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笔趣阁 www.biquge34.net,童话爆炸了无错无删减全文免费阅读!

    魏苒一睁眼,就觉得肌肉酸痛。

    果然,拍片劳累了一些,整个人就累了。是因为年纪上来了,还是因为她不爱锻炼呢?她窝在宿舍的床上,刷着公众号。刷着刷着,就看见有一个以某某明星为开头的,夺人眼球的标题,她就点进去了。

    点进去不可怕,这一看,原来是卖网课的——是卖普拉提的。魏苒发现,自己最近身上的赘肉,是越来越多了!她不是那种爱运动的女生,身上也没有肌肉,燃脂率也低,属于喝凉水也长肉的那种,还好她吃的不多……最近好像体重是长了一些,看着那些数字,真的让人觉得人生没有希望了!

    魏苒将这个文章收藏了,然后又翻着……翻着翻着,她又看见了以某某明星为标题的文章,一看,原来是卖瑜伽的!

    赶巧了,要不两个一起买吧?毕竟她从小到大也没有练过瑜伽,也没有练过普拉提……要是去健身房的话,她可去不起。想着两个加起来也就100来块钱。于是她果断的就买了。想着自己也没有瑜伽垫,又从某宝下单了一个。

    买完这些课,魏苒觉得自己变瘦了!

    宿舍的隔音效果不好,她听见了隔壁宿舍传来的“悄悄问圣僧,女儿美不美,女儿美不美……说什么王权富贵,怕什么戒律清规……”,还是循环播放的。应该是闹钟吧,还是订了没醒的那种。很快她就听见了,隔壁宿舍传来的,喊那位定闹钟的女孩起床的声音。

    住在宿舍里,吵是吵了一点。但是热闹啊!要是出去住的话,就没有了这种快乐。

    魏苒带上耳机,开始听普拉提的课。听了两节课发现,普拉提就像是拧毛巾,把人左右拧一拧,上下拧一拧——你就瘦了。配合这些动作的,就是呼和吸,呼吸很重要。

    听了两节普拉提的课,她就开始腻了。魏苒又开始换着听瑜伽课,她又听了两节课,发现瑜伽很热!魏苒光听着,就觉得很热。瑜伽最重要的,貌似也是呼吸。是的,不用把动作练的特别着急,只要注重呼吸,整个身体也会很容易热起来。而且瑜伽里面,有很多有意思的动作,让魏苒受益不少。想着,原来这个课真没白买。

    魏苒是那种爱看书的,或者说她已经特别习惯每天看大量的书。大量的阅读量,让她安心。所以她总是低着头,导致颈椎不好。魏苒看到瑜伽老师,有说富贵包的问题。魏苒摸了摸自己,好像自己也有富贵包,摸到了那节突出的脊椎关节。

    瑜伽老师说是,可以用薄的被子卷一卷,放在肩膀下面,那样平躺着,可以治富贵包。她也照着做了一下,很舒服,头也自然地抬起来。她用一个小的毛巾被,卷起来放在了背后。这样躺着,约摸有二三十分钟的样子,魏苒觉得好多了,坐起来的时候,发现颈部自然的形成上昂的状态。哇,感觉很有效果。

    这样一不留神,就到了中午。时间怎么这么快?也是,想一想自己都听了四节课了,还在床上轻轻的练习了半天。

    室友都陆陆续续的醒了。有的在床上,有的在床下面梳洗学习。

    她看见汪兰巧和付茵花两个人,将自己的瑜伽垫子打开,铺满了整个宿舍的下方地面。魏苒惊讶,她们两个啥时候也买了瑜伽垫子?

    “你两个要练瑜伽吗?你们... -->>

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