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战前动员大会, 国家队所有人再次围成了一个圈。
“这次要是不全力以赴，你们不止钱包要空, 脸皮以后都是空的！我们花滑队再没脸在北体混了！”舒涵决定用知耻而后勇这个方法激励大家，“所以大家一定要当成奥运会来对待！努力再努力！认真再认真！”
“好！”
“明白！”
“加油！”
和刚才的气氛完全不同, 队里弥漫着这仿佛是奥运会冰场的一幕，严阵以待。作为运动员，求胜心被完全点燃是非常可怕的事情。
解散后，所有人都激情地投入到训练中。
何翩然觉得自己站都站不稳，她努力掌握平衡的要领，像落冰时一样使重心尽力放低，配合手杖的支持力, 很快她就能站好, 只是一滑就会摔倒。
“听说你还是世界冠军？”
听到声音转身，何翩然看到说话的是刚才那个小男孩，她虽然觉得丢人，但还是无奈地笑了笑说道：“是啊, 我是花样滑冰世界冠军。”
“我看你是笨蛋世界冠军才对！不要那么弯腰！滑行时手臂配合腿！向后蹬时别那么用力！”男孩拿自己的手杖拍了下何翩然的后腰示意, “这里记得用力！”
何翩然拿小孩没有办法，可是当她按照男孩的指点做出动作时，再滑出去就没有那么吃力了。
她小心翼翼地在边缘试了几下，感觉真的不错。
“谢谢你了，小教练。”何翩然笑着对男孩说。
似乎第一次被人夸成教练，男孩有点不好意思，却仍旧维持刚才的姿态, 故作高深地点了点头，“你再试试看，不要给我丢人。”
何翩然试着滑下去，第一次没有摔倒。她平衡感非常好，身体协调性更是数一数二，只要掌握了技术要领，其他的事都不在话下。
短短几个小时，她便可以在新手雪道毕业。
滑雪场的管理领导之一恰巧是冰雪中心以前的选手，舒涵也认识，商量后，滑雪场为他们打开了一条封闭的雪道。比赛采取接力的形式，每个队六个人，何翩然因为是队里滑得最快最好的，因此在作战会议上被舒涵安排最后一棒。
到了下午两队约定的比赛时间，硝烟弥漫的雪道边，第一棒队员都准备出发，花滑队这边是许伊，何翩然离得很远看不清出发情况，只是听到哨声后，眼看最高处冲下来两个身影，分辨不清谁快谁慢。
等到第二棒舒涵，她才能看到两队不分上下的焦灼！
舒涵刚开始领先，可随后助推的频率有点低，落后了对手一个身位，但舒涵后程发威，还是追上了被落下的差距，两人几乎同时交接！
但速滑的选手比他们要多个经验，就是交接棒技术。
他们的交接棒效率更高，水平堪称专业，只要一换选手，立刻再次拉开距离。
索性距离不是很大，何翩然觉得手套里已经都是汗，就像参加比赛一样紧张，她才不要在学校正门广场丢人！
第五棒也就是何翩然之前的一棒是袁铮，他刚接过棒便发力，追上了前面交棒的损失，只见他离自己越来越近，何翩然心跳呼之欲出，马上摆好姿势准备出发。
袁铮和速滑队的第五棒只差了一两米，到达后他猛地一推何翩然后背，她便箭一样发射出去。
放低身体，让降低风阻的姿态创造速度！
速滑队的最后一棒是队长陈思靖，在刚刚的交接后，她已经领先何翩然两米的距离。
滑雪板在脚下几乎感觉不到摩擦力，微弱的颠簸完全无法影响平衡，何翩然豁出去了，不断催动手臂加大频率，比她之前训练还要快！
只差一米！
刚才在前面的队友全都在向下追，迫不及待想要看到赛况，这关系到钱包和脸面，每个人都紧张得说不出话。
距离再次被拉短！
只剩最后不到五十米的距离，何翩然努力让身子前倾，紧绷呼吸，双腿利用跳跃时的技术向前发力，同时手杖用力后挣，两个力合二为一，差距已经所剩无几，终点也越来越近。
“风扇！三楼的鸡腿要十五块钱一个！你加油啊！”舒涵一边追一边喊。
听到这话，何翩然闭上眼，豁出去！拼了！
她双臂和双腿一起发力，弯曲的腿部为跳跃积蓄了力量，在离终点不远的地方，何翩然像高台滑雪运动员一样奋力起跳！
这一鱼跃，让她打了陈思靖一个措手不及。
领先一米多的距离，何翩然率先跳过了终点线！
“万... -->>
