，然后点击“添加到主屏幕”第十二章 弱...弱不禁风！ (1/2)
笔趣阁 www.biquge34.net，灌篮：我的湘北留学生涯无错无删减全文免费阅读！
“卧推么，说起来我的力量词条是国中E级，正好看看这级别到底是个什么水准。”
在安西正义的指引下，神宫寺武道躺在了卧推平凳上面，安西正义摸着下巴，计算着重量，给杠铃加着重量片。
“先来个少点的，按照你体重的折合吧，50KG。”
安西正义帮助增加着重量片，满怀期待。
“50KG吗？这重量一般般，应该没问题。”
神宫寺武道以前也是健生的人，50KG对于一般人来说并不是问题，可是他似乎是忘了，他现在的体质可不是曾经了。
在安西正义加好了重量片之后，就走到了武道脑袋的位置，双手护在杠铃下方，保护武道的安全。武道揉搓了一下双手，抓在了杠铃上面，缓缓发力。
“嗯？！”但是不管武道怎么用力，这个杠铃甚至都没有办法离开重量架。
“怎么了？武道。”
“举起来啊！”
安西正义奇怪的看了一眼满脸涨红的神宫寺武道，奇怪的问道。
“.......”
“呃....50kg对于我来说可能有些重了，教练，轻一点。”
神宫寺武道说着话的时候自己都能够感觉到自己的面皮发烫，他没想到，自己的力量居然差到这种程度。
“嗯，国中生的话50KG确实是比较重的了，减到40kg吧，这个重量的话应该没什么问题。”
安西正义也察觉到了自己给武道的配重有些过分了，很快就减少了重量片，调节到了40kg。
“嘿嘿，谢谢教练！”
神宫寺武道笑了笑，感谢道。区区40KG，应该不成问题！
“嗯！”
“嗯？”
“嗯嗯嗯嗯嗯！！！”
神宫寺武道的双手紧紧抓着杠铃，表情狰狞，手臂上、脸上青筋暴跳，嘴里发出了低吼声，一副使用了全力的模样。
但是杠铃只是稍稍离开了支撑架一点点，武道双臂微屈，不管如何用力，都无法将手臂伸直。
40KG，他也举不动......
“铛！”一声轻响，杠铃归位，武道放弃了。
“教练，看起来40KG也有些重了。”
神宫寺武道的脸现在已经不是红了，而是整个脸都已经黑了。
安西正义也有些意外，不过也没有多说什么，默默的将重量减到了30KG。神宫寺武道看着杠铃两侧那娇小的配重，脸不禁又黑了几分。
这个迷你的配重，和那个大魔王在训练时候的一模一样.....甚至人家是训练，他.....
这一次，神宫寺武道终于是成功的完成了一个卧推，甚至为了让自己在安西正义心中的形象不那么的瘦弱，还想着多做几个。
但是终究是事与愿违，30KG的重量的卧推，神宫寺武道只能够做四个.....
从卧推平凳上起身的时候，武道的整个脸彷若成年积烧又经过抛光的锅底，黑的透亮了。
“真不错啊，神宫寺君，30KG的卧推还能够做四个。”
三井寿来到了神宫寺武道的身边，拍着武道的后背感慨道。要不是武道见三井寿眼神清澈，他毫不怀疑对方这话是在嘲讽他。
也是，自己看起来瘦弱，三井寿看起来也不是那种勐男类型。也许30kg的卧推在他的心中，真的已经还可以了.....
