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快，以柔克刚。”
“此拳以太极为名，首先讲究身形稳健，要保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意，此谓虚灵顶劲，顶劲者，是中气上冲于头顶者也。练此拳非平心静气不可，则浊气必下降至足。一势既完，上体清气皆使归于丹田，盖心气一下，则全体之气无不俱下。同时，又需含胸塌腰，松腰养气，以养炼体内浩然之正气。”
“再者，太极讲究虚实结合，只有灵活转化虚实，才能耐久不疲，张弛轻重匀运转换，不致困顿。虚，不是全无力量；实，也并非全部落实。只是比重各有所偏罢了。”
“三者，便是要学会以意行气。以意行气者，是指气受意的指挥，在体内运行，一举一动均要用意为用力，先意动而后形动，意到气到。以意行气，用意不用拙力。所谓以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。全身意在神，不在气，在气则滞。”
…………
沈清一面打一面说，将这四十二式太极拳尽皆使出，看得鲍隆眼中精光闪烁，待到打完，鲍隆一跃而起，上前抱住沈清，连连笑道：“好一套高深的拳法！果然是绵绵不绝！想不到大哥有这般好武艺！”沈清听他这般说，不由面皮一红，道：“兄弟休要羞煞我了，我这哪叫武艺高强！这套太极拳我也只具其形，未得其神，不过是花拳绣腿罢了，用作强身健体倒是足够，若是去对敌，只怕连小卒都打不死。”
鲍隆呵呵一笑，道：“哥哥休要这般说，我还要多谢哥哥教授与我，我已有了顿悟，但不知此等高深武艺是哪位前辈所创？我当真佩服了。”
沈清听他问，不由又想起以前与爷爷一起住的时光，那时候天虽然不蓝，但还是会亮的；水虽然不清，但也是翠绿的；麻雀虽然不多，但也是在天上的……每天早上五点，爷爷就会把他从被窝里拖起来，然后带他练太极。那是的爷爷便也是如他方才一般，一面打一面讲解……（以上对比是与沈清以前的2012年相比，和190年当然比不了……）
沈清想了一回，又在心里把M国骂了数百遍，方才仰头叹道：“这套拳法，乃是我的爷爷顿悟所得，他教授了我数年，可惜我资质鲁钝，与武学无缘，只习得其形，却无法窥得其中大道。”鲍隆听了便劝道：“兄长休要这般说，你智绝天下，乃是我等万万不及的。”一言未尽，身后忽地也有一人道：“正是！你也非是资质鲁钝，乃是此拳过于高深，若无深厚的底子，自然不得其神。”
沈清、鲍隆二人闻言都转来看，正见王越手提剑囊，立在帐旁。王越上前拱拱手，又道：“但不知尊亲在何处？我也十分渴慕，他日当去拜会。”沈清亦是还了礼，道：“剑师有心，但我祖父已逝去多年了。”王越听了连连叹息，鲍隆亦是怅恨。沈清便宽慰几句，又道：“不知剑师此来何事？”王越听了忙道：“方才看沈先生拳法看得入迷，倒忘了此来有事了。”
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快，以柔克刚。”
“此拳以太极为名，首先讲究身形稳健，要保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意，此谓虚灵顶劲，顶劲者，是中气上冲于头顶者也。练此拳非平心静气不可，则浊气必下降至足。一势既完，上体清气皆使归于丹田，盖心气一下，则全体之气无不俱下。同时，又需含胸塌腰，松腰养气，以养炼体内浩然之正气。”
“再者，太极讲究虚实结合，只有灵活转化虚实，才能耐久不疲，张弛轻重匀运转换，不致困顿。虚，不是全无力量；实，也并非全部落实。只是比重各有所偏罢了。”
“三者，便是要学会以意行气。以意行气者，是指气受意的指挥，在体内运行，一举一动均要用意为用力，先意动而后形动，意到气到。以意行气，用意不用拙力。所谓以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。全身意在神，不在气，在气则滞。”
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沈清一面打一面说，将这四十二式太极拳尽皆使出，看得鲍隆眼中精光闪烁，待到打完，鲍隆一跃而起，上前抱住沈清，连连笑道：“好一套高深的拳法！果然是绵绵不绝！想不到大哥有这般好武艺！”沈清听他这般说，不由面皮一红，道：“兄弟休要羞煞我了，我这哪叫武艺高强！这套太极拳我也只具其形，未得其神，不过是花拳绣腿罢了，用作强身健体倒是足够，若是去对敌，只怕连小卒都打不死。”
鲍隆呵呵一笑，道：“哥哥休要这般说，我还要多谢哥哥教授与我，我已有了顿悟，但不知此等高深武艺是哪位前辈所创？我当真佩服了。”
沈清听他问，不由又想起以前与爷爷一起住的时光，那时候天虽然不蓝，但还是会亮的；水虽然不清，但也是翠绿的；麻雀虽然不多，但也是在天上的……每天早上五点，爷爷就会把他从被窝里拖起来，然后带他练太极。那是的爷爷便也是如他方才一般，一面打一面讲解……（以上对比是与沈清以前的2012年相比，和190年当然比不了……）
沈清想了一回，又在心里把M国骂了数百遍，方才仰头叹道：“这套拳法，乃是我的爷爷顿悟所得，他教授了我数年，可惜我资质鲁钝，与武学无缘，只习得其形，却无法窥得其中大道。”鲍隆听了便劝道：“兄长休要这般说，你智绝天下，乃是我等万万不及的。”一言未尽，身后忽地也有一人道：“正是！你也非是资质鲁钝，乃是此拳过于高深，若无深厚的底子，自然不得其神。”
沈清、鲍隆二人闻言都转来看，正见王越手提剑囊，立在帐旁。王越上前拱拱手，又道：“但不知尊亲在何处？我也十分渴慕，他日当去拜会。”沈清亦是还了礼，道：“剑师有心，但我祖父已逝去多年了。”王越听了连连叹息，鲍隆亦是怅恨。沈清便宽慰几句，又道：“不知剑师此来何事？”王越听了忙道：“方才看沈先生拳法看得入迷，倒忘了此来有事了。”
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