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/> “咚！咚咚！咚！”
门响了。
老耿用胶带贴住耿太太的嘴，将她塞进客卧的榻榻米下面。
然后抓起他最爱的高尔夫球杆，走向大门。
……
“别看啦！运动时间到！”
莫可可充满活力的声音，把方陌从盯着手机的目不转睛中拉了回来。
拒绝内耗！专注自己！
不要再看那些没用的信息啦。
莫可可当然也看到了23-2-1301秀优越死得快事件。
然而，除了感到绝望、无助、害怕，她不知道能做什么。
既然这样，那么不如不看这些了！
方陌明白莫可可的意图，开朗的跳起来回应她。
两人先一块儿跑步机热身40分钟，然后是一小时的搏击操，再将几种器械分别操练一遍。
浑身臀腿胸背都练了个酸爽。
之后仔仔细细地进行拉伸，将全身充血的肌肉进行深度放松。
一练就是三个小时！
这是梁教练给她们制定的初期计划。
前期还能在家苟住的时间，一定要超高强度的动起来！
算算现在也已经练了二十来天，明显感到自己的心肺功能强了很多。
体能好了不少，没那么容易要死要活的。
似乎感觉也更抗冷了。
同样的，饭量也大了很多！
中饭时间，拿出美味的六婆川菜。
一盆毛血旺，一盘把子肉，一份酸辣土豆丝。
两个女孩每人三碗米饭，吃的津津有味！
饭后，莫可可开始里三层外三层的穿衣服。
方陌正在纠结碗是洗呢，还是直接丢进空间呢。
懒癌在她身上挣扎着。
突然看到莫可可把自己包成了一个粽子。
“你疯了！小姨姨！你干嘛！别想出去！不行！我不同意！”
好几层口罩后传来莫可可虚弱的声音：“我上天台去看看动物！别担心！”
一边打着手势离开了。
刚才她打开恒温动物房的监控看了看，小动物们一个个缩成一团，看不出死活。
监控显示房内温度-30度。
虽说低了些，但比起外界-50度，恒温房子很够意思了。
比大部分居民住户家里的温度高多了。
天台从他家储藏室可以直接出去，向上爬就是了，不用出家门。
方陌在阳台就可以看见。
眼见着行动笨拙的莫可可，在那些恒温小房子间穿梭。
半小时，她回来了。
进屋迅速摘下帽子口罩围巾手套，深深地呼吸了几口。
“哎呀妈呀，差点憋死我！”
“都挂了都挂了。唉不是，还有一只大公鸡，还有两只兔子。”
莫可可边脱衣服边摇头，“估计最多撑到明天也就完蛋了。”
这下换方陌开始穿衣服。
“你干嘛？”
莫可可狐疑地看着她。
“上去收尸！”
“哦对！挺多小鸡小鸭的，收拾收拾回头还能吃，嗯嗯你快去收吧。”
莫可可想了想：“两只兔子一只鸡，倒是也不占地儿，干脆拿回来吧？”
方陌点点头，隔着口罩围巾喊：“我也是这么想的！”
她上去只用了五分钟，将所有恒温小屋一把子都收进了空间。
然而鸡和兔子却被弹了出来。
她才反应过来，自己不在空间，其他活物不能待在里面。
看着站在光秃秃地上哆嗦的鸡和兔子，赶紧抓紧怀里，跑回家。
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门响了。
老耿用胶带贴住耿太太的嘴，将她塞进客卧的榻榻米下面。
然后抓起他最爱的高尔夫球杆，走向大门。
……
“别看啦！运动时间到！”
莫可可充满活力的声音，把方陌从盯着手机的目不转睛中拉了回来。
拒绝内耗！专注自己！
不要再看那些没用的信息啦。
莫可可当然也看到了23-2-1301秀优越死得快事件。
然而，除了感到绝望、无助、害怕，她不知道能做什么。
既然这样，那么不如不看这些了！
方陌明白莫可可的意图，开朗的跳起来回应她。
两人先一块儿跑步机热身40分钟，然后是一小时的搏击操，再将几种器械分别操练一遍。
浑身臀腿胸背都练了个酸爽。
之后仔仔细细地进行拉伸，将全身充血的肌肉进行深度放松。
一练就是三个小时！
这是梁教练给她们制定的初期计划。
前期还能在家苟住的时间，一定要超高强度的动起来！
算算现在也已经练了二十来天，明显感到自己的心肺功能强了很多。
体能好了不少，没那么容易要死要活的。
似乎感觉也更抗冷了。
同样的，饭量也大了很多！
中饭时间，拿出美味的六婆川菜。
一盆毛血旺，一盘把子肉，一份酸辣土豆丝。
两个女孩每人三碗米饭，吃的津津有味！
饭后，莫可可开始里三层外三层的穿衣服。
方陌正在纠结碗是洗呢，还是直接丢进空间呢。
懒癌在她身上挣扎着。
突然看到莫可可把自己包成了一个粽子。
“你疯了！小姨姨！你干嘛！别想出去！不行！我不同意！”
好几层口罩后传来莫可可虚弱的声音：“我上天台去看看动物！别担心！”
一边打着手势离开了。
刚才她打开恒温动物房的监控看了看，小动物们一个个缩成一团，看不出死活。
监控显示房内温度-30度。
虽说低了些，但比起外界-50度，恒温房子很够意思了。
比大部分居民住户家里的温度高多了。
天台从他家储藏室可以直接出去，向上爬就是了，不用出家门。
方陌在阳台就可以看见。
眼见着行动笨拙的莫可可，在那些恒温小房子间穿梭。
半小时，她回来了。
进屋迅速摘下帽子口罩围巾手套，深深地呼吸了几口。
“哎呀妈呀，差点憋死我！”
“都挂了都挂了。唉不是，还有一只大公鸡，还有两只兔子。”
莫可可边脱衣服边摇头，“估计最多撑到明天也就完蛋了。”
这下换方陌开始穿衣服。
“你干嘛？”
莫可可狐疑地看着她。
“上去收尸！”
“哦对！挺多小鸡小鸭的，收拾收拾回头还能吃，嗯嗯你快去收吧。”
莫可可想了想：“两只兔子一只鸡，倒是也不占地儿，干脆拿回来吧？”
方陌点点头，隔着口罩围巾喊：“我也是这么想的！”
她上去只用了五分钟，将所有恒温小屋一把子都收进了空间。
然而鸡和兔子却被弹了出来。
她才反应过来，自己不在空间，其他活物不能待在里面。
看着站在光秃秃地上哆嗦的鸡和兔子，赶紧抓紧怀里，跑回家。