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“哗１睡的正熟的乔堇色刚感受到一丝冰凉的气息，她刚坐起身，却正被一盆水给浇了个湿透透……
“几点钟了？你还在睡觉？起来！迅速开始训练１机器人教官冰冷的声音又出现在了乔堇色的耳朵边，她的耳朵忍不住动了动，这天气这么冷，还用这么冷的水？
妈呀，简直要命了！
虽然乔堇色为了保证好自己的情绪不轻易愤怒，不过这样的情形却还是让她忍不住腹诽。top 小说排行榜很想骂眼前的教官发泄发泄，就怕又被这教官给折腾个够呛。只能憋住，立刻站起来，穿着湿淋淋的衣服，朝着门口窜去。
很快在十秒钟后，站在了集训的地方，开始今天的训练。[
军姿她是怎么站都没有问题的，就算是就这么站着睡觉也都不成问题。在经过了十天这么的折腾之后，乔堇色的身体素质是越发的好起来。
虽然她知道自己的心脏还没有好，但是在灵泉的强大恢复下，她也不担心身体的疲惫会让心脏不舒服。所以她的能力也越发的强大起来。不过让乔堇色意外和高兴的是，她的皮肤和肌理在灵泉的滋润下，变得细腻红润，而且自然散发着一种清香。
也许是锻炼的缘故，身体越发的健康自然起来，却并没有任何难看的肌肉。不过，即使没有肌肉，她的力量却也是极强的。
有灵泉对身体的淬炼，她能感觉到自己现在的手臂已经有了很大的力量，就算单手举起一百斤的物品也不成问题！所以十公里负重对于她而言也还算是个小意思。
只是……乔堇色不由得皱了皱眉，这个机器人教官似乎总是知道她的身体情况，这每一天她的训练方案都要调整，以至于她的训练一天比一天重。
“今天我们的科目除了基础的训练之外，还有更重要的，就是如何能够学习格斗技巧！等会儿我会教你如何正确地进行格斗１
“格斗术是由几十个拳打、脚踢、摔打、夺刀等格斗、散打基本动作完成，格斗动作简单实用，易于开展！单个动作的练习，能够体现出较强的使用价值……”
机器人教官的脑子可是电脑，那里面储存的各种各样的相关知识，它整理了之后，一股脑儿的全部都给乔堇色灌输了进去。如果不是乔堇色有格斗术的底子，曾经也是个格斗高手，估计这么多的信息量，而且示范动作只讲一遍，她能搞得懂才怪！
不过，就算乔堇色懂得一些格斗术，她也还是很专心地在听讲，不管怎么样，她也都必须把这些格斗的技巧给学会！
“我刚才所讲的，你都听明白了么？”机器人教官严厉地吼道。
乔堇色立刻并腿回答：“报告长官，听明白了１
“听明白了就好，我给你十天的时间，把这些格斗术给我练好，同时还要加上之前的辅助身体训练项目，每天负重增加一倍１
“是！长官１乔堇色回答地很好，只不过嘴角却抽搐起来。
“哗１睡的正熟的乔堇色刚感受到一丝冰凉的气息，她刚坐起身，却正被一盆水给浇了个湿透透……
“几点钟了？你还在睡觉？起来！迅速开始训练１机器人教官冰冷的声音又出现在了乔堇色的耳朵边，她的耳朵忍不住动了动，这天气这么冷，还用这么冷的水？
妈呀，简直要命了！
虽然乔堇色为了保证好自己的情绪不轻易愤怒，不过这样的情形却还是让她忍不住腹诽。top 小说排行榜很想骂眼前的教官发泄发泄，就怕又被这教官给折腾个够呛。只能憋住，立刻站起来，穿着湿淋淋的衣服，朝着门口窜去。
很快在十秒钟后，站在了集训的地方，开始今天的训练。[
军姿她是怎么站都没有问题的，就算是就这么站着睡觉也都不成问题。在经过了十天这么的折腾之后，乔堇色的身体素质是越发的好起来。
虽然她知道自己的心脏还没有好，但是在灵泉的强大恢复下，她也不担心身体的疲惫会让心脏不舒服。所以她的能力也越发的强大起来。不过让乔堇色意外和高兴的是，她的皮肤和肌理在灵泉的滋润下，变得细腻红润，而且自然散发着一种清香。
也许是锻炼的缘故，身体越发的健康自然起来，却并没有任何难看的肌肉。不过，即使没有肌肉，她的力量却也是极强的。
有灵泉对身体的淬炼，她能感觉到自己现在的手臂已经有了很大的力量，就算单手举起一百斤的物品也不成问题！所以十公里负重对于她而言也还算是个小意思。
只是……乔堇色不由得皱了皱眉，这个机器人教官似乎总是知道她的身体情况，这每一天她的训练方案都要调整，以至于她的训练一天比一天重。
“今天我们的科目除了基础的训练之外，还有更重要的，就是如何能够学习格斗技巧！等会儿我会教你如何正确地进行格斗１
“格斗术是由几十个拳打、脚踢、摔打、夺刀等格斗、散打基本动作完成，格斗动作简单实用，易于开展！单个动作的练习，能够体现出较强的使用价值……”
机器人教官的脑子可是电脑，那里面储存的各种各样的相关知识，它整理了之后，一股脑儿的全部都给乔堇色灌输了进去。如果不是乔堇色有格斗术的底子，曾经也是个格斗高手，估计这么多的信息量，而且示范动作只讲一遍，她能搞得懂才怪！
不过，就算乔堇色懂得一些格斗术，她也还是很专心地在听讲，不管怎么样，她也都必须把这些格斗的技巧给学会！
“我刚才所讲的，你都听明白了么？”机器人教官严厉地吼道。
乔堇色立刻并腿回答：“报告长官，听明白了１
“听明白了就好，我给你十天的时间，把这些格斗术给我练好，同时还要加上之前的辅助身体训练项目，每天负重增加一倍１
“是！长官１乔堇色回答地很好，只不过嘴角却抽搐起来。