战前动员大会, 国家队所有人再次围成了一个圈。
“这次要是不全力以赴，你们不止钱包要空, 脸皮以后都是空的！我们花滑队再没脸在北体混了！”舒涵决定用知耻而后勇这个方法激励大家，“所以大家一定要当成奥运会来对待！努力再努力！认真再认真！”
“好！”
“明白！”
“加油！”
和刚才的气氛完全不同, 队里弥漫着这仿佛是奥运会冰场的一幕，严阵以待。作为运动员，求胜心被完全点燃是非常可怕的事情。
解散后，所有人都激情地投入到训练中。
何翩然觉得自己站都站不稳，她努力掌握平衡的要领，像落冰时一样使重心尽力放低，配合手杖的支持力, 很快她就能站好, 只是一滑就会摔倒。
“听说你还是世界冠军？”
听到声音转身，何翩然看到说话的是刚才那个小男孩，她虽然觉得丢人，但还是无奈地笑了笑说道：“是啊, 我是花样滑冰世界冠军。”
“我看你是笨蛋世界冠军才对！不要那么弯腰！滑行时手臂配合腿！向后蹬时别那么用力！”男孩拿自己的手杖拍了下何翩然的后腰示意, “这里记得用力！”
何翩然拿小孩没有办法，可是当她按照男孩的指点做出动作时，再滑出去就没有那么吃力了。
她小心翼翼地在边缘试了几下，感觉真的不错。
“谢谢你了，小教练。”何翩然笑着对男孩说。
似乎第一次被人夸成教练，男孩有点不好意思，却仍旧维持刚才的姿态, 故作高深地点了点头，“你再试试看，不要给我丢人。”
何翩然试着滑下去，第一次没有摔倒。她平衡感非常好，身体协调性更是数一数二，只要掌握了技术要领，其他的事都不在话下。
短短几个小时，她便可以在新手雪道毕业。
滑雪场的管理领导之一恰巧是冰雪中心以前的选手，舒涵也认识，商量后，滑雪场为他们打开了一条封闭的雪道。比赛采取接力的形式，每个队六个人，何翩然因为是队里滑得最快最好的，因此在作战会议上被舒涵安排最后一棒。
到了下午两队约定的比赛时间，硝烟弥漫的雪道边，第一棒队员都准备出发，花滑队这边是许伊，何翩然离得很远看不清出发情况，只是听到哨声后，眼看最高处冲下来两个身影，分辨不清谁快谁慢。
等到第二棒舒涵，她才能看到两队不分上下的焦灼！
舒涵刚开始领先，可随后助推的频率有点低，落后了对手一个身位，但舒涵后程发威，还是追上了被落下的差距，两人几乎同时交接！
但速滑的选手比他们要多个经验，就是交接棒技术。
他们的交接棒效率更高，水平堪称专业，只要一换选手，立刻再次拉开距离。
索性距离不是很大，何翩然觉得手套里已经都是汗，就像参加比赛一样紧张，她才不要在学校正门广场丢人！
第五棒也就是何翩然之前的一棒是袁铮，他刚接过棒便发力，追上了前面交棒的损失，只见他离自己越来越近，何翩然心跳呼之欲出，马上摆好姿势准备出发。
袁铮和速滑队的第五棒只差了一两米，到达后他猛地一推何翩然后背，她便箭一样发射出去。
放低身体，让降低风阻的姿态创造速度！
速滑队的最后一棒是队长陈思靖，在刚刚的交接后，她已经领先何翩然两米的距离。
滑雪板在脚下几乎感觉不到摩擦力，微弱的颠簸完全无法影响平衡，何翩然豁出去了，不断催动手臂加大频率，比她之前训练还要快！
只差一米！
刚才在前面的队友全都在向下追，迫不及待想要看到赛况，这关系到钱包和脸面，每个人都紧张得说不出话。
距离再次被拉短！
只剩最后不到五十米的距离，何翩然努力让身子前倾，紧绷呼吸，双腿利用跳跃时的技术向前发力，同时手杖用力后挣，两个力合二为一，差距已经所剩无几，终点也越来越近。
“风扇！三楼的鸡腿要十五块钱一个！你加油啊！”舒涵一边追一边喊。
听到这话，何翩然闭上眼，豁出去！拼了！
她双臂和双腿一起发力，弯曲的腿部为跳跃积蓄了力量，在离终点不远的地方，何翩然像高台滑雪运动员一样奋力起跳！
这一鱼跃，让她打了陈思靖一个措手不及。
领先一米多的距离，何翩然率先跳过了终点线！
“万... -->>
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