，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge34.net，开除我军籍反手我就立下一等功秦渊赵德海无错无删减全文免费阅读！
他们不是惊讶秦渊跑这么快。
而是看到秦渊这么积极的训练。
那一马当先的训练态度，让得很多跟秦渊熟悉的人，都不太敢相信。
特别是三班的。
虽然前面秦渊在据抢训练的时候坚持下来了，也训练得非常认真。
但那是据抢训练，对体力要求不高。
但现在是体能训练。
如果能选，他们宁愿据抢一个小时，也不愿意跑十几分钟的三公里啊！
当然，其它班级的新兵，也是一脸惊讶。
一个“孬兵”怎么在离开一趟部队回来后，就变化这么大了？
难道是因为救人了？
可这跟态度转变，也没多大关系啊！
“态度是好了，就是……脑子不太行。”
“谁三公里跑是一开始就用百米冲刺的速度的？”
“这跑几百米，不得自己累垮了？”
众班长微微摇头说道。
吴振华想要叫住秦渊。
但秦渊速度太快，一下子就跑出去二十多米了。
“这小子……”
吴振华苦笑，只能由着秦渊了。
反正跑个几百米，就得没力气慢下来。
后面，再慢慢教吧。
班里的其他新兵，都是猛翻白眼。
还说在学校训练过长跑呢。
训练过长跑，你不知道一开始不能跑这么快吗？
按照中长跑的跑步方式，不管是三公里还是五公里，前三分之一，一般只用身体最快速度的百分之60到70的速度跑。
中段距离，用百分之50到60的速度跑。
后断距离，看情况，慢慢加快速度冲刺，直到终点。
可像秦渊这种，一开始就全速跑的，除非是那种纯小白！m.
这点，冲出去的秦渊自然也清楚。
别忘了，他前世也是当兵的。
之所以跑这么快，他就是想测试一下自己的身体素质。
用了系统奖励的身体恢复药剂后，系统跟他说体质涨到了常人两倍。
但这两倍，他也不知道到底是多少。
只能通过跑一下，才能确定。
他们跑步的地方，并不是在跑道上，而是围着新兵营的主干道跑。
一圈下来，也有一公里了。
跑了两三百米后，秦渊便是感觉有点吃力起来。
体力也消耗得比较快。
“不是吧？常人两倍体质，就这鸟样？”
秦渊大喘着粗气骂道：“系统，是不是你给的数据有误啊！”
系统：“数据是正确的。”
“宿主之所以感觉吃力，是还没适应目前这具身体。”
“太久不运动，突然间运动，总要有个适应期。”
“等让身体缓冲一下，宿主应该可以感觉到身体的变化。”
系统都这么说了，秦渊也只能再跑一段试试。
很快，秦渊便是跑过了拐弯，后面的众人，都已经看不到秦渊。
在秦渊感觉快要冲刺跑不动时。
忽然间，一股暖流，从腹部传遍全身。
秦渊瞬间感觉之前的疲惫，就消失了大半。
体力，也恢复到了巅峰时期的百分之七十左右！
“来了来了！”
秦渊一喜。
“行！那就正常跑看看。”
“前世我三公里能跑到十一分钟。”
“看看现在能跑多久！”
可即便是秦渊只用了百分之65的速度去跑，也是比后面的新兵要快一点。
“嗯？这么快就有人跑完一圈了？”
看到百米外，有一名新兵跑过来了，终点处连长朱成一脸惊喜。
“看来又是欧林那小子。”
可等了十几秒钟后，人影逐渐清晰。
“秦渊！”
朱成惊讶的叫出声来，“怎么是你？”
喊完，秦渊已经从他身边冲了过去。
朱成下意识的看了一下时间。
“3分15秒？”
“卧槽！”
朱成直接一个粗口忍不住骂了出来，“这小子体能素质原来这么好啊！”
很快，后面也出现第二道人影。
正是之前朱成喊出来的欧林。
欧林这时也是看到了前面有一个人，也是一脸惊讶，“居然有人比我还快？”
“连长，是谁啊？”
距离朱成还有十几米的时候，欧林忍不住问道。
“秦渊。”
朱成笑着喊道：“欧林，你可得加油了！”
“不然，你连你第一的名头，可就不保了！”
“秦渊？”
欧林猛然瞪大眼睛，“怎么是他？！”
“不可能！”
“他一个孬兵，跑这么快？”
震惊过后，欧林也不管什么班集体跑了，朝着秦渊就追了上去。
