，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biquge34.net，拽丫头杠上恶魔校草无错无删减全文免费阅读！
林怡宣这次行动真的很利索，果然第二天就已经办好了两张健身卡，她自己一张再给王小曼一张。
拿到健身卡的时候，王小曼在想的是，也不知道这张卡的寿命是多长。她可不认为林怡宣真的会一直坚持下去，能坚持一个星期就已经很不错了。
下班后，林怡宣就拉着王小曼去了距离他们杂志社最近的那一家健身房。
这个健身房的规模不是很大，但是胜在所有的器材都是十分齐全的，而且里面的健身老师也很专业，因此来的人还是非常多的。
林怡宣已经约好了健身老师，她跟健身老师提要求说：“我想减肥，然后想把自己的身体线条锻炼得好看一点，嗯，千万不要有肌肉，尤其是手臂的地方，绝对不能有肌肉锻炼出来，不然难看死了。啊，要是能够锻炼出来人鱼线的话那就更好了。哦，还有屁股最好帮我练得翘一点，胸部能够练大吗？”
耐心地听完她的话后，她的健身教练额角开始抽了起来，他很想说，他们这里是健身房啊，不是美容院，哪里在你刚来的时候就能提这么多要求，完成这么多项任务的？不过，顾客就是上帝，所以，他还是没有把内心的话给吼出来，而是好脾气的笑着对她说：“林小姐，这些真的想要做到自然不难，但是需要时间，首先，您最需要的是减肥对吗？”
林怡宣想了想，没错，当务之急还是减肥比较重要，于是便点了点头。
见她点头，健身教练笑了笑，然后跟她说了一系列后续的锻炼计划。
林怡宣听得云里雾里的，也不是很明白，但既然人家是专业的健身教练，那应该只要听他的就行了吧？这么想着，她也就不多说什么了，而是对那个健身教练说：“那就这样吧，按照你说的做。”
王小曼在旁边看着林怡宣跟健身教练讨论，看得还挺可乐的。林怡宣是找了专业的健身教练来，但王小曼觉得她自己是没有必要的，于是便随便找了台跑步机决定自己只要每天来这里跑跑步就行了，其他的似乎也没什么感兴趣的内容。
第一天，林怡宣锻炼的劲头还是挺足的，完了后她说：“我感觉浑身舒爽啊，果然身体就要多锻炼。”
减肥的话，运动加节食才是最好的，但是林怡宣无法忍受不能满足口腹之欲的痛苦感觉，于是，节食这项就被她想也没想的直接剔除了，她只要运动就行。
就这般过了一个星期之后，林怡宣称了下体重，发现自己的体重居然没轻，哦不，也不能说一点没轻，而是轻了0。3千克。但是上次她称的时候穿的衣服比这次的重啊，所以意思是，她根本没有任何的体重变化是吗？
“该死的，什么破健身教练啊，我都练了一个星期了，根本一点没瘦嘛。”林怡宣气呼呼地冲着王小曼吼道。
王小曼摇摇头，“你当这是什么啊，你才过了一个星期而已，哪有这么快的？而且，你虽然运动了，但是你吃的也多了啊，你健身时候少的肉全被你用食物给补回来了，真的能够瘦下来才怪呢。”
每次健身都是在下班后去的，而健身完之后，林怡宣总是要喊饿，于是，晚饭总会吃得特别多。王小曼也劝过她少吃一点，就算运动能减肥，但是如果饮食上不但不减少反而还见多的话，那控制体重不就是痴人说梦吗？这简直就是那什么又要做什么又要立什么的例子了。
奈何林怡宣根本说不听，该吃还是吃得开心，该喝的同样喝得痛快，没办法，王小曼也只好随便她了。
“啊——”林怡宣抱着头痛苦地嚎叫了几下，接着握拳道，“我决定了，等周末的时候，我还要去练习瑜伽，小曼，跟上，知道吗？”
“不是吧？”王小曼也哀嚎了，凭什么她减肥就一定要拉上她呢？“我不去。”她誓死不从。
“不能不去。”林怡宣跑过来压在她的身上，恶狠狠地说，“你难道忍心看我一个人孤苦无依的去练习瑜伽吗？我在那里没有朋友，没有亲人，只有自己，多孤单多寂寞啊，你这般闪亮，真的忍心看到奴家这般凄惨吗？”
“你快起来，我忍不住了。”王小曼脸色顿变。
林怡宣看得吓了一跳，赶紧从她身上跳开，“你怎么了？”
“你太恶心了，我想先去吐一会儿。”
“……”
最后，王小曼依旧没有逃过林怡宣的魔爪，乖乖地又跟了她去练习瑜伽。
瑜伽跟在健身房里健身比起来稍微显得有点无聊，但是王小曼还是练得挺认真的。她... -->>
