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……
易宁心中燃起了一股斗牛士般的斗志之火。
他不知道自己为什么要和阿烈较劲，但是他真的很想尝尝让对方刮目相看的滋味。
在阿烈的安排下，易宁的训练课程有铁砂翻炒的指力，双树跳绳的腰力，迎风狂奔的阻力，还有举顶过肩的重力。
每一项，都是潜移默化的在训练人的极限能力。
事实上，这些训练手段，都是曾经阿烈的师傅教导的，现在运用在易宁身上，足以见得他对易宁的看重，或者间接的说，是有多担心薛凝雪和瞿昕的安危，有个能让他放心的保镖保护着两个女人，便是他一直想要完成的事情。
但是，当初训练这些内容，他足足花了三个月的时间，才勉强够格，之后才介入更高深的绝学。
而现在他的期望值，仅仅是让易宁在一个月之内，达到这些事情的一成而已。毕竟，现在所有的集火点都放在薛忠谋身上，敌手派来的高手都会与自己正面交锋，而薛凝雪这边，则是一些小喽啰的sāo扰。
“我说烈哥，虽然听起来你说的训练内容很规整，很令人亢奋。但是巧妇难为无米之炊，咱们就在这空地上干站着，你觉得能练出什么来？”易宁疑惑道。
阿烈无动于衷，背在腰后的右手伸出，朝着稍显密集的丛林里一点，立刻就被分拆开来，显然草丛已经经过处理，高速移动中，快速的推来一盆中温维持在十七八度的铁砂子。
“咦？原来你事先都安排好了啊？”易宁惊异道。
“难道我像是那种做事不靠谱的人么？”阿烈反问道。
同时绕着铁砂锅走了一圈，来到易宁面前，道：“这温度对于人体来说，刚刚能适应，不多不少，现在我需要你用手在里面炒，来回的翻。不多，达到的程度，只要能让黑铁砂变黄就行了。因为我在里面混合了黄sèsè素，只要你指法够尖锐，力量独到，三天之内，便能做到，前提是你够努力。”
“三天？哼，我需要么？”
易宁冷笑。
同时跃跃yù试的想要让对方刮目相看。
不由分说，T恤一脱，露出排排耷拉的小赘肉，看得阿烈在旁冷嘲：“就这身板，让我担心，是否可以看到可行成绩。”
“在没有见到结果前，别太早下结论。”
易宁别的本事没有，对于承受冷嘲热讽的能力，还是很强悍的。
现在对方瞧不起自己，那没关系，就让事实说话。
他没有选择动用融合器，而是召唤出三种事物。
第一，挖掘机负责驱动自己的臂膀，运作成它的铲子来翻炒。第二，要让铁砂变黄，这就需要针头进行液体提取，通过检测，再慢慢变黄。最后，手臂这样高强度cāo作，一定会有损伤，必需要让华佗大大前来治疗。
三管其下，还搞不定？
易宁笑容满面的看着虚空中的三种事物，道：“三位大大，现在我被人鄙视了，你们得帮我挣回脸面来啊。”
“没问题。”
三者齐声应道。
见到易宁在愣神，阿烈喝道：“还愣着干什么？炒啊！”
同时双手环抱在胸，冷眼旁观。没指望第一天他就能见效，只是想看他能坚持多久。
易宁没搭理他，深吸了口气，将双手摆出，平躺在那温度偏高的铁砂中，手心都攥着一把汗，这尼玛要真是凭借单纯手掌来cāo作，绝对能把手给毁了。刚刚阿烈说他就是这么坚挺过来的，不得不说，这家伙够变态！
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易宁心中燃起了一股斗牛士般的斗志之火。
他不知道自己为什么要和阿烈较劲，但是他真的很想尝尝让对方刮目相看的滋味。
在阿烈的安排下，易宁的训练课程有铁砂翻炒的指力，双树跳绳的腰力，迎风狂奔的阻力，还有举顶过肩的重力。
每一项，都是潜移默化的在训练人的极限能力。
事实上，这些训练手段，都是曾经阿烈的师傅教导的，现在运用在易宁身上，足以见得他对易宁的看重，或者间接的说，是有多担心薛凝雪和瞿昕的安危，有个能让他放心的保镖保护着两个女人，便是他一直想要完成的事情。
但是，当初训练这些内容，他足足花了三个月的时间，才勉强够格，之后才介入更高深的绝学。
而现在他的期望值，仅仅是让易宁在一个月之内，达到这些事情的一成而已。毕竟，现在所有的集火点都放在薛忠谋身上，敌手派来的高手都会与自己正面交锋，而薛凝雪这边，则是一些小喽啰的sāo扰。
“我说烈哥，虽然听起来你说的训练内容很规整，很令人亢奋。但是巧妇难为无米之炊，咱们就在这空地上干站着，你觉得能练出什么来？”易宁疑惑道。
阿烈无动于衷，背在腰后的右手伸出，朝着稍显密集的丛林里一点，立刻就被分拆开来，显然草丛已经经过处理，高速移动中，快速的推来一盆中温维持在十七八度的铁砂子。
“咦？原来你事先都安排好了啊？”易宁惊异道。
“难道我像是那种做事不靠谱的人么？”阿烈反问道。
同时绕着铁砂锅走了一圈，来到易宁面前，道：“这温度对于人体来说，刚刚能适应，不多不少，现在我需要你用手在里面炒，来回的翻。不多，达到的程度，只要能让黑铁砂变黄就行了。因为我在里面混合了黄sèsè素，只要你指法够尖锐，力量独到，三天之内，便能做到，前提是你够努力。”
“三天？哼，我需要么？”
易宁冷笑。
同时跃跃yù试的想要让对方刮目相看。
不由分说，T恤一脱，露出排排耷拉的小赘肉，看得阿烈在旁冷嘲：“就这身板，让我担心，是否可以看到可行成绩。”
“在没有见到结果前，别太早下结论。”
易宁别的本事没有，对于承受冷嘲热讽的能力，还是很强悍的。
现在对方瞧不起自己，那没关系，就让事实说话。
他没有选择动用融合器，而是召唤出三种事物。
第一，挖掘机负责驱动自己的臂膀，运作成它的铲子来翻炒。第二，要让铁砂变黄，这就需要针头进行液体提取，通过检测，再慢慢变黄。最后，手臂这样高强度cāo作，一定会有损伤，必需要让华佗大大前来治疗。
三管其下，还搞不定？
易宁笑容满面的看着虚空中的三种事物，道：“三位大大，现在我被人鄙视了，你们得帮我挣回脸面来啊。”
“没问题。”
三者齐声应道。
见到易宁在愣神，阿烈喝道：“还愣着干什么？炒啊！”
同时双手环抱在胸，冷眼旁观。没指望第一天他就能见效，只是想看他能坚持多久。
易宁没搭理他，深吸了口气，将双手摆出，平躺在那温度偏高的铁砂中，手心都攥着一把汗，这尼玛要真是凭借单纯手掌来cāo作，绝对能把手给毁了。刚刚阿烈说他就是这么坚挺过来的，不得不说，这家伙够变态！
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