本来，他想着自己先快速跑两圈，然后最后一圈再停下来，帮班里体力差的新兵。
现在，他只能追上秦渊。
输给谁，都不能输给一个“逃兵”啊！
事实证明，即便秦渊救了那么多人。
但在一众新兵的眼里，他还是那个怕苦怕累的“逃兵”。
经过两个多月的部队的教育，让得他们很多人，都对军人这个神圣职业，充满了敬畏。
而之前秦渊的行为，就是在侮辱军人这个职业！
想要获得众人的原谅，可不是那么容易的。
哪怕他现在知道错了，回来了。
在众人眼里，依然还是那个逃兵！
他加快速度追上去。
距离虽然是拉近了，但也打乱了他之前的跑步节奏。
体力消耗得更大！
等到第二圈快跑完的时候，欧林距离秦渊也只剩下十几米了。
在他准备打算一口气追上秦渊的时候。
突然间，前面的秦渊却是发出一道怒吼声。
速度骤然提升上去。
是的，秦渊要开始最后一圈的冲刺了！
而这一加速，一下子就把后面的欧林给甩开了。
“我……”
欧林差点没忍住直接爆粗口。
等他们两个都跑过第二圈后，朱成也是看了一下时间。
秦渊：7分22秒，第二圈用时四分钟。
欧林差了十秒。
“不错不错！”
“秦渊这小子，是个好苗子！”
朱成一脸满意。
欧林想要加速追上秦渊。
但或许是前面节奏打乱了，体力已经不够。
速度很难再提上去。
只能眼睁睁的看着秦渊拉开距离。
而再跑了几百米后，秦渊终于慢了下来。
后面的欧林看到这情况，以为秦渊没有力气了，顿时看到了希望，体内也没来由的生出了一股力量。
可当他快要追上秦渊的时候，秦渊却是已经停下来，慢悠悠的往后跑去。
像是在以慢跑的形式恢复体力。
这也让欧林一下子追过了秦渊。
但他也是停了下来，大口喘着粗气冲秦渊喊道：
“喂……喂！秦渊！”
“你干嘛去？”
秦渊停了下来，擦去脸上的汗水，深深咽了一口口水后，这才转头看向欧林。
“别忘了，是集体跑。”
“我得慢慢跑回去，一边恢复体力，一边等我们班的同伴过来，一起冲刺到终点。”
欧林闻言，这才想起来。
但他还是说道：“但秦渊，我很想跟你比一比，到底谁快。”
秦渊一笑，“以后有的是机会，急什么。”
“现在还是比比，我们三班跟你们五班，谁快一点吧。”
说完，便是慢慢的往后跑。
经过刚才他自己的测试，也基本清楚自己的身体情况。
如果刚才没停下来，到达终点的话，肯定是在十分半钟以内。
这个成绩，已经算是团里的体能尖兵标准！
全团，超过百分之八十以上的老兵，只怕都跑不出这个成绩。
欧林缓了一下... -->>
他们不是惊讶秦渊跑这么快。
而是看到秦渊这么积极的训练。
那一马当先的训练态度，让得很多跟秦渊熟悉的人，都不太敢相信。
特别是三班的。
虽然前面秦渊在据抢训练的时候坚持下来了，也训练得非常认真。
但那是据抢训练，对体力要求不高。
但现在是体能训练。
如果能选，他们宁愿据抢一个小时，也不愿意跑十几分钟的三公里啊！
当然，其它班级的新兵，也是一脸惊讶。
一个“孬兵”怎么在离开一趟部队回来后，就变化这么大了？
难道是因为救人了？
可这跟态度转变，也没多大关系啊！
“态度是好了，就是……脑子不太行。”
“谁三公里跑是一开始就用百米冲刺的速度的？”
“这跑几百米，不得自己累垮了？”
众班长微微摇头说道。
吴振华想要叫住秦渊。
但秦渊速度太快，一下子就跑出去二十多米了。
“这小子……”
吴振华苦笑，只能由着秦渊了。
反正跑个几百米，就得没力气慢下来。
后面，再慢慢教吧。
班里的其他新兵，都是猛翻白眼。
还说在学校训练过长跑呢。
训练过长跑，你不知道一开始不能跑这么快吗？
按照中长跑的跑步方式，不管是三公里还是五公里，前三分之一，一般只用身体最快速度的百分之60到70的速度跑。
中段距离，用百分之50到60的速度跑。
后断距离，看情况，慢慢加快速度冲刺，直到终点。
可像秦渊这种，一开始就全速跑的，除非是那种纯小白！m.
