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前就说过，我们这一脉，也算得上是丹道修行的一脉吧，同样，境界的划分也跟丹道修行差不多。”
“第一阶段为百日筑基，此阶段属于查缺补漏阶段，不能作为入门。”
“下一阶段即为炼精之境。”
“道家讲的精气、精气，现在指的是人体生命各个层次的有形元素，一般是液态的。”
“如现代医学所说，就是体内内外腺体所分泌的各种各样的荷尔蒙，当然，这并不只是一种荷尔蒙，而是一种其它元素。”
“气指的是人体生命中的无形元素，如果把人当作机器，那么这其气应该是机器启动时的状态。”
“炼精气就是用各种方法来调节体内的腺体，让腺体得以分泌，调整人体原本的运动状态，使身体向更健康的状态靠近。”
“这也只是我的一家之言而已，你们两个下一部的目标，就是要达到炼气的境界。”
秦岩和刘毓秀听得入迷，不断点头点头。
事实上，秦岩跟老头儿一起开始练武以后，什么号称万古丹经之王的《周易叁同契》，什么号称内丹正宗的《悟真篇》都没有见过，不过里面什么，各种鼎器，什么火候之类的东西，还有什么龙虎，什么铅汞，什么大药丸之类的种种名词，看秦岩都是一片云里雾罩，不知所云。
只是自己的师傅这么一说，让秦岩觉得是浅显易懂，豁然开朗。
老者接着说道：“在这一阶段，一方面，我以前教过你们功夫，另外一些，如辟谷、吞咽、食疗养生、守神等，各门的方法各不相同。”
“在我们这一边，药膳调养与守神打坐是主要的。”
“主要按照《黄帝内经》中的养生药膳原则进行。”
“现在我给你开个处方，我看你的收入也不少，以后就从这个处方开始，每天按照处方调理饮食。”
“静坐修行，几天时间不够，我明天再来教。”
“此外，你还可以在房间里收集一些修行资料，这方面的法门我并不精通，你可自行参悟。”
秦岩听完点点头，好奇问道：“师父，除了炼精气之外，后面还有什么境界呢？”
老头子说道：“有，有，后面就是炼气神，炼神反虚，炼虚合道。”
“但你们师傅我炼精气阶段还没练到家，后面的境界是什么，我更不知道了，不过你们两位都有很好的资质，可以一探炼精气阶段，至于炼神反虚之后的境界，你们不要去想，古往今来一只手都在数，连我怀疑炼虚合道境界的人也没有。”
秦岩一听有些绝望，便又开口问道：“师傅，这也太困难了，我都快失去信心了。
老头儿怒目呵斥道：“到那个阶段还不算什么，你现在想的就是好好练习！好吧，先说这几天吧，我明天就教你打坐的法门。”
秦岩一听，点了点头说道：“这位师傅，我们先走了！”
“好，你走吧！”
老人摆摆手。
秦岩和刘毓秀这才离开。
一路走来，刘毓秀说道：“秦岩，你说我们修身养性的好处在哪里？”
秦岩眨了眨眼，开口说道：“长生不老当然不可能，但至少能长寿，我查了查，像孙思邈、张三丰、张紫阳这些老人家活了好多年。”
“我们练习一下，说不定能行。”
前就说过，我们这一脉，也算得上是丹道修行的一脉吧，同样，境界的划分也跟丹道修行差不多。”
“第一阶段为百日筑基，此阶段属于查缺补漏阶段，不能作为入门。”
“下一阶段即为炼精之境。”
“道家讲的精气、精气，现在指的是人体生命各个层次的有形元素，一般是液态的。”
“如现代医学所说，就是体内内外腺体所分泌的各种各样的荷尔蒙，当然，这并不只是一种荷尔蒙，而是一种其它元素。”
“气指的是人体生命中的无形元素，如果把人当作机器，那么这其气应该是机器启动时的状态。”
“炼精气就是用各种方法来调节体内的腺体，让腺体得以分泌，调整人体原本的运动状态，使身体向更健康的状态靠近。”
“这也只是我的一家之言而已，你们两个下一部的目标，就是要达到炼气的境界。”
秦岩和刘毓秀听得入迷，不断点头点头。
事实上，秦岩跟老头儿一起开始练武以后，什么号称万古丹经之王的《周易叁同契》，什么号称内丹正宗的《悟真篇》都没有见过，不过里面什么，各种鼎器，什么火候之类的东西，还有什么龙虎，什么铅汞，什么大药丸之类的种种名词，看秦岩都是一片云里雾罩，不知所云。
只是自己的师傅这么一说，让秦岩觉得是浅显易懂，豁然开朗。
老者接着说道：“在这一阶段，一方面，我以前教过你们功夫，另外一些，如辟谷、吞咽、食疗养生、守神等，各门的方法各不相同。”
“在我们这一边，药膳调养与守神打坐是主要的。”
“主要按照《黄帝内经》中的养生药膳原则进行。”
“现在我给你开个处方，我看你的收入也不少，以后就从这个处方开始，每天按照处方调理饮食。”
“静坐修行，几天时间不够，我明天再来教。”
“此外，你还可以在房间里收集一些修行资料，这方面的法门我并不精通，你可自行参悟。”
秦岩听完点点头，好奇问道：“师父，除了炼精气之外，后面还有什么境界呢？”
老头子说道：“有，有，后面就是炼气神，炼神反虚，炼虚合道。”
“但你们师傅我炼精气阶段还没练到家，后面的境界是什么，我更不知道了，不过你们两位都有很好的资质，可以一探炼精气阶段，至于炼神反虚之后的境界，你们不要去想，古往今来一只手都在数，连我怀疑炼虚合道境界的人也没有。”
秦岩一听有些绝望，便又开口问道：“师傅，这也太困难了，我都快失去信心了。
老头儿怒目呵斥道：“到那个阶段还不算什么，你现在想的就是好好练习！好吧，先说这几天吧，我明天就教你打坐的法门。”
秦岩一听，点了点头说道：“这位师傅，我们先走了！”
“好，你走吧！”
老人摆摆手。
秦岩和刘毓秀这才离开。
一路走来，刘毓秀说道：“秦岩，你说我们修身养性的好处在哪里？”
秦岩眨了眨眼，开口说道：“长生不老当然不可能，但至少能长寿，我查了查，像孙思邈、张三丰、张紫阳这些老人家活了好多年。”
“我们练习一下，说不定能行。”