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笔趣阁 www.biquge34.net,花都少帅无错无删减全文免费阅读!

    从现在起,叶枫为自己确定了下一步的进化目标,那就是以这幅身体为基础,变得强大,再强大!

    叶枫开始收拾东西,眼眸中充满了自信的光芒,嘴角勾起一抹淡淡的笑意。

    高三的时间是紧张的,就在其他同学还在教室里拼命学习的时候,叶枫偷偷跑步来到大海边。游泳是一种很好的身体锻炼方式,不仅可以锻炼力量,还可以增强身体抗力和各器官功能。比如皮肤,游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度,皮肤血管参与了重要的调节作用。冷水的刺激能使皮肤血管收缩,以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量,使皮肤血管扩张,改善皮肤血管的供血,这样长期的坚持锻炼能是皮肤的血液循环得到加强。另外,水是一种十分柔软的液体,由于水波浪不断对人体便皮进行摩擦,使得人体皮肤得到很好的放松,所以,经常参加游泳锻炼的人,都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。

    人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。

    水被人类誉为生命之源,谢枫以前在冥王星的时候,便经常下海做游泳锻炼,不同的是,地球的海水包含了太多的矿物质元素,对人类身体的作用不是冥王星可以相比的,叶枫很享受浸泡在海水里的感觉。实在是太完美了。

    六点钟的时候,叶枫回到学校。

    又到了去白老师家中复习功课的时间了,叶枫来到教室,发现关咏琳正在等他“小枫,这两节课你去哪儿了?”

    叶枫神秘地笑笑“我找了个安静的地方去背英语了。”

    关咏琳摇摇头“小枫,下次我陪你好不好,最近经常有人打你的主意,我怕你再出事。”

    “哈哈,琳琳,你现在对叶枫可真是太好了,我们都开始吃醋了。”

    叶枫一扭头,原来是林贝贝和张天靓,这两个小妞也是一中出名的美女,林贝贝是市委书记林一来的宝贝女儿,身高约1米65,脸长得相当漂亮,甜静秀美,一双水灵灵的大眼睛,特别迷人。水手蓝短袖外翻领衬衣,紧身的衬衣把高耸的酥胸顶得鼓鼓涨涨的,咖啡色百褶裙里面浑圆修长的美腿,玲珑剔透的身材,简单的马尾辫,浑身上下透着精明干练,干净利落。

    张天靓是市长张耀峰的女儿,张天靓比林贝贝略高一点,窕窈的身材,穿一身网球运动t桖衫和运动短裙,雪藕般的柔软玉臂,优美浑圆的修长玉腿,细削光滑的小腿 ,以及t桖衫下那青春诱人、成熟芳香、饱满高耸的一双,配上细腻柔滑、娇嫩玉润的冰肌玉骨,给人一种强烈的。

    一个瑰丽,一个火辣,与关咏琳那种朴实无华的美相交接在一起,这三个女孩不愧是一中的四大校花。

    关咏琳友好地一笑:“贝贝,天靓,你们胡说什么啊。”

    林贝贝说:“琳琳,叶枫最近可成了我们一中的名人了,虽然说他脑子笨了点,学习成绩... -->>

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