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就是说高达9点的体质，这种程度的自重锻炼，已经很难通过锻炼来提升了。
神代白枫忽然想起，这里附近可是有一家24小时开着的健身房。
既然自己的体质和精神已经是没有办法通过锻炼提升的程度了。
那就去锻炼敏捷和力量。
他的力量和敏捷，是6点和7点。
两个都还能通过锻炼提升到阈值8点。
力量由于之前没有什么钱买撸铁的工具，所以也一直搁置，没有怎么提升过。
敏捷倒是还好，可以去跑步锻炼。
可由于下雨，他也跑步不了了。
而在家也无法提升这两个属性。
神代白枫就想着，现在既然都有些闲钱了，也是时候去健身房办卡，将剩下的两个属性也一并提升了。
不过今天看来是不行了，以后有空的时候，再去健身房看看吧。
随后。
神代白枫去洗澡，清洗一番后。
他便来到了厨房，一如既往地开始做着早餐和便当。
早餐的话，他倒是准备做些能提神的料理。
就类似昨天的鸡蛋培根面包三件套组合。
这种能提升5%精神力，早上困的时候吃倒是挺好。
至于便当的话，神代白枫今天打算做些营养更加均衡的照烧鱼便当，还准备煲汤。
以前他倒是懒得煲汤什么的，毕竟要花费不少时间。
但现在有了那个‘料理增幅’的能力后，神代白枫就想着多做些不一样的料理出来。
或者还能发现其他不同的增幅效果。
其实他昨天也就有这种想法了，所以昨晚和长泽结衣去超市的时候，就顺便把煲汤需要的材料也买来了。
而他现在在准备做的汤，便是乌鸡花旗参汤。
乌鸡是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，能够提高身体免疫力，增强体质。
花旗参是一种具有补气功效的中药材，能够滋阴润燥、安神养血，与乌鸡一起炖煮，能够起到更好的滋补效果。
这道汤的功效在于滋阴补血、调经止痛。
所以乌鸡花旗参汤是一道非常适合女性朋友的滋补汤。
也由于文学部基本都是女生，所以神代白枫就率先选择做这个乌鸡花旗参汤。
其实白枫更想做的是佛跳墙，可由于这汤最少也需要两三天的制作时间。
如果对食材和味道更加讲究的话，有些厨师甚至会用十五天时间来准备。
也由于佛跳墙的制作时间太长了点。
神代白枫打算先看看这份乌鸡花旗参汤获得什么增益，再考虑以后做不做佛跳墙。
由于白枫之前就在视频里看过了这些料理的制作过程。
所以很快就将便当、早餐都制作完成。
至于乌鸡花旗参汤的话，则还需要时间熬煮，还得再等等。
片刻后。
早餐和便当的香味缓缓飘散在房子内。
还在熟睡的神代绘里奈和藤山晴美、另外两个闺蜜，都被这香味香得直接从床上醒来。
藤山晴美和那两个闺蜜，三人都瞪大了眼睛，面面相觑，说道：
“好香１X3
“难不成是神代君已经做了早餐了？”
“哇，要是真的话，那也太棒了吧，我都还没起床，就有神代君这样的男生给我准备好早餐了，感觉好幸福１
“要是神代君是我男朋友就好了１
“嗯嗯，我也这么想的１
神代绘里奈撇了一眼自己的好闺蜜，懒得吐槽她们这群花痴。
只是连忙下床，换衣服的时候嘱咐道：
“都快点起床吧。”
“我哥已经做好早餐了。”
而披头散发的藤山晴美等人听到后也是心里一个咯噔，担心就这么出去会给白枫留下一个不好的印象，便一个个都开始梳洗换衣服化妆。
不一会。
所有人都准备完毕，来到了客厅里。
