，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge34.net，开局一本秘籍，我在末世嘎嘎乱杀无错无删减全文免费阅读！
第二天一早，叶清瑄在训练营里，起床号角第一声响起的时候。
便麻利的起床洗漱，打算待会跟着训练营里的学员一块负重晨跑。
她昨天来的时候，就看到别墅内有一个大大的健身房。
虽然集训营里有着专业的训练场地。
他们还是很贴心的，在别墅里，给她一比一还原了，自己家里健身房内所有的健身器材。
甚至还给她配备了专业的负重环。
一个有10KG重，负重环周围包有，特制的防磨布料，带在手腕和脚踝上，也没有因为重力导致走动间，摩擦带来的不适感。
非常适合做各种负重训练时佩戴。
换上统一训练服，穿好自带的跑鞋，戴上6个负重环。
叶清瑄打开房门，按照自己以往的节奏，开始了她每日的，一心二用式体能加‘精神力的’常规训练。
初升的太阳，散发氤氲的阳光，透过树叶洒在跑道上，形成斑驳的光影。
一队队穿着训练服的少年人，在教官的带领下，像是一汪绿色的水流，在跑道间不停的流淌。
清晨的微风拂过，带着微咸的汗水味和青春的朝气。
因为早上的训练统一是在操场进行，叶清瑄自己也习惯在橡胶跑道内跑步，橡胶跑道能缓冲地面对下肢关节的冲击力，能够很好保护下肢关节不受损伤。
因此今天训练营里的操场上，出现了一个神奇的景象。
一群又一群鲜活的少年人，在教官的带领下按照以往的速度跑圈。
此时的叶清瑄独自一人，在负重60KG的情况下，和其余所有人比起来，她就像是开了2倍速一样。
在他们负重20KG，跑完5000米还累的气喘吁吁，大汗淋漓的时候。
叶清瑄已经跑完了米。
并且丝毫没有要停下来的意思，甚至连汗都没有出多少，只有额头的碎发，有微微的汗湿。
此时训练场内，那些晨练完，本来要回去的学员们，全都停下了脚步，一个个目瞪口呆的，看着继续在跑道上，锻炼的叶清瑄。
“天哪！”
“她好强！！！！”
“这也太厉害了吧！！”
“她甚至连衣服都没怎么湿！！！”
荣益勾住郑海的脖子，一脸的好奇。
“清瑄姐，这也太牛逼了。你不是说以前她是跑两步就喘的体质吗？”
“……对啊，我姐真是个狠人，这得对自己多下得去手，才能在短短两个月之内，就练成这样。”
刘禾佩解下负重环，拿着一瓶水就往叶清瑄跟前凑。
一边跟着叶清瑄的步伐跑，一边递过手里的水。
“清瑄姐，这水你拿着喝，补充电解质和丢失的盐分。”
“小禾，谢谢。”
“我们待会要为下一项训练项目做准备，清瑄姐我先走啦。”
见叶清瑄接收她的好意，还喊她小禾，刘禾佩那因为运动过后，微微泛红的小脸，变得更加红润。
开心的跑回郑海他们身边。
拿过付笛声手里的水，毫不客气的打开，喝了一大口。
便雄赳赳气昂昂的向宿舍走去。
整个人仿佛被打了鸡血一般，和以前每天晨练完，那副要死不活，缠着付笛声背她回去的模样，简直就判若两人。
“走吧！”
荣益看了一眼，刘禾佩那笑得一脸不值钱的模样。
拍了拍付笛声的肩膀，对着他重重的叹了一口气，还装模作样的，无奈的摇了摇头。
“老付好好珍惜，我感觉再过几天，你就不再是我们中，唯一一个有女朋友的人。”
郑海也在一旁跟着调侃付笛声。
“按小禾这对美人的花痴程度，可能再和我姐相处几天，她就变成我姐女朋友了。”
张鑫也一本正经的补刀。
“按照往常的经验来看，你马上就要为小禾，过于关注和关心清瑄姐的事吃醋，然后你们进入闹别扭，吵架，然后冷战，然后她拉着我们孤立你，然后你死皮赖脸的求和。
老付可不可以打个商量，我们这回省略中间的步骤，直接跳到孤立你这个阶段，可以吗？
哎，最近实在太累了，睡觉时间都不够，没精力陪你俩唱大戏了。”
郑海这个二哈，看热闹不嫌事大的在一旁疯狂点头。
“哈哈哈哈哈，我赞同鑫子的提议。”
荣益：“我也赞同。”
“三比一，少数服从多数，就这么定了。”
这三人跟说相声似的，没给付笛声留任何一个插话的气口。
哐哐哐！！！
一口气，说完。
最后还一人拍了一下付笛声的肩膀，就跟上刘禾佩的脚步，向宿舍的方向走去。