这点，冲出去的秦渊自然也清楚。
别忘了，他前世也是当兵的。
之所以跑这么快，他就是想测试一下自己的身体素质。
用了系统奖励的身体恢复药剂后，系统跟他说体质涨到了常人两倍。
但这两倍，他也不知道到底是多少。
只能通过跑一下，才能确定。
他们跑步的地方，并不是在跑道上，而是围着新兵营的主干道跑。
一圈下来，也有一公里了。
跑了两三百米后，秦渊便是感觉有点吃力起来。
体力也消耗得比较快。
“不是吧？常人两倍体质，就这鸟样？”
秦渊大喘着粗气骂道：“系统，是不是你给的数据有误啊！”
系统：“数据是正确的。”
“宿主之所以感觉吃力，是还没适应目前这具身体。”
“太久不运动，突然间运动，总要有个适应期。”
“等让身体缓冲一下，宿主应该可以感觉到身体的变化。”
系统都这么说了，秦渊也只能再跑一段试试。
很快，秦渊便是跑过了拐弯，后面的众人，都已经看不到秦渊。
在秦渊感觉快要冲刺跑不动时。
忽然间，一股暖流，从腹部传遍全身。
秦渊瞬间感觉之前的疲惫，就消失了大半。
体力，也恢复到了巅峰时期的百分之七十左右！
“来了来了！”
秦渊一喜。
“行！那就正常跑看看。”
“前世我三公里能跑到十一分钟。”
“看看现在能跑多久！”
可即便是秦渊只用了百分之65的速度去跑，也是比后面的新兵要快一点。
“嗯？这么快就有人跑完一圈了？”
看到百米外，有一名新兵跑过来了，终点处连长朱成一脸惊喜。
“看来又是欧林那小子。”
可等了十几秒钟后，人影逐渐清晰。
“秦渊！”
朱成惊讶的叫出声来，“怎么是你？”
喊完，秦渊已经从他身边冲了过去。
朱成下意识的看了一下时间。
“3分15秒？”
“卧槽！”
朱成直接一个粗口忍不住骂了出来，“这小子体能素质原来这么好啊！”
很快，后面也出现第二道人影。
正是之前朱成喊出来的欧林。
欧林这时也是看到了前面有一个人，也是一脸惊讶，“居然有人比我还快？”
“连长，是谁啊？”
距离朱成还有十几米的时候，欧林忍不住问道。
“秦渊。”
朱成笑着喊道：“欧林，你可得加油了！”
“不然，你连你第一的名头，可就不保了！”
“秦渊？”
欧林猛然瞪大眼睛，“怎么是他？！”
“不可能！”
“他一个孬兵，跑这么快？”
震惊过后，欧林也不管什么班集体跑了，朝着秦渊就追了上去。
本来，他想着自己先快速跑两圈，然后最后一圈再停下来，帮班里体力差的新兵。
现在，他只能追上秦渊。
输给谁，都不能输给一个“逃兵”啊！
事实证明，即便秦渊救了那么多人。
但在一众新兵的眼里，他还是那个怕苦怕累的“逃兵”。
经过两个多月的部队的教育，让得他们很多人，都对军人这个神圣职业，充满了敬畏。
而之前秦渊的行为，就是在侮辱军人这个职业！
想要获得众人的原谅，可不是那么容易的。
哪怕他现在知道错了，回来了。
在众人眼里，依然还是那个逃兵！
他加快速度追上去。
距离虽然是拉近了，但也打乱了他之前的跑步节奏。
体力消耗得更大！
等到第二圈快跑完的时候，欧林距离秦渊也只剩下十几米了。
在他准备打算一口气追上秦渊的时候。
突然间，前面的秦渊却是发出一道怒吼声。
速度骤然提升上去。
是的，秦渊要开始最后一圈的冲刺了！
而这一加速，一下子就把后面的欧林给甩开了。
“我……”
欧林差点没忍住直接爆粗口。
等他们两个都跑过第二圈后，朱成也是看了一下时间。
秦渊：7分22秒，第二圈用时四分钟。
欧林差了十秒。
“不错不错！”
“秦渊这小子，是个好苗子！”
朱成一脸满意。
欧林想要加速追上秦渊。
但或许是前面节奏打乱了，体力已经不够。
速度很难再提上去。
只能眼睁睁的看着秦渊拉开距离。
而再跑了几百米后，秦渊终于慢了下来。
后面的欧林看到这情况，以为秦渊没有力气了，顿时看到了希望，体内也没来由的生出了一股力量。
可当他快要追上秦渊的时候，秦渊却是已经停下来，慢悠悠的往后跑去。
像是在以慢跑的形式恢复体力。
这也让欧林一下子追过了秦渊。
但他也是停了下来，大口喘着粗气冲秦渊喊道：
“喂……喂！秦渊！”
“你干嘛去？”
秦渊停了下来，擦去脸上的汗水，深深咽了一口口水后，这才转头看向欧林。
“别忘了，是集体跑。”
“我得慢慢跑回去，一边恢复体力，一边等我们班的同伴过来，一起冲刺到终点。”
欧林闻言，这才想起来。
但他还是说道：“但秦渊，我很想跟你比一比，到底谁快。”
秦渊一笑，“以后有的是机会，急什么。”
“现在还是比比，我们三班跟你们五班，谁快一点吧。”
说完，便是慢慢的往后跑。
经过刚才他自己的测试，也基本清楚自己的身体情况。
如果刚才没停下来，到达终点的话，肯定是在十分半钟以内。
这个成绩，已经算是团里的体能尖兵标准！
全团，超过百分之八十以上的老兵，只怕都跑不出这个成绩。
欧林缓了一下... -->>
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