请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

笔趣阁 www.biquge34.net,含羞不带怯无错无删减全文免费阅读!

    嗨!各位读者,有看到古墓奇兵的女主角——安吉莉娜裘莉的健美身材和利落的身手吗?二十一世纪流行的这款女人,不但教男人垂涎三尺,也让许多女人羡慕不已啊!这样的魔鬼身材、窈窕曲线就算是天生的,还是得靠后天的保养功夫(运动和体能训练),才能保持住曼妙的身材。除非你是芭比娃娃(她已届高龄四十二了),才能享有毫无岁月痕迹的脸庞及身材,永远是那么的美丽、细致、动人。

    所以,不要再对着镜子叹气了,有言道:“临渊羡鱼,不如退而结网。”锻炼自己的身材,才是让自己变得更美的惟一妙方。但是知易行难,所以,懒女人,别再找以下的借口了!

    没时间

    真的是这样吗?只要下定决心,一天抽出一、两个小时来运动,其实并不难呀!

    好累喔

    就是因为体能不佳,害你天天喊累,要是多加运动,你的体力和健康会更好呢!

    大忙了

    少来了啦!难道那些每天运动的人都太闲了吗?其实,把运动排进每天固定“行程”里,才能持之以恒的发挥效用。

    听说会练成大块头

    笑死人了!要把肌肉练成那么大一块,可不是一天两天的事,也不是任何运动方式都能练出一块块可怕的肌肉,如果真那么简单,那些健美先生、小姐就不用这么辛苦了。

    听说举哑铃会使脂肪囤积

    谁说的?其实,举哑铃不但可以减少身体的脂肪量,还会消耗体内的脂肪。用重量合适的哑铃作为工具,坚持有规律的锻炼,效果会更显著。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”