，然后点击“添加到主屏幕”第797章听到马军话 (1/2)
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对于她的暗示总是无动于衷，都说中年男人压力大，可是中年女人的悲哀谁又能理解，尤其是像舒美玉这样曾经经历过绚烂的女人，更难以接受如今死水一潭的生活，别人都羡慕她生活富足，丈夫事业有成，女儿优秀，可谁有能明白她心中的苦楚和无奈。
舒美玉做了几个难度较大的动作，然后站在瑜伽垫上，双脚分开与胯同宽，深深吸气，身体往前弯曲，嘴巴微微张开排出肺部空气，保持脊柱水平，膝盖弯曲，双手放在大腿上两臂伸直，再次呼吸，可以看到她原本就平坦结实的小腹开始以肉眼可见的速度往腹腔凹陷，形成一个陷坑，她保持了将近一分钟才缓缓吸气，让小腹恢复原状，这就是瑜伽中最难学的腹部收束法，也就是所谓的腹锁，她练习了半年多时间才算勉强掌握。
腹部收束法不但能够加强腹部肌肉和腰侧肌肉，让腰身更加纤细健美，还能够按摩腹腔，帮助内脏器官排毒，这也是舒美玉每天必做的科目，一开始她做完一组腹锁，觉得小腹肌肉火辣辣的像是在燃烧，好几天都不舒服。
可是时间一久，舒美玉发现自己腰身赘肉不翼而飞，而且柔韧性更强了，腹锁甚至可以影响到子宫和yīn道，她在做腹锁的时候，明显感觉到子宫颈口和yīn道也在相应进行收缩。
原本因为生育而变得有些松弛的yīn道也再次恢复了年轻时候的紧致弹性，甚至紧致的程度可以随心所欲的进行调节，这让舒美玉惊讶不已，这难道才是腹部收束法的真正用途吗，印度还真是一个孜孜不倦探索性爱方式的文明啊。
舒美玉还没有意识到，通过腹部收束法能够改变yīn道和子宫的松紧程度，让她的yīn道可以达到和无敌螺旋、九曲回肠、九蟒锁宫等名器几乎同等的功效，能够最大限度的提升夫妻生活的质量，对男人的yīn茎更具有无法抵御的诱惑。
甚至随着腹锁锻炼熟练程度的提高，yīn道还能模拟出不同名器的效果，男人如同在和不同的女人做ài一般，简直就是所有男人梦寐以求的神奇功法。
她又做了几组动作，已经是香汗淋漓，拿着毛巾擦了擦汗，站在阳台上休息，心里却想着也不知道马军和女儿谈的怎么样了，很想去偷听一下，不过想想还是放弃了这个念头，女儿已经长大了，她不能像过去那样事无巨细的照顾。
毕竟女儿早晚都要走出家门，这种小问题必须独自面对，就算是让她提前锻炼一下吧，不过两人都是青春期的少年少女，又对性充满好奇，朝夕相处难保不会想要尝试一下，舒美玉想到马军那根敏感的肉棒，又露出一丝无奈的神色。
这样让马军一直憋着也不是回事，可是总不能自己帮他解决吧，那样也太不像话了，但要是女儿和马军偷尝了禁果不是更糟糕吗。舒美玉秀眉紧蹙，眼中掠过一丝沉思之色。
似乎在权衡着什么，白皙诱人的脸蛋上忽然浮现出红晕，宛如桃花绽放，那犹如少女怀春一般的娇艳容貌让人神魂颠倒，胸前一对丰硕浑圆的豪乳更是上下起伏，仿佛要裂衣而出。
也罢，反正自己又不是没有帮马军弄出来过，舒美玉忽然坚定了决心，长长出了口气，自己这个当母亲的总得为女儿做出一些牺牲吧。
而且这似乎也不能算是牺牲。楼下李婷卧室内，李婷正在写著作业，旁边马军站着看着。
李婷写了一会，抬头看到马军，瞪了他一眼说道：“马军，你烦不烦啊，我写作业你也看，有什么好看的？”马军笑嘻嘻的说道：“婷婷，你干什么都好看。”
李婷脸色一红说道：“就知道胡说八道，我看你和黄国新一眼，油嘴滑舌，没一句实话。”马军趁机说道：“婷婷，这几天你干嘛一直不理我啊，你看我今天可是专门来找你的，从早上等到现在，腿都站麻了，你帮我揉揉呗。”
“你活该。”李婷哼了一声，没好气的说道“宋思薇也在县委大院住，谁知道你是来找谁的？”
马军这下算是明白了，李婷竟然是在吃宋思薇的醋，他赶紧解释道：“婷婷，我和宋思薇可没什么关系啊，再说她爸爸可是县长，我哪敢去找她啊。”
“是吗？”李婷转身看着马军还有点生气的说道“那天在院子里，我和宋思薇都在，你怎么不敢去我们家呢？是不是怕宋思薇不高兴了？”“你说这事啊。”
马军没想到李婷还记得这件事情，赶紧解释道“我就是担心宋思薇知道我们的关系到处乱说，到时候对你影响不好，我是无所谓，可你爸是三中校长，到时候大家都说校长的女儿谈恋爱，多难听啊，你说是不是？”
“你真是这么想的？”李婷咬着嘴唇问道“你对宋思薇就一点也不动心？”“哎呀，婷婷，她哪有你漂亮啊。”马军赶紧拍着李婷的马屁“你看你长得比... -->>
