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bsp; “你闭上眼睛，舒缓自己的身体，听着我的话，想象属于你的画面，越细致越好，开始放松……”
听着元嘉的话，陈远便闭上了眼睛。
“现在你正处于高考的考场当中，你很紧张，因为这次考试关乎你的未来……”
陈远很快便进入了想象画面，因为这样的场景他不知想象过多少次。
“毫无意外地，你考砸了，原本正常发挥至少一本的成绩，却只是勉强上了个二本……”
陈远想象着画面，喉结上下滚动了一番，靠在椅子上的眉头也是紧紧地皱着。
“开学那天，你来到了这所大学，跟你预料地不一样，这里的图书馆崭新漂亮，同学的面孔也都轻松愉快，还有一名长相清秀的女孩跟你热情地打招呼，对你说欢迎入学……”
“这里或许没有浙大好，但也没有想象中的糟糕，你自由自在地学习，遵循自己的心意，跟那个清秀的女孩谈了一场恋爱，你发觉自己深深喜欢这样的日子和她……”
“你拉着她的手，在田径场边散步，一个球滚到你的脚下，你笑着把球抛回给场上的同学，回想起当初的高考，然后转头跟她说，很庆幸遇见你。”
“她问：要是生活拐了个弯，我们会怎么样？你笑了笑没有说话，却握紧她的手，现在就挺好的。”
“毕业之后，你们结了婚，生活甜蜜，你的事业也走上了正轨，一切都是往好的方向发展。”
“请你坚信，这就是你的未来。”
从跟陈远交谈开始，元嘉就在他潜意识里传递着一个消息：我跟你一样也是考试综合症，我克服了它，而且我的未来很自信从容。
在两人共情的状态下，陈远自然而然地也跟着信心大增，觉得元嘉可以，那么我也可以。
听着元嘉的话，他很自然地就想象着属于他自己的未来画面，甚至还脑补出了更多的细节。
元嘉没有打扰他，让他静静地想着，这也是一种放松。
考试综合症产生的很大一部分因素，便是患者总是不自觉地去想考砸之后的后果，而且都是负面的，无形中就带来了很大的压力。
好一会儿，陈远才睁开眼睛，真的感觉自己像是经历了一场‘考砸之后不一样的人生’那样。
“现在感觉怎么样？”
“唔……还行……”
陈远不知想到了哪位姑娘，目光有些游离。
“那如果基于这种未来，现在再让你重新参加一次高考，你觉得怎么样？”
“好像、没什么大不了的……”
陈远说着，他有些惊讶自己居然会说出这样大逆不道的话来。
“你有想过自己想要什么样的未来吗？”
“不知道……”
“不知道就用排除法，是像现在这样，每天被学习占用了所有的时间，高中时为了考上更好的大学，大学时为了拿到更好的工作么？”
“不是。”
“想谈一场恋爱吗？”
“想……”
“想好好地打一场球吗？”
“想……”
“那这些跟你考得好考得差有什么关系呢，高考只是一次检测，一时的得失也说明不了什么，或许另一个不一样的未来，会让你过得更开心呢？”
元嘉起身拉开窗帘，阳光照进来，办公室明亮温暖，他的脸上也沐浴上一层光泽。
“紧张的时候你就问一下自己，这场考试真的有那么重要吗？”
陈远恍然大悟，细细地幻想着自己想要的生活，一直以来他追求的都是父母所让他追求的东西，根本没有真正思考过自己的内心。
自己一直纠结的烦恼，其实真没什么大不了的。
“老师，我懂了。”
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bsp; “你闭上眼睛，舒缓自己的身体，听着我的话，想象属于你的画面，越细致越好，开始放松……”
听着元嘉的话，陈远便闭上了眼睛。
“现在你正处于高考的考场当中，你很紧张，因为这次考试关乎你的未来……”
陈远很快便进入了想象画面，因为这样的场景他不知想象过多少次。
“毫无意外地，你考砸了，原本正常发挥至少一本的成绩，却只是勉强上了个二本……”
陈远想象着画面，喉结上下滚动了一番，靠在椅子上的眉头也是紧紧地皱着。
“开学那天，你来到了这所大学，跟你预料地不一样，这里的图书馆崭新漂亮，同学的面孔也都轻松愉快，还有一名长相清秀的女孩跟你热情地打招呼，对你说欢迎入学……”
“这里或许没有浙大好，但也没有想象中的糟糕，你自由自在地学习，遵循自己的心意，跟那个清秀的女孩谈了一场恋爱，你发觉自己深深喜欢这样的日子和她……”
“你拉着她的手，在田径场边散步，一个球滚到你的脚下，你笑着把球抛回给场上的同学，回想起当初的高考，然后转头跟她说，很庆幸遇见你。”
“她问：要是生活拐了个弯，我们会怎么样？你笑了笑没有说话，却握紧她的手，现在就挺好的。”
“毕业之后，你们结了婚，生活甜蜜，你的事业也走上了正轨，一切都是往好的方向发展。”
“请你坚信，这就是你的未来。”
从跟陈远交谈开始，元嘉就在他潜意识里传递着一个消息：我跟你一样也是考试综合症，我克服了它，而且我的未来很自信从容。
在两人共情的状态下，陈远自然而然地也跟着信心大增，觉得元嘉可以，那么我也可以。
听着元嘉的话，他很自然地就想象着属于他自己的未来画面，甚至还脑补出了更多的细节。
元嘉没有打扰他，让他静静地想着，这也是一种放松。
考试综合症产生的很大一部分因素，便是患者总是不自觉地去想考砸之后的后果，而且都是负面的，无形中就带来了很大的压力。
好一会儿，陈远才睁开眼睛，真的感觉自己像是经历了一场‘考砸之后不一样的人生’那样。
“现在感觉怎么样？”
“唔……还行……”
陈远不知想到了哪位姑娘，目光有些游离。
“那如果基于这种未来，现在再让你重新参加一次高考，你觉得怎么样？”
“好像、没什么大不了的……”
陈远说着，他有些惊讶自己居然会说出这样大逆不道的话来。
“你有想过自己想要什么样的未来吗？”
“不知道……”
“不知道就用排除法，是像现在这样，每天被学习占用了所有的时间，高中时为了考上更好的大学，大学时为了拿到更好的工作么？”
“不是。”
“想谈一场恋爱吗？”
“想……”
“想好好地打一场球吗？”
“想……”
“那这些跟你考得好考得差有什么关系呢，高考只是一次检测，一时的得失也说明不了什么，或许另一个不一样的未来，会让你过得更开心呢？”
元嘉起身拉开窗帘，阳光照进来，办公室明亮温暖，他的脸上也沐浴上一层光泽。
“紧张的时候你就问一下自己，这场考试真的有那么重要吗？”
陈远恍然大悟，细细地幻想着自己想要的生活，一直以来他追求的都是父母所让他追求的东西，根本没有真正思考过自己的内心。
自己一直纠结的烦恼，其实真没什么大不了的。
“老师，我懂了。”
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