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    海兰依希茉往前追出一步,道:“我陪你一起罚跑!”

    “不用,这是对我的处罚,我必须完成,谢谢!”洛麒道。

    “你一点武学基础都没有,就这样跑两百圈,你会死的!”海兰依希茉急了。

    “这事关一个男人的尊严,无论怎样,我必须自已完成它!”洛麒固执的道,其实海兰依希茉陪他跑步,对他来说一点好处都没有,反而会把体育老师,噢,应该是战技老师的仇恨拉过来,自已总不能一直庇护在女人的羽翼之下吧!再艰难,自已也要把这个处罚完成。

    洛麒的坚持还是得到了大多数同学的敬意,虽然他以前是学渣,但是经过这件事以后,特意欺负他的同学应该不会有,起码不会明目张胆的嘲笑他。

    操场上,低年级的学生正在学习真气的吐纳方法,授课老师抑扬顿错的声音在操场上空回荡,“呼吸为令……吸气……手掌外张,双掌劳宫随吸气而内吸;呼气……手掌内合,掌心之劳宫外吐。意想双掌夹一气团,气团密集凝实,两掌压之不动……”

    洛麒低着头,在赛道上奋力奔跑,心中默念:“我不是废柴,我不是学渣!”

    洛麒身体的素质于穿越前,在常人中也只是中等水平而已。此刻全力奔跑,初时三五圈倒跑得轻快,十圈之后已是气喘如牛,三十圈一过,只觉得双脚就像灌了铅一般,想往前跨出一步而不得。

    一步、两步、三步……洛麒只觉得周身骨头无处不痛,此时他也只是刚刚跑完第三十一圈,跑完两百圈似乎成了不可能完成的任务。

    “思定则情忘,体虚则气运,心死则神活,阳盛则阴消!”真气吐纳授课老师的话不停的反复飘进了洛麒的脑海里。

    此时的洛麒已神昏志乱,不自觉的将“思定则情忘,体虚则气运,心死则神活,阳盛则阴消”十六个字反复默念。

    授课老师的话语总是不经意间就飘进他的脑海里面,“呼吸吐纳之法,习练之前必须做到脑中空明澄澈,没一丝思虑……鼻息绵绵,魂不内荡,神不外游。”

    “体内真气之旋转方式,分为先天往后天、与后天往先天二种,我现在教授你们的是后天往先天。丹田气往上过脐轮、心窝、喉结、人中、前额等处,经天灵、玉枕等穴,缘脊下行,抄尾闾而过,达于海底,往上仍归于丹田原处。此种行气,初练时亦甚渺茫,日久自能达斯境界……”

    洛麒咬紧牙关,继续往前跑,但是他的神志已按授课老师所授缓吐深纳的呼吸方法做去,良久良久,渐感心定,脐下三寸的丹田,有一股气渐渐暖将上来,循后天往先天的方式在体内循环往复,渐渐的四肢百骸虽然就像散了架子一般,但精神却越来越旺盛,到得后来身体上的疲累却也不觉如何难以抵挡。

    洛麒此刻神志回复清明,知道自已不知不觉间,习得真气的行气吐纳之法,心下欢喜惹狂。他自小武侠小说看得多了,十分向往和羡慕能飞檐走壁的高手,此刻忽然间习得真气的吐纳方法。似乎成为武林高手,指日可待,那有不欢喜的道理。心下更是暗赞自已天赋异凛,乃是万里挑一的习武奇才。

    “听说这里的武功高手,每劈出一剑,斩出一刀都是有量化标准的。嗯,我还听说真气不能过早的练习,但是练习晚了,那么筋骨僵化,将来成就有限。一旦在体内产生的真气能够进行周天运行,那就是达到武士的最低要求了……不知道我现在打出一掌有多少攻击力?如果我现在进行武道考级,一不... -->>

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