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晨别无选择，他就着新买的油灯，夜读秘籍。
读通吃透之后，周宇晨合上秘籍，“修士练气，有两种手段。
一为练内，化五谷、酒水，还有丹药、灵草等等腹中物之jīng、之灵为气，然而这类修炼要求极高，我如今落入外门，吃不到灵米，喝不到灵酒，更没有丹药的配给，只吃俗世杂粮，想要炼化出灵气，只怕不易。就算炼化出来，也微乎其微。
二，则是练外。汲取天地间飘荡的灵气，或是抽取灵石中的灵气，炼化为己用。其中，练外的方法也不同，关键是看所学的功法。
练气诀……果然很弱。”
身为曾经的姜通记名弟子，虽说遗忘了学过的玄品功法，但一些听闻见识仍是在的。
据周宇晨所知，玄品心法，不仅涉及的经脉繁复，且能修炼出蕴含属xìng的灵力，以前，周宇晨展开灵力之时，便犹如一阵阵热浪，此种灵力非常强大。
而黄品心法要比玄品弱了许多，涉及的经脉少，炼化的灵气少，威力更是不如。练气诀身为黄品中的最低等，当真是弱得可怜，它以吐纳之法汲取天地灵气，涉及经脉只有七条，无论是汲取的速度还是炼化的速度，都难与强一些的黄品功法比较。
更重要的是，废山灵气稀薄，即便吐纳，又能吸入多少灵气？
也许，住在废山，得到练气诀，这两件事只不过是崔振刚两句话的功夫，却让周宇晨的修炼速度大大降低了下来。
“崔振刚……你压不住我的。”
周宇晨喃喃一句，他感受着丹田灵泉逸出的水汽，这些水汽将彻彻底底地改变周宇晨的修炼速度，而这一变化，却正正是崔振刚所赠予的，要是崔振刚知晓了一切，他要不要吐血三大桶？
“虽说单靠融入水汽，就堪比修炼玄品功法时的速度，但我如今却不可懈怠，依然要修炼练气诀，就算吐纳得不多，也总好过不知努力的懒散度rì。”
思忖着，周宇晨渐渐静下心来，按着练气诀，他呼吸有序，吐纳之间，似乎有少量灵气入口，在七条经脉间游走炼化，最终归于丹田。
天明之后，周宇晨醒来，感受着体内增加的灵力，不禁面露一丝喜sè。单只这一夜的修炼，就已经堪比记名弟子时一天的修炼，灵泉水汽配合黄品功法果然不俗。
更何况，即便周宇晨不修练，灵泉内的水汽也是照常逸出的呢？等于是全天候修炼了。除非遇到瓶颈，否则周宇晨恢复修为的rì子不会太远。
从桶中倒了些水来洗漱，周宇晨跑到屋后百丈之外，那里有他挖的深坑，当成是他如厕之地，随后，他下了废山，去往最近的食堂吃早餐。
一来一回，太阳已经升得很高了，周宇晨回到小屋，盘坐凳面上，闭眼冥思。
在他的脑海中，有一阵阵音节回荡，那是一篇虔诚肃穆的祭文。周宇晨听着这些声音，只觉得十分生涩拗口，想来是十分古老的语言。
每一个字的发音，都与如今人们的发音不同，有些字，甚至要配合特殊的气息、牙齿的撞击和舌头怪异的扭曲才能发出音来。
周宇晨并不贪，他不并认为自己朝夕之间就能念出祭文，他会一个字一个字地去学。
一天之后，周宇晨只念对了第一个字。
又一天，周宇晨读懂了三个字。
再一天，周宇晨读出了十个字。
随着最先学习的生涩，也随着学习发音的经验积累，周宇晨学得越来越快。
总共二十天后，周宇晨学会了四百多字，将近整篇祭文的一半，且这时，周宇晨的修为积累到一定程度，恢复到了练气境第四重。
周宇晨毕竟不是简单的练气境第三重，他是第八重回退下来的，往昔阻碍他的瓶颈皆都不在了，踏入练气境第四重，其实不是突破，而是恢复。
从被驱逐至今，区区二十二天，周宇晨就恢复了一重修为，若是崔振刚知道了，他又会怎么想？