“力量有些差了啊！卧推的力量和三井差不多，这样的力量可打不了内线。”
“我说刚刚在比赛的时候为什么没有看出这小子弹跳过人。”
“力量差距巨大的情况下，被人卡位了根本就没有办法全力起跳，想要维持住基本的站位就已经让他用尽全力了吧。”
安西正义摸着下巴，打量着武道，心中思索起来。
“国中时期力量训练的强度也不能很大，影响了生长发育得不偿失。”
“但是如果这孩子不加强力量训练的话根本就没有办法在内线之中生存。”
“打县大赛依靠身高的优势还有用，但是如果进入到了全国，180cm以上的中锋比比皆是，力量也远超千叶大石。”
“面对那样的人，要防守也很吃力啊！”
&nbs... -->>
“卧推么，说起来我的力量词条是国中E级，正好看看这级别到底是个什么水准。”
在安西正义的指引下，神宫寺武道躺在了卧推平凳上面，安西正义摸着下巴，计算着重量，给杠铃加着重量片。
“先来个少点的，按照你体重的折合吧，50KG。”
安西正义帮助增加着重量片，满怀期待。
“50KG吗？这重量一般般，应该没问题。”
神宫寺武道以前也是健生的人，50KG对于一般人来说并不是问题，可是他似乎是忘了，他现在的体质可不是曾经了。
在安西正义加好了重量片之后，就走到了武道脑袋的位置，双手护在杠铃下方，保护武道的安全。武道揉搓了一下双手，抓在了杠铃上面，缓缓发力。
“嗯？！”但是不管武道怎么用力，这个杠铃甚至都没有办法离开重量架。
“怎么了？武道。”
“举起来啊！”
安西正义奇怪的看了一眼满脸涨红的神宫寺武道，奇怪的问道。
“.......”
“呃....50kg对于我来说可能有些重了，教练，轻一点。”
神宫寺武道说着话的时候自己都能够感觉到自己的面皮发烫，他没想到，自己的力量居然差到这种程度。
“嗯，国中生的话50KG确实是比较重的了，减到40kg吧，这个重量的话应该没什么问题。”
安西正义也察觉到了自己给武道的配重有些过分了，很快就减少了重量片，调节到了40kg。
“嘿嘿，谢谢教练！”
神宫寺武道笑了笑，感谢道。区区40KG，应该不成问题！
“嗯！”
“嗯？”
“嗯嗯嗯嗯嗯！！！”
神宫寺武道的双手紧紧抓着杠铃，表情狰狞，手臂上、脸上青筋暴跳，嘴里发出了低吼声，一副使用了全力的模样。
但是杠铃只是稍稍离开了支撑架一点点，武道双臂微屈，不管如何用力，都无法将手臂伸直。
40KG，他也举不动......
“铛！”一声轻响，杠铃归位，武道放弃了。
“教练，看起来40KG也有些重了。”
神宫寺武道的脸现在已经不是红了，而是整个脸都已经黑了。
安西正义也有些意外，不过也没有多说什么，默默的将重量减到了30KG。神宫寺武道看着杠铃两侧那娇小的配重，脸不禁又黑了几分。
这个迷你的配重，和那个大魔王在训练时候的一模一样.....甚至人家是训练，他.....
这一次，神宫寺武道终于是成功的完成了一个卧推，甚至为了让自己在安西正义心中的形象不那么的瘦弱，还想着多做几个。
但是终究是事与愿违，30KG的重量的卧推，神宫寺武道只能够做四个.....
从卧推平凳上起身的时候，武道的整个脸彷若成年积烧又经过抛光的锅底，黑的透亮了。
“真不错啊，神宫寺君，30KG的卧推还能够做四个。”
三井寿来到了神宫寺武道的身边，拍着武道的后背感慨道。要不是武道见三井寿眼神清澈，他毫不怀疑对方这话是在嘲讽他。
也是，自己看起来瘦弱，三井寿看起来也不是那种勐男类型。也许30kg的卧推在他的心中，真的已经还可以了.....
“力量有些差了啊！卧推的力量和三井差不多，这样的力量可打不了内线。”
“我说刚刚在比赛的时候为什么没有看出这小子弹跳过人。”
“力量差距巨大的情况下，被人卡位了根本就没有办法全力起跳，想要维持住基本的站位就已经让他用尽全力了吧。”
安西正义摸着下巴，打量着武道，心中思索起来。
“国中时期力量训练的强度也不能很大，影响了生长发育得不偿失。”
“但是如果这孩子不加强力量训练的话根本就没有办法在内线之中生存。”
“打县大赛依靠身高的优势还有用，但是如果进入到了全国，180cm以上的中锋比比皆是，力量也远超千叶大石。”
“面对那样的人，要防守也很吃力啊！”
&nbs... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读