了。”
老常呵呵笑道。
“这不过才三五分钟呢，以后，你要不断的增加时间，倒是困意会更浓的，所以就看你的耐性了。”
看何旭酷被自己说的有点不好意思了，又笑着说。
“小孩子家没什么可羞的。”伸手拉住了他：“走，咱们上去，喝口水。”
“老... -->>
第四十三章 业
“你，你且坐下。”
老常从身后的小橱中拿出一个软垫，指着对何旭酷说。
指示着他双膝相跏趺，双手相捧，上身直立，头颈竖直，含胸拔背，一一周正好，老常围着她转了三圈，露出满意的笑。
这个时候，何旭酷才敢自己的偷眼瞄着他。
瘦长的脸，尖尖的鼻子上一双略微深邃的眸子中透着微微笑意，隐含丝丝精光，眉毛和胡子一样花白了，双唇也略微青紫，牙黄黄的带着黑渍，那是常年吸烟和饭食留下的痕迹，个子也不高，清瘦吧。但是，那裸露在外面的胳膊和腿，以及肤色，却是饱满的，看不出松弛的迹象，就是那青筋也隐隐鼓着的。
嗯？
端坐着，何旭酷不由乱想起来，却蓦地觉出自己头顶一紧，似乎有手指按住了那儿。
“你走神了。”
常老师轻声道。
“嗯！”
何旭酷想点头，却感觉自己动不了，似乎整个身子被提起了一样，又似被紧紧束缚住了一般，那感觉自己竟是形容不出来，最后方才觉出那好像就是被塞进一个为自己量身定做的容器了，四周没有丝毫的空余？
身子稍稍往里绷，有挤压的感觉，却不难受，而身体内力，似乎又有着向往抻的掤劲，这一内一外的竟是令自己颇为舒服，尤其，好像自己整个身子稍稍腾空了呢，真好。
“舒服么？”
“嗯！”
“这是易筋之法，若要学得至上功夫，须先易筋洗髓！你什么也不要想，只需顺着那股气息走就是。”
何旭酷感到头顶的手指稍稍用了些力，自己就有往下沉的感觉，但是，与此同时，脚底竟然有一股极细的热气传出，自脚心向上身游来。
“将双手十指交叉捂住小腹，就是你的肚脐眼那儿，什么也不要想。”
何旭酷张嘴，想“嗯”可是却发不出声，因为，这时他感觉到了，头顶似乎也要热气涌出呢，却是常老师手指发出的，自头顶向下行来，好像也是朝着自己的小肚子游呢。
紧迫感和膨胀感竟是同时生出，使得自己好像有了想要往里收缩身子，却又有极力往外掤的强烈欲望，渐渐变得难受了。
想挣着活动下，却是丝毫动不得。
汗，顺着鬓角就渗出了，细密的挂在了额头。
小肚子里，渐渐有了盘旋的感觉，那是两股热流交相缠绕着，奔涌着呢。
“好，就这样，舌抵上颚，双齿合叩，闭眼‘看’自己的小肚子！”
有点头昏脑涨的何旭酷蓦地听到身后不知是站在还是蹲着的常老师又说起话来，赶紧的，闭上眼，去看。
我怎么看啊？闭上眼了啊。
“用意识去看，眼帘下垂，眼睛往下翻，顺着鼻尖，胸口，你就看到自己的小肚子了。”
哦，是这样么？
何旭酷试着，努力的去看。
哦，好像是这样。
眼帘下垂的时候，他发现自己的眼睛似乎“看到”了自己的鼻尖，然后便是嘴了，接着还真是顺着胸脯到了小肚子那儿，与此同时，他也感觉到了自己的下巴似乎在微微内含且收起着，脑海中便似乎空明起来了，也有一股气息，顶在了脑际，自己便有了被人提起的轻盈。
那热渐渐汇聚在小肚子里，渐渐温和起来，使得自己渐渐萌生了困意，渐渐变得慵懒起来。
皮肤和肌肉似乎愈来愈松软而适意。
“这就是放松了，但是，你要精神集中，依旧看着自己的小肚子，用鼻子吸气，缓
缓的吸，然后在微微张开嘴往外呼气，一定要缓慢悠长，记住了么！？”
说着话，常老师倏地将手指收回，令何旭酷感觉一空的同时，身子朝下坠去，触着了地。
“唔......”
一顿后，何旭酷长长的嘘出一口气，接连咽下几口唾液，身子一软，就要歪向一边。
“不要这样！”
常老师说话中，双手伸出扶住了他，顺势双手一拧，齐齐的按住了他的后心，也就是后脊的正中，将何旭酷将要歪斜的身子扶正了，又是一股热流进入了他的体内，顿觉精神一爽，整个人挺直了。
“好了，你起来歇歇吧。”
双手一捋一带，何旭酷就站了起来。
“记住，半小时内不能解小手啊，也就能喝点温水，以后也是这样，而且，以后在自己练的时候，要记住，练功之前一定要排净大小便，明白了么？”
“知道了。”
又是一口长长的气吐出，何旭酷转身面对了他。
“是什么感觉啊？”
“嘿嘿，就是想上厕所。”
何旭酷感到一阵尿意，脸发热道。
“这是正常的，你现在只需记住收缩小肚子，再将肛门往里收——憋，就可以了。”
老常呵呵笑道。
“这不过才三五分钟呢，以后，你要不断的增加时间，倒是困意会更浓的，所以就看你的耐性了。”
看何旭酷被自己说的有点不好意思了，又笑着说。
“小孩子家没什么可羞的。”伸手拉住了他：“走，咱们上去，喝口水。”
“老... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读