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晨别无选择，他就着新买的油灯，夜读秘籍。
读通吃透之后，周宇晨合上秘籍，“修士练气，有两种手段。
一为练内，化五谷、酒水，还有丹药、灵草等等腹中物之jīng、之灵为气，然而这类修炼要求极高，我如今落入外门，吃不到灵米，喝不到灵酒，更没有丹药的配给，只吃俗世杂粮，想要炼化出灵气，只怕不易。就算炼化出来，也微乎其微。
二，则是练外。汲取天地间飘荡的灵气，或是抽取灵石中的灵气，炼化为己用。其中，练外的方法也不同，关键是看所学的功法。
练气诀……果然很弱。”
身为曾经的姜通记名弟子，虽说遗忘了学过的玄品功法，但一些听闻见识仍是在的。
据周宇晨所知，玄品心法，不仅涉及的经脉繁复，且能修炼出蕴含属xìng的灵力，以前，周宇晨展开灵力之时，便犹如一阵阵热浪，此种灵力非常强大。
而黄品心法要比玄品弱了许多，涉及的经脉少，炼化的灵气少，威力更是不如。练气诀身为黄品中的最低等，当真是弱得可怜，它以吐纳之法汲取天地灵气，涉及经脉只有七条，无论是汲取的速度还是炼化的速度，都难与强一些的黄品功法比较。
更重要的是，废山灵气稀薄，即便吐纳，又能吸入多少灵气？
也许，住在废山，得到练气诀，这两件事只不过是崔振刚两句话的功夫，却让周宇晨的修炼速度大大降低了下来。
“崔振刚……你压不住我的。”
周宇晨喃喃一句，他感受着丹田灵泉逸出的水汽，这些水汽将彻彻底底地改变周宇晨的修炼速度，而这一变化，却正正是崔振刚所赠予的，要是崔振刚知晓了一切，他要不要吐血三大桶？
“虽说单靠融入水汽，就堪比修炼玄品功法时的速度，但我如今却不可懈怠，依然要修炼练气诀，就算吐纳得不多，也总好过不知努力的懒散度rì。”
思忖着，周宇晨渐渐静下心来，按着练气诀，他呼吸有序，吐纳之间，似乎有少量灵气入口，在七条经脉间游走炼化，最终归于丹田。
天明之后，周宇晨醒来，感受着体内增加的灵力，不禁面露一丝喜sè。单只这一夜的修炼，就已经堪比记名弟子时一天的修炼，灵泉水汽配合黄品功法果然不俗。
更何况，即便周宇晨不修练，灵泉内的水汽也是照常逸出的呢？等于是全天候修炼了。除非遇到瓶颈，否则周宇晨恢复修为的rì子不会太远。
从桶中倒了些水来洗漱，周宇晨跑到屋后百丈之外，那里有他挖的深坑，当成是他如厕之地，随后，他下了废山，去往最近的食堂吃早餐。
一来一回，太阳已经升得很高了，周宇晨回到小屋，盘坐凳面上，闭眼冥思。
在他的脑海中，有一阵阵音节回荡，那是一篇虔诚肃穆的祭文。周宇晨听着这些声音，只觉得十分生涩拗口，想来是十分古老的语言。
每一个字的发音，都与如今人们的发音不同，有些字，甚至要配合特殊的气息、牙齿的撞击和舌头怪异的扭曲才能发出音来。
周宇晨并不贪，他不并认为自己朝夕之间就能念出祭文，他会一个字一个字地去学。
一天之后，周宇晨只念对了第一个字。
又一天，周宇晨读懂了三个字。
再一天，周宇晨读出了十个字。
随着最先学习的生涩，也随着学习发音的经验积累，周宇晨学得越来越快。
总共二十天后，周宇晨学会了四百多字，将近整篇祭文的一半，且这时，周宇晨的修为积累到一定程度，恢复到了练气境第四重。
周宇晨毕竟不是简单的练气境第三重，他是第八重回退下来的，往昔阻碍他的瓶颈皆都不在了，踏入练气境第四重，其实不是突破，而是恢复。
从被驱逐至今，区区二十二天，周宇晨就恢复了一重修为，若是崔振刚知道了，他又会怎么想？
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