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曾经问过几个同事，你们最想得到的是什么？她们几乎不约而同地回答：最想得到快乐。这话是发自内心的，也是一种现代人的生活状态。那么快乐是什么？简单地说，快乐其实就是一种幸福的感觉。
真正的幸福的作者，美国心理学家martinseligman认为，幸福不是一种不可定义的状态，它是由“积极情感”的经历组成的。比如满意、满足、骄傲、静谧，它同样可以通过恰当的实际行动来获取。比如通过不懈的锻炼获得出众的身材，比如通过美容获得漂亮的容颜，比如通过倾心的交流获得愉快的心情。但在日常生活中，一些人终日闷闷不乐，愁心锁眉。电视里的心理访谈节目和情感节目，总有那么多不快乐的人前来咨询寻找帮助。看来看去，找到了相似之处，在情感上认死理，计较对方的过失，走不出低谷。
其实，每个人手上都具有快乐的种子和幸福的源泉，关键是如何让手中的快乐种子收获明天的希望，珍惜、呵护属于自己的幸福，即使在短时间内失去，也不要心灰意懒“失之东隅，收之桑榆”始终不能放弃的是快乐的心情。
现代人物质生活的丰富带来精神生活的不满足。物质生活既然可以制造精神的快乐，那么，为什么不重新在物质生活中再次寻找快乐呢？
业余时间可以去锻炼，去唱歌，去放松，每当看到街心花园、公园那些锻炼、唱歌跳舞的老年朋友，都会驻足观看好一会儿。看着他们快乐的面庞，就好象看到了他们积极的生活状态。人不能在老的时候才知道享受快乐。当我们年轻时，快乐找你，快乐不请自来。当我们人到中年，每天伴随着生存的压力，不知不觉远离了快乐。就拿自己来说吧，好长时间陷入一种痛苦不能自拔的边缘。第一怕自己变老，第二怕自己变丑，第三怕没人喜欢。
一天，我百无聊赖的给两个好朋友、我过去的同事发去短信，诉说自己老了，心灰意懒。女同事回信道：在我眼里，你永远年轻、漂亮、充满朝气。男同事的回信是：你的才华始终让人羡慕，何况又那么漂亮，烦恼何来？
看完后，我大脑神经末梢兴奋了，于是走进商场买了几件漂亮夏装，然后来到美容院烫了一个新式发形。
第二天上班时，看到我焕然一新的装束，无论男同事还是女同事无不啧啧称赞。单位最漂亮的女孩子搂着我说：姐姐，你皮肤透透的，光彩照人，连气质都是透明的。
我的心情一下快乐起来同时也大悟了：快乐原来始终在自己身边。因此，丢掉不属于自己的东西，寻找快乐，生命会重新焕发光彩！
曾经问过几个同事，你们最想得到的是什么？她们几乎不约而同地回答：最想得到快乐。这话是发自内心的，也是一种现代人的生活状态。那么快乐是什么？简单地说，快乐其实就是一种幸福的感觉。
真正的幸福的作者，美国心理学家martinseligman认为，幸福不是一种不可定义的状态，它是由“积极情感”的经历组成的。比如满意、满足、骄傲、静谧，它同样可以通过恰当的实际行动来获取。比如通过不懈的锻炼获得出众的身材，比如通过美容获得漂亮的容颜，比如通过倾心的交流获得愉快的心情。但在日常生活中，一些人终日闷闷不乐，愁心锁眉。电视里的心理访谈节目和情感节目，总有那么多不快乐的人前来咨询寻找帮助。看来看去，找到了相似之处，在情感上认死理，计较对方的过失，走不出低谷。
其实，每个人手上都具有快乐的种子和幸福的源泉，关键是如何让手中的快乐种子收获明天的希望，珍惜、呵护属于自己的幸福，即使在短时间内失去，也不要心灰意懒“失之东隅，收之桑榆”始终不能放弃的是快乐的心情。
现代人物质生活的丰富带来精神生活的不满足。物质生活既然可以制造精神的快乐，那么，为什么不重新在物质生活中再次寻找快乐呢？
业余时间可以去锻炼，去唱歌，去放松，每当看到街心花园、公园那些锻炼、唱歌跳舞的老年朋友，都会驻足观看好一会儿。看着他们快乐的面庞，就好象看到了他们积极的生活状态。人不能在老的时候才知道享受快乐。当我们年轻时，快乐找你，快乐不请自来。当我们人到中年，每天伴随着生存的压力，不知不觉远离了快乐。就拿自己来说吧，好长时间陷入一种痛苦不能自拔的边缘。第一怕自己变老，第二怕自己变丑，第三怕没人喜欢。
一天，我百无聊赖的给两个好朋友、我过去的同事发去短信，诉说自己老了，心灰意懒。女同事回信道：在我眼里，你永远年轻、漂亮、充满朝气。男同事的回信是：你的才华始终让人羡慕，何况又那么漂亮，烦恼何来？
看完后，我大脑神经末梢兴奋了，于是走进商场买了几件漂亮夏装，然后来到美容院烫了一个新式发形。
第二天上班时，看到我焕然一新的装束，无论男同事还是女同事无不啧啧称赞。单位最漂亮的女孩子搂着我说：姐姐，你皮肤透透的，光彩照人，连气质都是透明的。
我的心情一下快乐起来同时也大悟了：快乐原来始终在自己身边。因此，丢掉不属于自己的东西，寻找快乐，生命会重新焕发光彩！