当她们看到白枫已经将早餐都放好在位置上后。
藤山晴美等人更是感觉幸福感爆棚，看着绘里奈的时候，眼神里都一直透着羡慕之意。
绘里奈都被她们盯得有些害羞又骄傲，忍不住偷偷看了一旁的白枫。
只见在厨房里煲着汤的他回头看着几人，叮咛道：
“都起来了吗？”
“那就吃早餐吧。”
“吃了后也差不多要去上学了。”
“嗯嗯。”藤山晴美等人十分乖巧地听着白枫的话，坐在位置上吃着早餐。
那动作十分精致优雅，丝毫也没有在学校里那般大大咧咧。
就连人前人后两个面孔的绘里奈也不禁暗暗吐槽，她这三个闺蜜比自己还能演。
穿着睡衣的佐藤绫香从房间里走到了客厅，她鼻子动了动，欣喜道：
“好香啊，白枫你是在煲汤吗？”
“煲的什么汤？”
“嗯，煲的是乌鸡花旗参汤。”神代白枫解释道。
佐藤绫香疑惑道：
“诶？”
“我怎么没听过这种味增汤？”
神代白枫摇头道：
“不是味增汤，是中国那边的养生汤。”
佐藤绫香惊讶道：
“白枫你还会中华料理吗？”
藤山晴美等人眼眸熠熠生辉：
“神代君居然连中华料理都会的吗？”
“好厉害１X3
绘里奈听着她们夸白枫，不禁连连摇头，寻思你们三个花痴也是真的够了。
佐藤绫香嗅着这香味，有些蠢蠢欲动：
“白枫，这汤好了吗？”
“小姨我想尝尝。”
“刚刚做好，我现在给你们盛过去。”神代白枫注意到面前的汤忽然跳出来一则信息。
【乌鸡花旗参汤】
【效果1：三倍美味？
【效果2：提升0.1健康值？
在看到这效果后，白枫顿时高兴不已。
他注意到这提升0.1健康值是没有之前的那些料理一样有时限的。
也就是说，只要喝下这汤，就能确确实实地让身体越来越健康。
对于本就健康的普通人来说，可能这个0.1的提升并不是很大。
可对于本就身体差的人来说，0.1的提升可就是非常大了。
而白枫目前认识的身体比较弱的人里有千反田未来。
之前她就看到过几次千反田未来咳嗽的样子，看上去就有些痛苦。
虽然不知道她有什么病痛在。
但要是让千反田未来经常喝这汤的话，至少也能让她身体情况渐渐变好。
想来千反田未来送了他店里不少家私，自己给她喝这种能增加健康值的汤，也算是礼尚往来了。
于是神代白枫在盛给她们几人喝的时候，也顺带拿一个装汤的保温杯，将乌鸡花旗参汤装了一份给千反田未来。
而佐藤绫香喝下一口乌鸡花旗参汤后，情不自禁地捂着小圆脸，一脸幸福道：
“好棒~白枫你做的这乌鸡花旗参汤真的好好喝。”
“小姨我喝了后，感觉身体暖洋洋的，好舒服埃”
藤山晴美等人也连连点头称赞：
“嗯嗯嗯，我之前虽然感冒好了，但身体好像还没恢复，还是有些难受，但喝了这汤后，感觉身体忽然就舒服了很多了。”
“虽然我不清楚怎么回事，但反正就很好喝１
“对对对１
神代绘里奈寻思有她们三个说的这么夸张吗？
然而在她喝下花旗参乌鸡汤后。
神代绘里奈瞬间就能感觉身体变得暖洋洋了起来，十分舒服。
这种舒适的感觉让她的心情也变得愉悦起来。
仿佛昨晚通宵聊天的不适都在这温暖的滋养下渐渐消散。
可喝着喝着，她就忽然忍不住吐槽。
这白枫做的料理怎么越来越好吃了。
搞得她现在放学后都只想回家吃饭。
可白枫晚饭的点又不在家，她就只能和小姨一起点外卖吃。
吃着那些外卖，以前倒是觉得挺好吃的，现在却感觉是越来越普通了。
有时候她甚至晚饭都只吃一点，然后饿着肚子等白枫回来做宵夜的。
神代绘里奈越想越脸红。
不对，怎么现在自己是越来越期待白枫做的料理呢？
