，然后点击“添加到主屏幕”第154章 跟陈佳意学习文化课 (1/2)
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一整个上午，林鲸落都在健身房中扎马步锻炼，一双并不粗壮的胳膊各自持握着五十公斤重的大号哑铃，一动不动的悬在半空。即便在荒野上行驶的房车并不稳定，偶尔会微微颠簸一下，他的马步也硬是扎的不动如山。
这种静态的锻炼有时候要比动态的锻炼还要让人痛苦，当时间临近中午十一点的时候，一动不动的少年已经开始大汗淋漓，身上的肌肉都因为运动量过大而开始痉挛颤抖。
而在这种情况下，煎熬的仿佛热锅上的蚂蚁，一刻都不想继续下去的他也依旧强行绷住神经，愣是多撑了半个小时。
从小爷爷就教导过，一个人锻炼的最黄金时间，往往就是在精疲力尽以后，在快要撑不下去的那几秒。
当一个人通过长时间的大量训练，让身体一步步来到极限时，每多坚持锻炼一秒，都可以带来巨大的进步。锻炼出来的效果更是要比平常状态下多出数倍。
所以越到后面，少年越是珍惜这种身体的疲惫感和折磨感。
而一直到最后，当厨房做完饭的廖平来喊他吃午饭时，林鲸落才猛的怒喘一口粗气，双腿猛的抬起，双手紧握两枚五十公斤的大号哑铃，用最快速度和全部的力量在半空中爆发挥舞拳击动作。
一双手明明紧握着巨大的黑色哑铃，却依旧在空中挥出呼啸的风声，赤裸上身的少年摆着非常标准的站立格斗姿态，浑身的肌肉完全伸展运动，对着车窗外一闪而过的风景疯狂挥拳，且速度也是不断加快，直挥出“呼呼呼呼”的破空声，每一拳都能挥洒出大量的汗水，似乎要把剩余的体力全部消耗完。
持握哑铃打拳，这种方式可以有效锻炼出拳的速度、爆发力、以及耐力。
一直到最后，左摆拳右摆拳上勾拳接连挥动的少年猛的发出一声爆喝，整个人凌空跃起，在持握总重量达到一百公斤的哑铃情况下于半空中踢出一级额外凶猛的回旋踢，最后“刷！”的一声重重落地！
至此，b级能力者的非人体力被彻底消耗，且突破一丝极限！
……
……
用干毛巾擦干身上的汗水，因为训练而脸蛋发烫的少年给自己套上灰色的背心，从健身房出来的时候，餐厅中用餐的陈佳意和塔比正好看到纯棉灰色背心盖下小腹上的腹肌线条。
“林鲸落把衣服脱了，我没看清楚。”
“对！脱了！本董事要拍照！”
两个女生一唱一和，少年没理，来到餐桌前，目光落在桌上的四菜一汤。
虫草母鸡汤、清蒸皖鱼、土豆炖牛肉、蔬菜沙拉、鸡蛋虾仁羹。
一旁，向来是等陈佳意吃完才上桌的廖平抽着烟笑道：
“小姐知道你在锻炼，让老哥专门给你熬了鸡汤补身子，年纪轻轻的光练不吃可不行。”
说完，廖平很会来事的替陈佳意问了一句：“小姐对你还可以吧？”
看着眼睛眨啊眨，笑嘻嘻等着自己说“可以”的时尚女孩儿，少年默默点了点头，女孩儿也立刻眉开眼笑，拿汤勺给他盛了碗鸡汤。
“气还没喘匀，先喝口汤吧，不能大口喝，小口小口抿，不然会伤胃的。”
粉色头发扎成蓬松的卷发马尾，脸颊两边有粉色发丝垂挂的清爽少女笑问：
“小宝贝下午还要继续锻炼吗？要不陪我和塔比姐姐打电玩游戏吧？我想虐你。”
坐下的林鲸落想了想，摇摇头，然后一边小口小口抿汤一边看向陈佳意：
“陈佳意，你……是壁垒几年级毕业？”
“硕士，怎么了？”女孩儿扶着下巴笑道：“学术什么的对我而言太简单了，... -->>