付笛声：“……”
&n... -->>
第二天一早，叶清瑄在训练营里，起床号角第一声响起的时候。
便麻利的起床洗漱，打算待会跟着训练营里的学员一块负重晨跑。
她昨天来的时候，就看到别墅内有一个大大的健身房。
虽然集训营里有着专业的训练场地。
他们还是很贴心的，在别墅里，给她一比一还原了，自己家里健身房内所有的健身器材。
甚至还给她配备了专业的负重环。
一个有10KG重，负重环周围包有，特制的防磨布料，带在手腕和脚踝上，也没有因为重力导致走动间，摩擦带来的不适感。
非常适合做各种负重训练时佩戴。
换上统一训练服，穿好自带的跑鞋，戴上6个负重环。
叶清瑄打开房门，按照自己以往的节奏，开始了她每日的，一心二用式体能加‘精神力的’常规训练。
初升的太阳，散发氤氲的阳光，透过树叶洒在跑道上，形成斑驳的光影。
一队队穿着训练服的少年人，在教官的带领下，像是一汪绿色的水流，在跑道间不停的流淌。
清晨的微风拂过，带着微咸的汗水味和青春的朝气。
因为早上的训练统一是在操场进行，叶清瑄自己也习惯在橡胶跑道内跑步，橡胶跑道能缓冲地面对下肢关节的冲击力，能够很好保护下肢关节不受损伤。
因此今天训练营里的操场上，出现了一个神奇的景象。
一群又一群鲜活的少年人，在教官的带领下按照以往的速度跑圈。
此时的叶清瑄独自一人，在负重60KG的情况下，和其余所有人比起来，她就像是开了2倍速一样。
在他们负重20KG，跑完5000米还累的气喘吁吁，大汗淋漓的时候。
叶清瑄已经跑完了米。
并且丝毫没有要停下来的意思，甚至连汗都没有出多少，只有额头的碎发，有微微的汗湿。
此时训练场内，那些晨练完，本来要回去的学员们，全都停下了脚步，一个个目瞪口呆的，看着继续在跑道上，锻炼的叶清瑄。
“天哪！”
“她好强！！！！”
“这也太厉害了吧！！”
“她甚至连衣服都没怎么湿！！！”
荣益勾住郑海的脖子，一脸的好奇。
“清瑄姐，这也太牛逼了。你不是说以前她是跑两步就喘的体质吗？”
“……对啊，我姐真是个狠人，这得对自己多下得去手，才能在短短两个月之内，就练成这样。”
刘禾佩解下负重环，拿着一瓶水就往叶清瑄跟前凑。
一边跟着叶清瑄的步伐跑，一边递过手里的水。
“清瑄姐，这水你拿着喝，补充电解质和丢失的盐分。”
“小禾，谢谢。”
“我们待会要为下一项训练项目做准备，清瑄姐我先走啦。”
见叶清瑄接收她的好意，还喊她小禾，刘禾佩那因为运动过后，微微泛红的小脸，变得更加红润。
开心的跑回郑海他们身边。
拿过付笛声手里的水，毫不客气的打开，喝了一大口。
便雄赳赳气昂昂的向宿舍走去。
整个人仿佛被打了鸡血一般，和以前每天晨练完，那副要死不活，缠着付笛声背她回去的模样，简直就判若两人。
“走吧！”
荣益看了一眼，刘禾佩那笑得一脸不值钱的模样。
拍了拍付笛声的肩膀，对着他重重的叹了一口气，还装模作样的，无奈的摇了摇头。
“老付好好珍惜，我感觉再过几天，你就不再是我们中，唯一一个有女朋友的人。”
郑海也在一旁跟着调侃付笛声。
“按小禾这对美人的花痴程度，可能再和我姐相处几天，她就变成我姐女朋友了。”
张鑫也一本正经的补刀。
“按照往常的经验来看，你马上就要为小禾，过于关注和关心清瑄姐的事吃醋，然后你们进入闹别扭，吵架，然后冷战，然后她拉着我们孤立你，然后你死皮赖脸的求和。
老付可不可以打个商量，我们这回省略中间的步骤，直接跳到孤立你这个阶段，可以吗？
哎，最近实在太累了，睡觉时间都不够，没精力陪你俩唱大戏了。”
郑海这个二哈，看热闹不嫌事大的在一旁疯狂点头。
“哈哈哈哈哈，我赞同鑫子的提议。”
荣益：“我也赞同。”
“三比一，少数服从多数，就这么定了。”
这三人跟说相声似的，没给付笛声留任何一个插话的气口。
哐哐哐！！！
一口气，说完。
最后还一人拍了一下付笛声的肩膀，就跟上刘禾佩的脚步，向宿舍的方向走去。
付笛声：“……”
&n... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读