这样下去，该不会自己就只能吃白枫做的料理了吧？
(本章完)
就是说高达9点的体质，这种程度的自重锻炼，已经很难通过锻炼来提升了。
神代白枫忽然想起，这里附近可是有一家24小时开着的健身房。
既然自己的体质和精神已经是没有办法通过锻炼提升的程度了。
那就去锻炼敏捷和力量。
他的力量和敏捷，是6点和7点。
两个都还能通过锻炼提升到阈值8点。
力量由于之前没有什么钱买撸铁的工具，所以也一直搁置，没有怎么提升过。
敏捷倒是还好，可以去跑步锻炼。
可由于下雨，他也跑步不了了。
而在家也无法提升这两个属性。
神代白枫就想着，现在既然都有些闲钱了，也是时候去健身房办卡，将剩下的两个属性也一并提升了。
不过今天看来是不行了，以后有空的时候，再去健身房看看吧。
随后。
神代白枫去洗澡，清洗一番后。
他便来到了厨房，一如既往地开始做着早餐和便当。
早餐的话，他倒是准备做些能提神的料理。
就类似昨天的鸡蛋培根面包三件套组合。
这种能提升5%精神力，早上困的时候吃倒是挺好。
至于便当的话，神代白枫今天打算做些营养更加均衡的照烧鱼便当，还准备煲汤。
以前他倒是懒得煲汤什么的，毕竟要花费不少时间。
但现在有了那个‘料理增幅’的能力后，神代白枫就想着多做些不一样的料理出来。
或者还能发现其他不同的增幅效果。
其实他昨天也就有这种想法了，所以昨晚和长泽结衣去超市的时候，就顺便把煲汤需要的材料也买来了。
而他现在在准备做的汤，便是乌鸡花旗参汤。
乌鸡是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和多种矿物质，能够提高身体免疫力，增强体质。
花旗参是一种具有补气功效的中药材，能够滋阴润燥、安神养血，与乌鸡一起炖煮，能够起到更好的滋补效果。
这道汤的功效在于滋阴补血、调经止痛。
所以乌鸡花旗参汤是一道非常适合女性朋友的滋补汤。
也由于文学部基本都是女生，所以神代白枫就率先选择做这个乌鸡花旗参汤。
其实白枫更想做的是佛跳墙，可由于这汤最少也需要两三天的制作时间。
如果对食材和味道更加讲究的话，有些厨师甚至会用十五天时间来准备。
也由于佛跳墙的制作时间太长了点。
神代白枫打算先看看这份乌鸡花旗参汤获得什么增益，再考虑以后做不做佛跳墙。
由于白枫之前就在视频里看过了这些料理的制作过程。
所以很快就将便当、早餐都制作完成。
至于乌鸡花旗参汤的话，则还需要时间熬煮，还得再等等。
片刻后。
早餐和便当的香味缓缓飘散在房子内。
还在熟睡的神代绘里奈和藤山晴美、另外两个闺蜜，都被这香味香得直接从床上醒来。
藤山晴美和那两个闺蜜，三人都瞪大了眼睛，面面相觑，说道：
“好香１X3
“难不成是神代君已经做了早餐了？”
“哇，要是真的话，那也太棒了吧，我都还没起床，就有神代君这样的男生给我准备好早餐了，感觉好幸福１
“要是神代君是我男朋友就好了１
“嗯嗯，我也这么想的１
神代绘里奈撇了一眼自己的好闺蜜，懒得吐槽她们这群花痴。
只是连忙下床，换衣服的时候嘱咐道：
“都快点起床吧。”
“我哥已经做好早餐了。”
而披头散发的藤山晴美等人听到后也是心里一个咯噔，担心就这么出去会给白枫留下一个不好的印象，便一个个都开始梳洗换衣服化妆。
不一会。
所有人都准备完毕，来到了客厅里。
当她们看到白枫已经将早餐都放好在位置上后。