一整个上午，林鲸落都在健身房中扎马步锻炼，一双并不粗壮的胳膊各自持握着五十公斤重的大号哑铃，一动不动的悬在半空。即便在荒野上行驶的房车并不稳定，偶尔会微微颠簸一下，他的马步也硬是扎的不动如山。
这种静态的锻炼有时候要比动态的锻炼还要让人痛苦，当时间临近中午十一点的时候，一动不动的少年已经开始大汗淋漓，身上的肌肉都因为运动量过大而开始痉挛颤抖。
而在这种情况下，煎熬的仿佛热锅上的蚂蚁，一刻都不想继续下去的他也依旧强行绷住神经，愣是多撑了半个小时。
从小爷爷就教导过，一个人锻炼的最黄金时间，往往就是在精疲力尽以后，在快要撑不下去的那几秒。
当一个人通过长时间的大量训练，让身体一步步来到极限时，每多坚持锻炼一秒，都可以带来巨大的进步。锻炼出来的效果更是要比平常状态下多出数倍。
所以越到后面，少年越是珍惜这种身体的疲惫感和折磨感。
而一直到最后，当厨房做完饭的廖平来喊他吃午饭时，林鲸落才猛的怒喘一口粗气，双腿猛的抬起，双手紧握两枚五十公斤的大号哑铃，用最快速度和全部的力量在半空中爆发挥舞拳击动作。
一双手明明紧握着巨大的黑色哑铃，却依旧在空中挥出呼啸的风声，赤裸上身的少年摆着非常标准的站立格斗姿态，浑身的肌肉完全伸展运动，对着车窗外一闪而过的风景疯狂挥拳，且速度也是不断加快，直挥出“呼呼呼呼”的破空声，每一拳都能挥洒出大量的汗水，似乎要把剩余的体力全部消耗完。
持握哑铃打拳，这种方式可以有效锻炼出拳的速度、爆发力、以及耐力。
一直到最后，左摆拳右摆拳上勾拳接连挥动的少年猛的发出一声爆喝，整个人凌空跃起，在持握总重量达到一百公斤的哑铃情况下于半空中踢出一级额外凶猛的回旋踢，最后“刷！”的一声重重落地！
至此，b级能力者的非人体力被彻底消耗，且突破一丝极限！
……
……
用干毛巾擦干身上的汗水，因为训练而脸蛋发烫的少年给自己套上灰色的背心，从健身房出来的时候，餐厅中用餐的陈佳意和塔比正好看到纯棉灰色背心盖下小腹上的腹肌线条。
“林鲸落把衣服脱了，我没看清楚。”
“对！脱了！本董事要拍照！”
两个女生一唱一和，少年没理，来到餐桌前，目光落在桌上的四菜一汤。
虫草母鸡汤、清蒸皖鱼、土豆炖牛肉、蔬菜沙拉、鸡蛋虾仁羹。
一旁，向来是等陈佳意吃完才上桌的廖平抽着烟笑道：
“小姐知道你在锻炼，让老哥专门给你熬了鸡汤补身子，年纪轻轻的光练不吃可不行。”
说完，廖平很会来事的替陈佳意问了一句：“小姐对你还可以吧？”
看着眼睛眨啊眨，笑嘻嘻等着自己说“可以”的时尚女孩儿，少年默默点了点头，女孩儿也立刻眉开眼笑，拿汤勺给他盛了碗鸡汤。
“气还没喘匀，先喝口汤吧，不能大口喝，小口小口抿，不然会伤胃的。”
粉色头发扎成蓬松的卷发马尾，脸颊两边有粉色发丝垂挂的清爽少女笑问：
“小宝贝下午还要继续锻炼吗？要不陪我和塔比姐姐打电玩游戏吧？我想虐你。”
坐下的林鲸落想了想，摇摇头，然后一边小口小口抿汤一边看向陈佳意：
“陈佳意，你……是壁垒几年级毕业？”
“硕士，怎么了？”女孩儿扶着下巴笑道：“学术什么的对我而言太简单了，... -->>
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