对于她的暗示总是无动于衷，都说中年男人压力大，可是中年女人的悲哀谁又能理解，尤其是像舒美玉这样曾经经历过绚烂的女人，更难以接受如今死水一潭的生活，别人都羡慕她生活富足，丈夫事业有成，女儿优秀，可谁有能明白她心中的苦楚和无奈。
舒美玉做了几个难度较大的动作，然后站在瑜伽垫上，双脚分开与胯同宽，深深吸气，身体往前弯曲，嘴巴微微张开排出肺部空气，保持脊柱水平，膝盖弯曲，双手放在大腿上两臂伸直，再次呼吸，可以看到她原本就平坦结实的小腹开始以肉眼可见的速度往腹腔凹陷，形成一个陷坑，她保持了将近一分钟才缓缓吸气，让小腹恢复原状，这就是瑜伽中最难学的腹部收束法，也就是所谓的腹锁，她练习了半年多时间才算勉强掌握。
腹部收束法不但能够加强腹部肌肉和腰侧肌肉，让腰身更加纤细健美，还能够按摩腹腔，帮助内脏器官排毒，这也是舒美玉每天必做的科目，一开始她做完一组腹锁，觉得小腹肌肉火辣辣的像是在燃烧，好几天都不舒服。
可是时间一久，舒美玉发现自己腰身赘肉不翼而飞，而且柔韧性更强了，腹锁甚至可以影响到子宫和yīn道，她在做腹锁的时候，明显感觉到子宫颈口和yīn道也在相应进行收缩。
原本因为生育而变得有些松弛的yīn道也再次恢复了年轻时候的紧致弹性，甚至紧致的程度可以随心所欲的进行调节，这让舒美玉惊讶不已，这难道才是腹部收束法的真正用途吗，印度还真是一个孜孜不倦探索性爱方式的文明啊。
舒美玉还没有意识到，通过腹部收束法能够改变yīn道和子宫的松紧程度，让她的yīn道可以达到和无敌螺旋、九曲回肠、九蟒锁宫等名器几乎同等的功效，能够最大限度的提升夫妻生活的质量，对男人的yīn茎更具有无法抵御的诱惑。
甚至随着腹锁锻炼熟练程度的提高，yīn道还能模拟出不同名器的效果，男人如同在和不同的女人做ài一般，简直就是所有男人梦寐以求的神奇功法。
她又做了几组动作，已经是香汗淋漓，拿着毛巾擦了擦汗，站在阳台上休息，心里却想着也不知道马军和女儿谈的怎么样了，很想去偷听一下，不过想想还是放弃了这个念头，女儿已经长大了，她不能像过去那样事无巨细的照顾。
毕竟女儿早晚都要走出家门，这种小问题必须独自面对，就算是让她提前锻炼一下吧，不过两人都是青春期的少年少女，又对性充满好奇，朝夕相处难保不会想要尝试一下，舒美玉想到马军那根敏感的肉棒，又露出一丝无奈的神色。
这样让马军一直憋着也不是回事，可是总不能自己帮他解决吧，那样也太不像话了，但要是女儿和马军偷尝了禁果不是更糟糕吗。舒美玉秀眉紧蹙，眼中掠过一丝沉思之色。
似乎在权衡着什么，白皙诱人的脸蛋上忽然浮现出红晕，宛如桃花绽放，那犹如少女怀春一般的娇艳容貌让人神魂颠倒，胸前一对丰硕浑圆的豪乳更是上下起伏，仿佛要裂衣而出。
也罢，反正自己又不是没有帮马军弄出来过，舒美玉忽然坚定了决心，长长出了口气，自己这个当母亲的总得为女儿做出一些牺牲吧。
而且这似乎也不能算是牺牲。楼下李婷卧室内，李婷正在写著作业，旁边马军站着看着。
李婷写了一会，抬头看到马军，瞪了他一眼说道：“马军，你烦不烦啊，我写作业你也看，有什么好看的？”马军笑嘻嘻的说道：“婷婷，你干什么都好看。”
李婷脸色一红说道：“就知道胡说八道，我看你和黄国新一眼，油嘴滑舌，没一句实话。”马军趁机说道：“婷婷，这几天你干嘛一直不理我啊，你看我今天可是专门来找你的，从早上等到现在，腿都站麻了，你帮我揉揉呗。”
“你活该。”李婷哼了一声，没好气的说道“宋思薇也在县委大院住，谁知道你是来找谁的？”
马军这下算是明白了，李婷竟然是在吃宋思薇的醋，他赶紧解释道：“婷婷，我和宋思薇可没什么关系啊，再说她爸爸可是县长，我哪敢去找她啊。”
“是吗？”李婷转身看着马军还有点生气的说道“那天在院子里，我和宋思薇都在，你怎么不敢去我们家呢？是不是怕宋思薇不高兴了？”“你说这事啊。”
马军没想到李婷还记得这件事情，赶紧解释道“我就是担心宋思薇知道我们的关系到处乱说，到时候对你影响不好，我是无所谓，可你爸是三中校长，到时候大家都说校长的女儿谈恋爱，多难听啊，你说是不是？”
“你真是这么想的？”李婷咬着嘴唇问道“你对宋思薇就一点也不动心？”“哎呀，婷婷，她哪有你漂亮啊。”马军赶紧拍着李婷的马屁“你看你长得比... -->>
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