林怡宣这次行动真的很利索，果然第二天就已经办好了两张健身卡，她自己一张再给王小曼一张。
拿到健身卡的时候，王小曼在想的是，也不知道这张卡的寿命是多长。她可不认为林怡宣真的会一直坚持下去，能坚持一个星期就已经很不错了。
下班后，林怡宣就拉着王小曼去了距离他们杂志社最近的那一家健身房。
这个健身房的规模不是很大，但是胜在所有的器材都是十分齐全的，而且里面的健身老师也很专业，因此来的人还是非常多的。
林怡宣已经约好了健身老师，她跟健身老师提要求说：“我想减肥，然后想把自己的身体线条锻炼得好看一点，嗯，千万不要有肌肉，尤其是手臂的地方，绝对不能有肌肉锻炼出来，不然难看死了。啊，要是能够锻炼出来人鱼线的话那就更好了。哦，还有屁股最好帮我练得翘一点，胸部能够练大吗？”
耐心地听完她的话后，她的健身教练额角开始抽了起来，他很想说，他们这里是健身房啊，不是美容院，哪里在你刚来的时候就能提这么多要求，完成这么多项任务的？不过，顾客就是上帝，所以，他还是没有把内心的话给吼出来，而是好脾气的笑着对她说：“林小姐，这些真的想要做到自然不难，但是需要时间，首先，您最需要的是减肥对吗？”
林怡宣想了想，没错，当务之急还是减肥比较重要，于是便点了点头。
见她点头，健身教练笑了笑，然后跟她说了一系列后续的锻炼计划。
林怡宣听得云里雾里的，也不是很明白，但既然人家是专业的健身教练，那应该只要听他的就行了吧？这么想着，她也就不多说什么了，而是对那个健身教练说：“那就这样吧，按照你说的做。”
王小曼在旁边看着林怡宣跟健身教练讨论，看得还挺可乐的。林怡宣是找了专业的健身教练来，但王小曼觉得她自己是没有必要的，于是便随便找了台跑步机决定自己只要每天来这里跑跑步就行了，其他的似乎也没什么感兴趣的内容。
第一天，林怡宣锻炼的劲头还是挺足的，完了后她说：“我感觉浑身舒爽啊，果然身体就要多锻炼。”
减肥的话，运动加节食才是最好的，但是林怡宣无法忍受不能满足口腹之欲的痛苦感觉，于是，节食这项就被她想也没想的直接剔除了，她只要运动就行。
就这般过了一个星期之后，林怡宣称了下体重，发现自己的体重居然没轻，哦不，也不能说一点没轻，而是轻了0。3千克。但是上次她称的时候穿的衣服比这次的重啊，所以意思是，她根本没有任何的体重变化是吗？
“该死的，什么破健身教练啊，我都练了一个星期了，根本一点没瘦嘛。”林怡宣气呼呼地冲着王小曼吼道。
王小曼摇摇头，“你当这是什么啊，你才过了一个星期而已，哪有这么快的？而且，你虽然运动了，但是你吃的也多了啊，你健身时候少的肉全被你用食物给补回来了，真的能够瘦下来才怪呢。”
每次健身都是在下班后去的，而健身完之后，林怡宣总是要喊饿，于是，晚饭总会吃得特别多。王小曼也劝过她少吃一点，就算运动能减肥，但是如果饮食上不但不减少反而还见多的话，那控制体重不就是痴人说梦吗？这简直就是那什么又要做什么又要立什么的例子了。
奈何林怡宣根本说不听，该吃还是吃得开心，该喝的同样喝得痛快，没办法，王小曼也只好随便她了。
“啊——”林怡宣抱着头痛苦地嚎叫了几下，接着握拳道，“我决定了，等周末的时候，我还要去练习瑜伽，小曼，跟上，知道吗？”
“不是吧？”王小曼也哀嚎了，凭什么她减肥就一定要拉上她呢？“我不去。”她誓死不从。
“不能不去。”林怡宣跑过来压在她的身上，恶狠狠地说，“你难道忍心看我一个人孤苦无依的去练习瑜伽吗？我在那里没有朋友，没有亲人，只有自己，多孤单多寂寞啊，你这般闪亮，真的忍心看到奴家这般凄惨吗？”
“你快起来，我忍不住了。”王小曼脸色顿变。
林怡宣看得吓了一跳，赶紧从她身上跳开，“你怎么了？”
“你太恶心了，我想先去吐一会儿。”
“……”
最后，王小曼依旧没有逃过林怡宣的魔爪，乖乖地又跟了她去练习瑜伽。
瑜伽跟在健身房里健身比起来稍微显得有点无聊，但是王小曼还是练得挺认真的。她... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读