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r /> 为了消除我的紧张情绪，她向我介绍了自已刚才做的是有氧等速训练。速度是从2公里/小时逐渐增加，级差为1公里，每一级保持1分钟。
哦，是有氧训练啊，那就好，要断氧就麻烦了，我的心稍稍平定了点。
于是，在她千万叮嘱不可突然停下来之时，我被赶鸭子上架，上了平身最最难以忘怀的“恐怖机。”
呵呵！这是我后来对跑步机的昵称，也可说是它给我留下的后疑症吧。
可接仲而来的是扑哧、叭叽、哎哟。
饿滴神啊，众人闻声齐刷刷地看向我这里，见我四仰八叉地一只脚搭上(跑步机)，一只脚挂下(地上)，龇牙裂嘴地，上半身正被那个女配练拽起。
这可是开心一刻，轰地一下，整个健身房里爆发出一阵大笑。妈的，笑死你们这群吖的。
疼啊，疼死了，屁股差点东半球西半球地闹分裂了。唔。
我真是恨我自已老土，心里不停地骂着自已无能。但这东东做的也太缺德点了吧，那下面的走步带也会动。呃！不会动那是睡“机。”
“起来，摔一跤就成坐驴了。”这时，李龙羁大踏步地走了过来，陆红紧随其后。
我，坐驴？你他妈还站“鸡”呢。
我心里这个悔啊，悔不该重返这里，看来这回是死定了。于是我心一横，一股傲气直冲脑顶，与其这样，不如拼它一场。
刷！我一挺身站了起来，看都没看身后的这一男一女，神气个啥，我也不是吃素的，好歹我也是大唐。咳！也罢，脑袋掉了碗大了疤了，有啥了不起。
嘿！你还别说，我这一卯气，一伸手抓紧跑步机头的俩把柄，身子一飘，就荡了上去，跟着脚下滚动着的履带，踉踉跄跄，几步一滑一跪倒的艰难跑踏着，那个动作真叫恐怖哦。
很快，我浑身便汗雨淋淋，整个人如落汤鸡般，乃至汗手打滑的都抓不住健身器的手柄。这时，电子计速表上，已显示出我此刻的心率已达到了145次/分。
我感到心在狂跳，加速的心率让我憋闷而喘不过气来。心中瀑汗，救救我，我要over了！但我不敢停下来，怕一停下一切真的结束了。真正现实大泪奔！让我去死吧。
“放慢速度，坚持10分钟。”耳边传来李龙羁的大吼声，将我的耳膜几乎要震裂。
但他这一叫，还真提醒了我，我逐渐放慢了脚步，五分钟时，我已能开始均匀呼吸，十分钟后，气息渐平淡定。终于以慢步式被队员从那“恐怖”机上给搀扶下来。
哗。周围忽然爆发出热烈的掌声“杨玉环，你真太棒了！”
“你比我们想象中的要坚强多了。”
呃！不是吧，这是在赞我还是在扁我呢？要说这人激烈下来不能松劲，这一放松，咵！整个象一滩泥似的扒了下去。
“好了，大家各就各位，继续操练。”这时候，三原色对李龙羁使了个眼色，去另一边指导去了。
“来，擦把汗吧。”一条白色的毛巾，这时递到我的眼前，一抬头，正好与一双眼睛相碰，它一改往日的邪荡，里面居然清泓的没有一点杂质。
呀呀，有没有搞错，魔鬼终究是魔鬼，它也会有变成天使的一天？
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哦，是有氧训练啊，那就好，要断氧就麻烦了，我的心稍稍平定了点。
于是，在她千万叮嘱不可突然停下来之时，我被赶鸭子上架，上了平身最最难以忘怀的“恐怖机。”
呵呵！这是我后来对跑步机的昵称，也可说是它给我留下的后疑症吧。
可接仲而来的是扑哧、叭叽、哎哟。
饿滴神啊，众人闻声齐刷刷地看向我这里，见我四仰八叉地一只脚搭上(跑步机)，一只脚挂下(地上)，龇牙裂嘴地，上半身正被那个女配练拽起。
这可是开心一刻，轰地一下，整个健身房里爆发出一阵大笑。妈的，笑死你们这群吖的。
疼啊，疼死了，屁股差点东半球西半球地闹分裂了。唔。
我真是恨我自已老土，心里不停地骂着自已无能。但这东东做的也太缺德点了吧，那下面的走步带也会动。呃！不会动那是睡“机。”
“起来，摔一跤就成坐驴了。”这时，李龙羁大踏步地走了过来，陆红紧随其后。
我，坐驴？你他妈还站“鸡”呢。
我心里这个悔啊，悔不该重返这里，看来这回是死定了。于是我心一横，一股傲气直冲脑顶，与其这样，不如拼它一场。
刷！我一挺身站了起来，看都没看身后的这一男一女，神气个啥，我也不是吃素的，好歹我也是大唐。咳！也罢，脑袋掉了碗大了疤了，有啥了不起。
嘿！你还别说，我这一卯气，一伸手抓紧跑步机头的俩把柄，身子一飘，就荡了上去，跟着脚下滚动着的履带，踉踉跄跄，几步一滑一跪倒的艰难跑踏着，那个动作真叫恐怖哦。
很快，我浑身便汗雨淋淋，整个人如落汤鸡般，乃至汗手打滑的都抓不住健身器的手柄。这时，电子计速表上，已显示出我此刻的心率已达到了145次/分。
我感到心在狂跳，加速的心率让我憋闷而喘不过气来。心中瀑汗，救救我，我要over了！但我不敢停下来，怕一停下一切真的结束了。真正现实大泪奔！让我去死吧。
“放慢速度，坚持10分钟。”耳边传来李龙羁的大吼声，将我的耳膜几乎要震裂。
但他这一叫，还真提醒了我，我逐渐放慢了脚步，五分钟时，我已能开始均匀呼吸，十分钟后，气息渐平淡定。终于以慢步式被队员从那“恐怖”机上给搀扶下来。
哗。周围忽然爆发出热烈的掌声“杨玉环，你真太棒了！”
“你比我们想象中的要坚强多了。”
呃！不是吧，这是在赞我还是在扁我呢？要说这人激烈下来不能松劲，这一放松，咵！整个象一滩泥似的扒了下去。
“好了，大家各就各位，继续操练。”这时候，三原色对李龙羁使了个眼色，去另一边指导去了。
“来，擦把汗吧。”一条白色的毛巾，这时递到我的眼前，一抬头，正好与一双眼睛相碰，它一改往日的邪荡，里面居然清泓的没有一点杂质。
呀呀，有没有搞错，魔鬼终究是魔鬼，它也会有变成天使的一天？