藤山晴美等人更是感觉幸福感爆棚，看着绘里奈的时候，眼神里都一直透着羡慕之意。
绘里奈都被她们盯得有些害羞又骄傲，忍不住偷偷看了一旁的白枫。
只见在厨房里煲着汤的他回头看着几人，叮咛道：
“都起来了吗？”
“那就吃早餐吧。”
“吃了后也差不多要去上学了。”
“嗯嗯。”藤山晴美等人十分乖巧地听着白枫的话，坐在位置上吃着早餐。
那动作十分精致优雅，丝毫也没有在学校里那般大大咧咧。
就连人前人后两个面孔的绘里奈也不禁暗暗吐槽，她这三个闺蜜比自己还能演。
穿着睡衣的佐藤绫香从房间里走到了客厅，她鼻子动了动，欣喜道：
“好香啊，白枫你是在煲汤吗？”
“煲的什么汤？”
“嗯，煲的是乌鸡花旗参汤。”神代白枫解释道。
佐藤绫香疑惑道：
“诶？”
“我怎么没听过这种味增汤？”
神代白枫摇头道：
“不是味增汤，是中国那边的养生汤。”
佐藤绫香惊讶道：
“白枫你还会中华料理吗？”
藤山晴美等人眼眸熠熠生辉：
“神代君居然连中华料理都会的吗？”
“好厉害１X3
绘里奈听着她们夸白枫，不禁连连摇头，寻思你们三个花痴也是真的够了。
佐藤绫香嗅着这香味，有些蠢蠢欲动：
“白枫，这汤好了吗？”
“小姨我想尝尝。”
“刚刚做好，我现在给你们盛过去。”神代白枫注意到面前的汤忽然跳出来一则信息。
【乌鸡花旗参汤】
【效果1：三倍美味？
【效果2：提升0.1健康值？
在看到这效果后，白枫顿时高兴不已。
他注意到这提升0.1健康值是没有之前的那些料理一样有时限的。
也就是说，只要喝下这汤，就能确确实实地让身体越来越健康。
对于本就健康的普通人来说，可能这个0.1的提升并不是很大。
可对于本就身体差的人来说，0.1的提升可就是非常大了。
而白枫目前认识的身体比较弱的人里有千反田未来。
之前她就看到过几次千反田未来咳嗽的样子，看上去就有些痛苦。
虽然不知道她有什么病痛在。
但要是让千反田未来经常喝这汤的话，至少也能让她身体情况渐渐变好。
想来千反田未来送了他店里不少家私，自己给她喝这种能增加健康值的汤，也算是礼尚往来了。
于是神代白枫在盛给她们几人喝的时候，也顺带拿一个装汤的保温杯，将乌鸡花旗参汤装了一份给千反田未来。
而佐藤绫香喝下一口乌鸡花旗参汤后，情不自禁地捂着小圆脸，一脸幸福道：
“好棒~白枫你做的这乌鸡花旗参汤真的好好喝。”
“小姨我喝了后，感觉身体暖洋洋的，好舒服埃”
藤山晴美等人也连连点头称赞：
“嗯嗯嗯，我之前虽然感冒好了，但身体好像还没恢复，还是有些难受，但喝了这汤后，感觉身体忽然就舒服了很多了。”
“虽然我不清楚怎么回事，但反正就很好喝１
“对对对１
神代绘里奈寻思有她们三个说的这么夸张吗？
然而在她喝下花旗参乌鸡汤后。
神代绘里奈瞬间就能感觉身体变得暖洋洋了起来，十分舒服。
这种舒适的感觉让她的心情也变得愉悦起来。
仿佛昨晚通宵聊天的不适都在这温暖的滋养下渐渐消散。
可喝着喝着，她就忽然忍不住吐槽。
这白枫做的料理怎么越来越好吃了。
搞得她现在放学后都只想回家吃饭。
可白枫晚饭的点又不在家，她就只能和小姨一起点外卖吃。
吃着那些外卖，以前倒是觉得挺好吃的，现在却感觉是越来越普通了。
有时候她甚至晚饭都只吃一点，然后饿着肚子等白枫回来做宵夜的。
神代绘里奈越想越脸红。
不对，怎么现在自己是越来越期待白枫做的料理呢？
这样下去，该不会自己就只能吃白枫做的料理了吧？
(本章完)